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dieta da berinjela.

Dieta da berinjela, como fazer
A dieta da berinjela é bem conhecida por todos, pois este alimento faz muito bem, com ele é possível secar cerca de três quilos por semana, e ainda por cima, manter a saúde em dia, o corpo bonito e a auto estima muito mais elevada.
Dieta da berinjela, como fazer
Dieta da berinjela, como fazer
Como muitas pessoas estão atrás do corpo perfeito, de ter um visual ainda mais bonito, a dieta da berinjela é uma ótima opção, já que este alimento contem apenas 16 calorias em 100 gramas, ou seja, é uma quantidade muito baixa de calorias, permitindo que você consuma a berinjela sem nenhum tipo de culpa.
Que a berinjela faz muito bem para o corpo, mas, poucas pessoas sabem que na dieta da berinjela, além de perder peso, ela auxilia a limpar o seu organismo, a eliminar toxinas, faz com que o fígado funcione de forma melhor, reduz a gordura do corpo e diversos outros benefícios.
Cardápio da dieta da berinjela
Diferente das outras dietas, a dieta da berinjela não tem um cardápio especifico, não tem uma rotina a ser seguida. Para fazer essa dieta você deve consumir um litro de água pro dia com berinjela.
Para fazer a água com berinjela, você vai precisar de um litro de água e uma berinjela. Em uma jarra, você coloca a água e depois, pica a berinjela e deixa na água de um dia para o outro. No dia seguinte você deve consumir essa água no decorrer de todo o dia.
Lembre-se que o ideal da dieta da berinjela, é consumir essa água, por três dias, descansar três dias. Desta forma, você vai emagrecer de forma eficaz e muito eficiente.

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Água de Berinjela com Limão para Perder Gordura Abdominal.

Água de Berinjela com Limão para Perder Gordura Abdominal
Toda mulher sempre tem uns 2 ou 3 kg que quer perder, não é? E minha mãe um dia desses me deu uma dica super valiosa, tanto para o emagrecimento quanto para a saúde. A receita foi a seguinte: água de berinjela com limão!
Tá mais em que isso vai me ajudar a emagrecer? Bom, a gente já sabe que a berinjela consumida como alimento é um ótimo aliado nas dietas de emagrecimento porque é rica em vários nutrientes essenciais para a saúde, além de garantir o bom funcionamento do organismo. É composta por uma grande quantidade de proteínas, fósforo, ferro, cálcio e das vitaminas B1, B2 e C. É também um alimento que tem apenas cerca de 16 calorias para cada 100g. A berinjela também é importante na redução da ação das gorduras no fígado, ajudando na digestão de alimentos mais "pesados".
Mas o segredo da água de berinjela está nas fibras solúveis que este alimento possui. Estas fibras se soltam do alimento enquanto ele fica de molho. "A água, então, torna-se rica nessas fibras solúveis, que no organismo viram uma espécie de gel capaz de absorver gordura e eliminá-la," afirma a nutricionista Daniella Barbosa. Quando usada juntamente com o limão os seus efeitos são ainda melhorados e têm uma maior eficácia. Berinjela com limão reduz o colesterol.

Benefícios da água de berinjela com limão:
1. Reduz o colesterol
2. Faz o intestino melhorar
3. Tira a gordura do corpo (principalmente da região abdominal)
4. Reduz a retenção de líquido
5. Auxilia no combate a celulite
6. Previne doenças...

Modo de Fazer:
Corte uma berinjela de tamanho médio em cubos e coloque de molho em 1 litro de água. Deixe de molho durante a noite no refrigerador. Esse período (aproximadamente 8 horas) é suficiente para que as fibras solúveis se soltem e deixem sua água poderosa! Pela manhã esprema um limão e junte o suco deste na água de berinjela. A água vai ficar com uma coloração em tom de marrom. Beba o primeiro copo ainda em jejum (de preferência) e vá tomando o restante do líquido ao longo do dia. Faça isso durante uma ou duas semanas. os resultados são excelentes!

Eu super indico fazer certinho este 'tratamento' com berinjela. Em uma semana já vi diferença na minha gordura abdominal, que está diminuindo cada dia mais. Se combinada com uma dieta e exercícios físicos ela pode ser o item que faltava para mudar sua forma física.

Ah, mais um detalhe, os cubinhos de berinjela que sobram depois de tirar a água eu uso para fazer uma sopa. Pego os cubos e coloco em uma panela com um copo de água e levo ao fogo. Tempero e após cozido bato no liquidificador. Fica uma papinha, eu adoro! E o bom é que fica super nutritivo, porque apesar de retiradas as fibras solúveis os cubinhos ainda estão cheios de fibras insolúveis e outras vitaminas e minerais! Espero que tenham gostado desta dica saudável!

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Emagrecer com Água de Berinjela.

Emagrecer com Água de Berinjela
Emagrecer com água de berinjela é possível e muitas pessoas já descobriram e estão perdendo peso com a água de berinjela, mais conhecida como "Água Milagrosa". Veja aqui como fazer a água de berinjela e como ela emagrece.

Como Emagrecer com Água de Berinjela?
Emagrecer com água de berinjela é um processo natural, que ocorre com o preparo seguido por beber a água de berinjela, mas é preciso que se tome e se prepare de maneira correta.

Atenção, uma ótima opção para quem quer emagrecer rápido são os emagrecedores naturais!

A água de berinjela tomada de maneira correta traz muitos benefícios, pois além de ter os benefícios da própria água, ainda traz os benefícios da berinjela e do limão que são incluídos na receita para emagrecer com Água de Berinjela.

