------------------------

a dieta master cleanse.

 

Antes de tudo peço desculpas pelo sumiço. Mudei de cidade, agora estou morando em Curitiba e tive algumas coisas para resolver. Hoje estou começando a Master Cleanse novamente e vim responder as perguntas de alguns leitores.

Você fez a Master Cleanse? Por quanto tempo?

Sim. Na primeira vez, fiz a Master Cleanse por apenas 9 dias. Precisei interrompê-la para tomar alguns medicamentos por conta de um tratamento de saúde. Durante o tempo que segui a dieta, perdi 8kg e correu tudo bem, me senti ótima, bastante feliz e consegui controlar muito bem a vontade de comer alimentos sólidos. Adorei.

Estou recomeçando hoje a dieta, quase 7 meses depois da minha primeira Master Cleanse e estou ainda mais animada do que da primeira vez, porque agora já conheço os efeitos e eu me adaptei super bem.

A Master Cleanse dá certo mesmo?

Sim. Seguindo o cardápio e as dicas corretamente, é tiro e queda. A dieta não me deixou fraca nem desanimada, pelo contrário. Me senti muito bem e super disposta durante a Master Cleanse. Amei os resultados e minha auto-estima ficou lá em cima, o que me deixou animada. A dieta é eficiente se for seguida direitinho. Não substitua a pimenta caiena em hipótese alguma. Ela é uma das grandes responsáveis pelo emagrecimento por acelerar o metabolismo e oferecer outras vantagens que citei no post do 'cardápio'.

Eu tomo inibidores de apetite. Devo interromper o uso durante o tratamento?

Sim! Na verdade não se deve usar inibidores de apetite nunca. Os efeitos desse tipo de medicamento são devastadores. Além da depressão e do nervosismo que eles causam a curto e médio-prazo, a probabilidade de você engordar duas ou três vezes mais quando interromper o uso deles é quase 100%. Digo isso por experiência própria. Não acostume seu corpo com inibidores, tendo eles anti-depressivos na fórmula ou não. A Master Cleanse é eficiente e não é necessário se utilizar de nenhum outro artifício ao mesmo tempo. A privação de alimentos sólidos já é o suficiente e os inibidores certamente vão enfraquecer você. Além do mais, o objetivo dessa dieta também é fazer uma limpeza no seu organismo, então deixe os inibidores de lado, ok?

------------------------

Como Fazer a Dieta Master Cleanse.

Como Fazer a Dieta Master Cleanse
Depois de um tempão, eu volto pro blog e volto pra minha vida.
Sinceramente nesse tempo que passou eu não fiz absolutamente nada que não fosse comer, não consegui começar a dieta, começava um dia e desistia, começava e desistia.
E nessa brincadeira eu engordei alguns quilos, eu estava com 81 e fui pra 86, fiquei desesperado, tomei coragem e comecei a dieta.
Hoje é o terceiro dia, ontem eu me pesei e deu 84,5 kg, decidi que não vou me pesar durante esses dias simplesmente porque não é exato quando você se pesa todo dia, tem períodos do dia que você tá mais leve noutros você tá mais pesado, então vou me pesar no fim da dieta.
Não sei por quanto tempo vou continuar essa dieta, claro que farei por vinte dias, mas se até lá eu não tiver no meu peso ideal não vou parar, há relatos de pessoas que fizeram essa dieta durante um ano.
Claro que não é meu caso, mas uns trinta dias é possível que eu faça.
Bom, a seguir vou listar as coisas que você precisa pra fazer a Master Cleanse.

