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Ginseng

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Ginseng Ginseng é a erva mais estudada do mundo para o aumento da performance física. Ela é conhecida em todo mundo pelas suas capacidades como estimulador imunológico, estimulador mental, protetor do coração e por desempenhar no alívio do estresse. Existem diversas variações do ginseng, e algumas são melhores do que outras. Quando você escuta a palavra ginseng, normalmente as pessoas querem dizer panax ginseng, também conhecida como ginseng chinesa, ginseng coreana ou ginseng asiática. Muitas pesquisas já foram feitas sobre o ginseng, e têm apresentado efeitos impressionantes. Essa erva tem sido muito usada, há anos, como tônico, estimulante e regenerador. Estudos conduzidos por cientistas chineses descobriram que o ginseng tem características anti-envelhecimento devido à sua capacidade de remover substâncias químicas tóxicas que causam envelhecimento do corpo. Praticantes de atividades físicas e esportistas podem usar esta erva para aumentar a energia e resistência. Veja abaixo: Mantém um box fluxo da circulação devido ao aumento e absorção do oxigênio. Mantém um ótimo nível de sensação física e retarda a fadiga mental e física. Ginseng é a erva mais famosa da China, e vem sendo usada neste país há mais de 7 mil anos. É conhecida como a erva panax, e essa erva se tornou símbolo de saúde, força e vida longa para muitos.

Ginseng – Guia Completo

O Ginseng é um fitoterápico originário da China e amplamente utilizado na milenar medicina chinesa. De acordo com alguns estudiosos, ele é recomendado nos tratamentos que visam melhorar a qualidade de vida, além de prolongar a longevidade, esses são os principais benefícios da planta. A modalidade mais utilizada comercialmente em todo o mundo é o Panax Ginseng, sendo que essa também é a espécie mais estudada.Outra variação do Panax Ginseng é o ginseng americano, muito popular no meio-oeste dos Estados Unidos, sendo que essa categoria da planta também é muito consumida na China. Várias são as histórias que cercam a planta, de acordo com alguns historiadores, o ginseng como conhecemos hoje em dia não é a mesma planta que os chineses costumavam usar há milhares de anos, segundo eles, a erva passou por algumas transformações. Outra curiosidade é com relação ao significado da palavra, na cultura chinesa Ginseng significa "raiz-homem", esse nome foi escolhido devido o formato da raiz da planta que se assemelha às pernas humanas. Vale ressaltar que diversos produtos que estão a venda no mercado sob a denominação de ginseng nem sempre são autênticos, desconfie dos produtos que prometem curas milagrosas, antes de comprar qualquer artigo a base de ginseng é preciso ficar atento às especificações e às suas propriedades.

Benefícios do Ginseng

Os produtos autênticos de ginseng possuem diversos benefícios. A raiz da planta é a parte usada nas fórmulas dos medicamentos. Antes da raiz ser retirada do solo, os produtores costumam esperar até que o ginsenosídeo, princípio ativo do ginseng, alcance uma espécie de maturidade, o tempo médio para esse amadurecimento é de seis anos, podendo haver algumas variações dependendo do tipo de solo. Ginseng CápsulasVários são os benefícios relatados pelas pessoas que costumam usar produtos a base de ginseng, entre os mais recorrentes está a melhora da circulação sanguínea, por esse motivo é comum os usuários apresentarem um bom desempenho com relação à disposição mental e física. Alguns pesquisadores vêm realizando testes bem-sucedidos ao associar o ginseng às vacinas que previnem a gripe, de acordo com esses cientistas, foram apresentados resultados positivos com relação à imunidade contra o vírus da gripe. Existem também os benefícios confirmados pela crença popular, algumas pessoas acreditam que o ginseng seja uma ótima solução para os problemas relacionados ao desempenho sexual, sendo muito utilizado por homens no combate a impotência, porém esses benefícios ainda não foram comprovados cientificamente, não tendo provas fundamentas em pesquisas. O Panax Ginseng, ou ginseng coreano ou chinês, é procurado por pessoas que buscam os benefícios referentes à circulação, ele também é usado para ajudar na recuperação de doenças consideradas leves. Já o ginseng americano costuma ser usado para fins calmantes, sendo muitas vezes consumidos por pessoas mais idosas para ajudar a evitar o resfriado. Panax GinsengExistem outras espécies da planta, como o ginseng vermelho muito usado como estimulante sexual, na verdade essa modalidade é derivada no Panax Ginseng que foi submetido ao calor excessivo. O ginseng vermelho também é usado no tratamento contra o câncer, segundo alguns cientistas, pesquisas comprovam os seus benefícios relacionados ao câncer no estômago. Outro tipo muito conhecido é o ginseng silvestre, esses são considerados raros, pois nascem espontaneamente, ou seja, não são cultivados pelo homem. Alguns estudiosos acreditam que o ginseng silvestre possui mais qualidade do que os cultivados em fazendas ou sitios, uma das razões para essa conclusão é o grande volume de ginsenosídeos encontrado em sua composição.

Como consumir o Ginseng

Como consumir o Ginseng Atualmente o ginseng pode ser encontrado em formas variadas, como raiz, como xarope, como chá e até em pó, a melhor maneira de consumir vai depender de cada um, sendo que as dosagens também variam. Caso o ginseng seja consumido como xarope, por exemplo, o recomendado é sempre consultar a bula. O Panax Ginseng, ou ginseng coreano, industrializado e disponível em drogarias e farmácias, costumam sempre ser acompanhados por uma bula contendo as principais informações referente ao produto, alguns usuários costumam adicionar o xarope em sopas ou caldos. A mesma recomendação vale para o ginseng brasileiro. O ginseng em pó pode ser adicionado ao suco ou água, duas colheres de chá são suficientes para se conseguir um bom resultado. Já o chá do ginseng deve ser preparado como os demais chás, esquenta-se a água até a temperatura desejada e faz-se a infusão. Contraindicações do Ginseng Assim como outros medicamentos, o ginseng também deve ser consumido moderadamente, é preciso conhecer todas as contraindicações antes de iniciar qualquer tipo de tratamento. Pessoas que tenham qualquer problema renal, ou que tenham apresentado alguma infecção aguda nos últimos tempos devem evitar consumir do ginseng. A erva também não é recomenda para mulheres grávidas. É importante ressaltar também que o ginseng poderá interferir diretamente nos resultados de alguns medicamentos, como aqueles usados para controlar a pressão, isso ocorre devido as suas propriedades. Outros medicamentos que poderão ter os seus efeitos modificados são os antinflamatórios, aspirinas, qualquer remédio a base de cafeína, entre outros. Apesar de uso prolongado do ginseng não engordar, como algumas pessoas pensam, outros sintomas foram apresentados, como aumento da pressão, diarreia, insônia, dor na mama, nervosismo, e em alguns casos até lesões na pele, por esse motivo é muito importante consultar o médico antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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