O sabor da água de berinjela é agradável e refrescante, não vai ser difícil de ingerir, a não ser que você tenha pavor de berinjela. Para quem quer emagrecer com água de berinjela e limão, também é interessante o consumo dos sucos para emagrecer.

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A dieta que emagrece 30 kg com suco de berinjela.

A dieta que emagrece 30 kg com suco de berinjela
"Por ser rico em fibras, o fruto acaba com a fome, melhora o trânsito intestinal e queima gordura da barriga", conta Suellen Borges Monteiro
Eu ia fazer a viagem dos meus sonhos em julho deste ano. Seria uma segunda lua de mel no Nordeste com meu marido, o Thiago. Comecei a planejar tudo no meio do ano passado. Por um lado, não via a hora de curtir a sombra e a água fresca. Por outro, me apavorava ao lembrar que teria de vestir saída de praia naquele corpinho de 85 kg. Já imaginava qual seria o título do álbum de fotos da viagem: 'A baleia que encalhou na praia'.

Quando a ficha caiu

Em setembro do ano passado, meu menino ia comemorar 3 anos. No dia da festa, passei a tarde na cozinha preparando os docinhos e salgadinhos. Nem me arrumei. Afinal, tinha uma desculpa para ser desleixada: a correria do meu dia a dia. "Ah, tem tanta mulher que engorda depois de ter neném e não volta ao corpo de antes... É normal eu estar deste tamanho", me justificava.

A ficha só caiu depois da festa do meu filho, quando peguei o álbum em que colocava as fotografias de todos os aniversários dele. Quando comparei as daquele ano com as dos anos anteriores, vi o quanto eu tinha engordado! Lembro direitinho desse momento em que percebi que precisava fazer alguma coisa. A família estava ali, conversando e vendo as fotos. Fiquei quieta e pensei: "A viagem para o Nordeste está chegando...".

Em dezembro, marquei consulta com um nutrólogo para começar a dieta. Lá, fui pesada, medida e avaliada. O especialista foi duro. Gravidez, filho, correria... Nada justificava o meu peso. Ai, que vergonha! Meu rosto ficou até quente.

Suellen ficou linda e saiu na capa da revista SOUMAISEU
Foto: Reprodução Revista SOUMAISEU
Passei um mês de TPM!

Saí do consultório com um cardápio de 1.200 calorias, cheio de frutas, verduras e produtos light, bem diferente do que eu estava acostumada. Com fome, me estressava por qualquer motivo. Era só deixar uma toalha molhada em cima da cama que eu surtava! Meu marido sofreu. Dizia que aquilo era pior do que TPM. Mas esse período passou e, apesar do Natal e do Réveillon, emagreci 8 kg no primeiro mês!

Além da dieta, passei a tomar chá de folha de oliveira e um suco incrível de berinjela todos os dias. Misturava uma laranja-lima, um limão e um quarto de uma berinjela. Batia tudo e bebia de manhã, à tarde e à noite, antes das refeições. As frutas dão um sabor melhor à bebida. E, como a berinjela tem muita fibra, o suco matava a minha fome.

Caminhava com meu filho no carrinho

Tênis e carrinho de bebê. Eram esses meus companheiros de caminhada diária. Como não tinha com quem deixar meu filhote, colocava o pequeno no carrinho e ele ia comigo. Outras vezes, esperava meu marido chegar em casa do trabalho, dava um beijo nele, entregava meu menino e ia para a rua. Com esse combo de dieta, suco de berinjela e exercício, emagreci 30 kg em oito meses, bem a tempo da minha viagem.

Quando cheguei ao Nordeste, estava com 55 kg e um baita corpão! Só não usei biquíni porque sou evangélica e a religião não permite, mas fiquei um arraso vestindo saída de praia. É engraçado como minha vida mudou. Gorda, eu me olhava no espelho e via uma mulher velha e sem graça. Hoje é como se eu tivesse me reencontrado. A vida tem mais brilho e me sinto feliz todos os dias quando acordo."

A farinha tem 10 vezes mais fibras!

A berinjela é um fruto poderoso para o emagrecimento, principalmente quando consumido com casca e semente. "Por ser rica em fibras, ela dá sensação de saciedade, melhora o trânsito intestinal e aumenta o nível de bom colesterol", explica a nutricionista Daniela Zuin. Segundo a especialista, o suco da Suellen pode ser turbinado com uma colher (chá) de pó de guaraná. "Isso aumenta o número de batimentos cardíacos e faz a pessoa gastar mais energia", diz. Você pode consumir a berinjela ao natural ou usar produtos vendidos em lojas de artigos naturais. Nas versões industrializadas, a berinjela é comercializada como farinha e em cápsulas. Todas as formas auxiliam o emagrecimento, mas a nutricionista recomenda o consumo da farinha, que possui uma concentração de fibras dez vezes maior do que o fruto!

Uma pesquisa feita em 2010 pela nutricionista Glorimar Rosa, da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), mostrou que a farinha de berinjela ajuda não só a perder peso, mas a queimar a gordura da barriga. Se durante a dieta você adicionar quatro colheres (sopa) da farinha ao cardápio diário, irá reduzir em média 10% a mais da circunferência do abdômen do que quem só faz reeducação alimentar. Mas lembre-se: para consumir uma quantidade tão grande de fibras, é preciso se hidratar com 2 litros de água por dia. Veja abaixo onde encontrar produtinhos milagrosos:

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