O QUE VOCÊ VAI PRECISAR PARA A DIETA:
• Mapple Syrup, como aqui no Brasil só tem importado e o preço não é lá dos mais baratos, no livro da dieta diz que pode substituir por Melado de Cana, orgânico de preferencia, em qualquer mercado você encontra.
• Pimenta Caiena, eu me matava de procurar e não achava, em lojas de temperos você encontra e em ultimo caso vá ao mercado municipal da sua cidade que com certeza lá vai ter.
• Limão siciliano, eu nunca acho limão siciliano e no livro diz que você pode usar qualquer outro limão, eu penso comigo mesmo limão é limão né, é ácido do mesmo jeito e vai ajudar você a perder peso do mesmo jeito então vai qualquer limão que tiver no mercado.
• Sal Marinho não iodado ou Laxante ou chá de sene, o sal marinho você encontra em qualquer mercado agora ele sem iodo é difícil de achar, eu estou tomando o laxante por que não achei o sal marinho, mas você que sabe, o chá de sene você acha ou em casa de temperos ou em farmácias.
Qualquer laxante, lacto purga, 46 ou você escolhe.

-----------------------

Dieta à base de limonada vira febre e causa polêmica.

Dieta à base de limonada vira febre e causa polêmica
Receita para emagrecimento consiste em passar mais ou menos dez dias à base de limonada com pimenta de caiena e xarope
Você já ouviu falar da dieta Master Cleanse? Nos EUA, onde ela foi criada, é uma receita muito comum e, dizem, bastante eficiente para se perder peso rápido e eliminar toxinas do corpo. O problema é que alguns especialistas alertam que o sacrifício pode não valer a pena.

Pra quem ainda não sabe, a dieta consiste no seguinte: dez dias tomando entre seis e doze copos de água ao dia misturada a duas colheres de sopa de suco de limão, duas colheres de sopa de xarope de bordo e uma pitada de pimenta caiena. Nada mais.

A dieta é polêmica, mas mesmo assim os especialistas afirmam: a perda de peso é real. Quanto à desintoxicação, nem tanto. "O termo não é cientificamente aceito. O próprio organismo tem seus mecanismos de desintoxicação", afirma o presidente da Associação Brasileira de Nutrologia, Durval Ribas Filho, que alerta também para o baixo nível de PH da composição. "A acidez dessa dieta é altíssima, podendo causar complicações do nível de uma gastrite ou mesmo uma úlcera", diz ele.

Ainda segundo o dr. Durval Ribas Filho, toda dieta hipocalórica, ou seja, de baixa caloria, leva ao emagrecimento. No entanto, há que se observar a composição nutricional da mesma, afim de não colocar a saúde em risco em função de um resultado estético mais rápido, mas muitas vezes passageiro. "Há claramente um déficit nutricional nesta dieta, tanto de macronutrientes (carboidratados, proteínas...) quanto de micronutrientes (vitaminas, minerais...)".

Na mídia

Articulista da revista Vogue.com publicou em maio deste ano uma reportagem sobre uma experiência com a Dieta da Limonada. Ele considerou a dieta eficiente, mas confessou que retomou quase 80% do peso em poucas semanas e que durante alguns dias, dos dez que passou sem alimentos líquidos, se sentiu fraco repetidas vezes.

Mastigação

Segundo o dr. Durval Ribas Filho, a mastigação, processo interrompido com a dieta, é fundamental para o processo de homoestase metabólica, que é o equilíbrio interno do organismo. Uma vez que não há mastigação durante o período da dieta, tem-se aí mais uma contraindicação para a receita. "A médio e longo prazo, considero perigoso", afirmou o especialista.

------------------------

A Dieta Master Cleanse.

A Dieta Master Cleanse
Um dos pré-requisitos para garantir uma vida saudável é desintoxicar o corpo regularmente, nos livrando das substâncias que ingerimos todos os dias que, em excesso, são prejudiciais à saúde.
Neste livro, o autor coloca no papel os preceitos de um dos regimes alimentares mais populares do mundo, o "Master Cleanse". Praticada por inúmeras celebridades, como Beyoncé, Drew Barrymore e Catherine Zeta-Jones, a dieta criada por Stanley Burroughts traz uma receita capaz de livrar o organismo de todas as toxinas consumidas diariamente.
Também conhecido como a dieta da limonada, o regime não se destina apenas à perda de peso, mas também ao rejuvenescimento das células, entre outros benefícios.

------------------------

Dieta Dietas

  • dieta dos pontos tabela completa gratis
  • regimes e dietas para emagrecer
  • dieta dos pontos alfredo halpern
  • receitas diet para diabéticos
  • dietas simples para emagrecer
  • dieta para quem esta amamentando
  • dieta dos dias
  • site dieta e saúde
  • como começar uma dieta
  • supra diet
  • dieta para secar
  • dietas emagrecer
  • dieta para perder kg
  • dieta para emagrecer grátis
  • dietas dos carboidratos
  • dieta do coração
  • dieta da moda
  • dietas urgentes
  • dietas saldaveis
  • dieta da sopa receita
  • a melhor dieta para emagrecer
  • dieta do sangue o
  • dieta para emagracer
  • dieta da ração humana
  • como fazer uma dieta balanceada
  • dietas faceis e baratas
  • dieta da usp emagrece
  • dieta para secar barriga
  • dieta para pressão alta
  • dieta dos pontos completa
  • que dieta devo fazer para emagrecer
  • dieta chá verde
  • dieta do mediterraneo cardapio
  • dieta para emagrece
  • dieta dos pontos como calcular
  • dieta do iogurte
  • clube da dieta
  • pratos para dieta
  • dietas para perder barriga rapido
  • dieta rapida para perder barriga
  • dieta para gastrite
  • dieta gracie
  • como fazer a dieta do limão
  • regime da usp
  • dieta semanal saudavel
  • dietas milagrosas para emagrecer rapido
  • cardápio da dieta da proteína
  • dietas das frutas
  • dieta shake
  • diet shake emagrece
  • dieta da notas
  • dieta do abdomen livro
  • emagrecer sem dieta
  • dieta liquida desintoxicante
  • melhor dieta para emagrecer rapido
  • dieta dos pontos
  • dieta tipo sanguineo
  • dieta da proteina alimentos permitidos
  • dieta do tipo sanguineo a
  • dieta para colesterol alto
  • dieta do dr. atkins
  • dieta da banana verde
  • dicas para dieta
  • composto natu diet
  • dieta barata para emagrecer
  • tabela da dieta dos pontos gratis
  • dietas da
  • dieta reeducação alimentar
  • dieta para hipertrofia
  • dieta para diabete
  • dieta e saude gratis
  • o que é dieta
  • dieta para perder gordura
  • dieta ortomolecular emagrece
  • diétas
  • dietas saudavéis
  • dieta do arroz integral
  • sopa dieta
  • fazer dieta para emagrecer
  • regime dos pontos
  • receita da dieta do carboidrato
  • dieta rica em proteinas
  • onde comprar moder diet
  • tabela dieta dos pontos gratis
  • dietas gratis para emagrecer rapido
  • como calcular a dieta dos pontos
  • diet e light
  • dietas para emagrecer rapido gratuitas
  • dietas e emagrecimento
  • dieta cetônica cardapio
  • dieta das calorias inteligentes
  • dieta p emagrecer rapido
  • a dieta do abdômen
  • dieta pontos tabela
  • thermo shake diet probiótica
  • uma boa dieta para emagrecer
  • receitas dietas emagrecer
  • dietas infaliveis
  • como é a dieta dos pontos
  • revista dieta e saúde
  • calculadora dieta dos pontos
  • dieta do sangue tipo o
  • dieta dr atkins
  • dieta na gravidez cardápio
  • ciber diet
  • dietas para perder peso
  • dieta da carne
  • receitas dietas
  • dieta para quem tem gastrite
  • dieta das sopas
  • as melhores dietas
  • dietas para emagreser
  • dieta para ganhar peso
  • comida diet congelada
  • dieta da chia
  • dieta da fruta para emagrecer
  • dieta masculina
  • revista dias dieta
  • dietas para emagrecimento rápido
  • dieta das notas
  • dieta do leite desnatado
  • dieta higienista
  • dieta ortomolecular para emagrecer
  • dieta do limão para emagrecer
  • sopas para dietas
  • dieta para ganhar massa muscular rapido
  • dieta para engordar com saude
  • dieta liquida emagrece
  • dieta infalivel
  • dieta das cores
  • diferença entre diet e light
  • uma boa dieta
  • dieta tipo sanguineo a positivo
  • dieta tipo sanguineo a positivo
  • cardapio da dieta cetonica
  • dieta do metabolismo
  • dietas para imagrecer
  • dieta pronta para emagrecer
  • dieta tipo sanguineo
  • dieta do abdomen
  • dieta dospontos
  • dieta da tipagem sanguinea
  • calculo dieta dos pontos
  • dieta balanceada para perder barriga
  • como faser dieta
  • minha vida dieta
  • dietas do carboidratos
  • a melhor dieta do mundo
  • dieta na amamentação
  • dieta da barriga
  • dietas radicais para perder peso
  • lista da dieta dos pontos
  • dieta infantil para emagrecer
  • dieta para academia
  • saude e dieta
  • dieta do incor
  • dieta do sanduiche
  • dieta antiinflamatória
  • dieta das fibras
  • lean diet caps
  • gordura no figado dieta
  • dieta cetogenica cardapio
  • dietas pra emagrecer
  • dieta para definição muscular
  • dieta sem lactose
  • dieta com nutricionista
  • dieta por pontos
  • dietas para gestantes
  • dieta calorias
  • receitas light e diet
  • dieta das notas tabela completa
  • dica para emagrecer
  • dieta gratis para emagrecer rapido
  • dieta da banana para emagrecer
  • revista malu dieta da agua
  • regimes para emagrecer
  • dieta do gengibre
  • dietas do ponto
  • dieta para musculação
  • emagrecimento dieta
  • dieta dos pontos gratis tabela
  • dietas prontas para emagrecer
  • dieta líquida para emagrecer
  • dietas alimentar
  • dieta saudavel cardapio
  • dieta para engorda
  • dieta do tomate
  • saúde e beleza
  • dieta dos pontos
  • dieta da berinjela
  • dieta limao
  • qual a dieta para diabeticos
  • para emagrecer
  • dieta pontos
  • como emagrecer sem dieta
  • boas dietas para emagrecer
  • dieta do sangue a positivo
  • dieta do sangue a
  • dieta eficiente
  • bolo diet
  • dieta hipertrofia
  • leite condensado diet
  • dietas sem carboidratos
  • dieta vegetariana
  • dieta para quem tem colesterol alto
  • lucilia diniz dieta
  • dieta boa forma
  • dieta seca gordura
  • dieta dissociada cardapio
  • dieta para leigos
  • dietas para perder peso rapido gratis
  • dieta desintoxicação
  • tabela dieta pontos
  • dieta alimentar para perder peso
  • dieta termogenica
  • dieta fácil para emagrecer
  • dieta cardápio semanal
  • dieta do japones
  • dietas malucas
  • dieta simples para perder barriga
  • dietas saudaveis e baratas
  • dieta
  • dietas
  • uma dieta
  • dieta para quem faz academia
  • dieta os pontos
  • alfredo halpern dieta dos pontos
  • dieta tao
  • dieta diaria para emagrecer
  • dieta da banana matutina
  • dieta cardápio
  • dietas da proteina
  • dieta enteral
  • dieta para emagrecer gratis e rapido
  • xdietas nutricionais
  • dieta da uva
  • dieta boa
  • revista dieta
  • diet light
  • dietas das famosas
  • cardápio para perder peso
  • nutri diet
  • dieta barriga
  • dietas para gravidas
  • personal diet
  • dietas loucas
  • dieta do tipo sanguineo o
  • dieta dos pontos tabela gratis
  • dieta para diminuir a barriga
  • dieta para esteatose hepática
  • dieta anti celulite
  • dieta do tipo sanguineo o negativo
  • dieta para hipertrofia muscular
  • tudo sobre dietas para emagrecer
  • produtos diet e light
  • gelatina diet
  • livro dieta nota
  • dieta gestante
  • dieta massa muscular
  • revista sou mais eu dietas
  • dietas congeladas
  • dieta leve
  • dieta para quem faz musculação
  • dieta para ganhar massa magra
  • sobremesas diet
  • dietas da usp para emagrecer
  • nutrição e saúde
  • natu diet
  • dieta para homem
  • dieta para baixar colesterol
  • thermo shake diet
  • a dieta master cleanse
  • dieta dos treze dias
  • receita da dieta da proteina
  • dieta para perder gordura abdominal
  • dieta para amamentação
  • dieta tipo sanguineo o positivo
  • diferença entre light e diet
  • dieta do tipo sanguinio
  • como ter uma dieta saudavel
  • dieta desintoxicante dia
  • dieta com quitosana
  • doces diet
  • dieta do alho para emagrecer
  • dieta alimentar para diabéticos
  • dieta simples para emagrecer rapido
  • dieta para diverticulite
  • dieta para diarreia
  • comidas diet
  • dieta sem passar fome
  • nutricionista dieta
  • dieta para acido úrico
  • cardapio para uma dieta saudavel
  • dieta do cetonico cardapio
  • triglicerideos alto dieta
  • comida congelada para dieta
  • dieta do dna
  • dieta da proteina para emagrecer
  • dieta sopa da usp
  • dieta semana
  • dieta do guerreiro
  • dieta dos famosos para emagrecer
  • dieta minha vida
  • dietas dos pontos para emagrecer
  • sopa da dieta
  • dieta correta
  • tudo sobre a dieta da proteina
  • dieta do emagrecimento
  • dieta da ana maria braga
  • dieta proteínas
  • cardápio dieta proteina
  • dieta do chocolate
  • dica emagrecer
  • quero fazer dieta
  • dietas e regimes
  • cardapio dieta balanceada
  • dieta carboidratos cardapio
  • cardápio dieta dos pontos
  • dieta radical para emagrecer rapido
  • dieta da proteina funciona
  • receita dietas para emagrecer
  • dieta do
  • dieta da unicamp
  • dieta para triglicerides alto
  • dieta contra celulite
  • dieta para acelerar o metabolismo
  • dieta para emagrecer em uma semana gratis
  • dieta para lactante
  • dieta ração humana
  • xdieta do tipo sanguineo b
  • sopão da usp
  • dieta dos pontos saúde
  • dieta sem glutem
  • culinária diet
  • melhor dieta do mundo
  • perder peso com saúde
  • dieta sangue
  • dieta para gestante acima do peso
  • diet way funciona
  • dieta com linhaça
  • dieta mediterranea cardapio
  • dieta receitas
  • dieta para emagrecer e definir
  • dieta para atletas
  • dieta p emagrecer em uma semana
  • dieta dos pontos gratis
  • calculo da dieta dos pontos
  • cardápio dieta da proteína
  • dieta eficaz para emagrecer
  • como fazer dietas
  • livro a dieta dos pontos
  • dieta para perder peso gratis
  • dieta do grupo sanguineo o positivo
  • dieta do sangue tipo a
  • receitas diet e light
  • dieta da caloria
  • dieta da regina casé
  • boa forma dietas
  • dieta nutricionista para emagrecer
  • dicas para uma dieta saudavel
  • dieta para celulite
  • dicas dieta
  • ch a verde
  • dieta light
  • receita da dieta dos pontos
  • revista malu dietas
  • regimes e dietas
  • panetone diet
  • dieta das calorias
  • dieta dos pontos online gratis
  • dieta para emagrcer
  • remedio moder diet
  • qual é a melhor dieta para emagrecer
  • livro dieta dissociada
  • boa dieta
  • calculadora da dieta dos pontos
  • dicas emagrecer
  • dieta em casa
  • dieta para reeducação alimentar
  • quero fazer uma dieta para emagrecer
  • dieta dos pontos emagrece
  • dieta proteina receitas
  • dieta saudavel e barata
  • dieta da proteina emagrece


  • Dietas Dieta

    Dietas