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dieta da regina case.

Detox Dieta de Desintoxicação da Regina Casé
Dieta de Desintoxicação
Escravas das dietas, as gordinhas não precisam mais se preocupar em passar fome para perder peso! Segundo a atriz Regina Casé, foi possível perder 13kg rapidamente. Agora divulga seu segredo: a Detox dieta de desintoxicação para que mais mulheres possam emagrecer como ela. A promessa de Regina é perder peso sem passar fome, e em apenas 10 meses recuperar radicalmente a forma! Vamos falar um pouco sobre a dieta, suas restrições, cuidados, dicas e até uma receita. Confira!
Dieta de Desintoxicação Alimentar
Dieta de Desintoxicação Alimentar
Dieta de Desintoxicação Cuidados
Primeiro, temos que deixar claro que a Detox dieta de desintoxicação não inclui proteínas e que por isso, não pode ser a longo prazo. Nosso corpo precisa de proteínas, e a exclusão destas moléculas de nossa dieta pode provocar problemas muito sérios! Pessoas que não comem fibras e só ingerem carne vermelha e gorduras são o público alvo desta milagrosa dieta!
Detox Dieta de Desintoxicação sem Passar Fome
Sem passar fome, Regina afirma que na Detox Dieta podia tomar sorvete, iogurte e comer até feijoada no sábado. Durante a semana, comia quatro porções de fruta por dia, arroz integral, cuzcuz com salada verde, 2 a 3 litros de água ou outros líquidos por dia, chás, sopas e caldos.
Detox Dieta de Desintoxicação Receita
Confira uma receita de Detox dieta!
Café da manhã
2 fatias de melão ou melancia
1 fatia de pão integral ou 2 fatias de pão light, com 0% de gordura
1 col. (sopa) de geleia dietética ou 1 col. (chá) de margarina light chá-verde, de hortelã ou de gengibre
Lanche
1 talo de erva-doce ou de salsão
1 gelatina dietética
Almoço
1 concha de sopa desintoxicante
1 prato de salada. Legumes crus permitidos: nabo, alface, cebola, alho, acelga, cenoura, salsa, couve, escarola, almeirão, rabanete e rúcula. Cozidos em água e sal ou no vapor: chuchu, couve-de-bruxelas, couve-flor, brócolis, aspargo e alcachofra. Temperos: sal, limão, shoyu, asceto balsâmico, 6 col. (sopa) de grãos (milho, centeio, aveia, arroz integral, soja, feijão, lentilha, grão-de-bico, trigo) cozidos em água e temperados com cebola, alho e ervas.
Sobremesa: 2 fatias de melão
Lanche da tarde
2 porções de frutas (1 porção = 2 ameixas vermelhas ou amarelas;
1 xíc. (chá) de amora ou morango; 1 laranja; 1 mexerica; 1 pêssego; 1 nectarina; 1 maçã pequena), 1 gelatina diet
Jantar
1 concha de sopa desintoxicante 1
1 prato de salada de folhas e legumes (mesmas opções do almoço)
8 sticks de kani ou 2 fatias de queijo branco
1 porção de gelatina dietética

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Regina Casé, com 13 kg a menos, diz que mantém boa forma há dois anos.

Regina Casé, com 13 kg a menos, diz que mantém boa forma há dois anos: 'Tô adorando ser gata'

A apresentadora Regina Casé chamou atenção ao aparecer mais magra. Ela conseguiu perder 13kg em 10 meses com uma dieta de desintoxicação e uma hora de caminhada por dia. "Estou feliz, mas acho que esta é uma felicidade diferente, mais saborosa, porque me deu o maior trabalho", disse ela.

A dieta da Regina Casé consiste em passar uma semana seguindo uma dieta de desintoxicação e três semanas com uma alimentação equilibrada. "Fico uma semana sem comer proteína, fazendo uma limpezona. É como se fosse uma religião. Fico dando um olé no metabolismo", falou a atriz

Nas três semanas da dieta normal, deve-se ingerir quatro porções de frutas por dia, arroz integral, cuscuz, salada verde, caldos quente e sopas. Beber muito líquido por dia também ajuda a manter o corpo saudável.

Já na semana mais radical, deve-se ficar longe de leite e seus derivados, glúten, trigo e carne. Porém, é importante respeitar o tempo e sempre intercalar uma semana da dieta desintoxicante com três da equilibrada.

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Cardápio da dieta desintoxicante.

Cardápio da dieta desintoxicante
Café da manhã: 1 copo de suco de vegetais (couve, pepino, espinafre, gengibre, maçã, cenoura e hortelã batidos no liquidificador).
Lanche: Uma manga fatiada e um kiwi fatiado, com 1 colher de granola sem glúten.
Entre as refeições: 1 xícara de chá de capim-limão ou 1 copo de água.
Almoço: 1 porção de cuscuz marroquino (Feito com cenoura e abobrinha e limão).
Uma hora depois do almoço: 1 xícara de chá de camomila.
Lanche: 1 copo suco de maracujá com banana e manga.
Jantar: Sopa de inhame com cenoura e espinafre ou sopa de abóbora com agrião.
Ceia: – 1 fruta assada, com casca (pêra com tomilho ou maçã com canela).

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A Dieta Seca Tudo de Regina Casé.

A Dieta Seca Tudo de Regina Casé.

Como Perder 13Kg.

O Site Fofoca de Famosos, traz esta matéria, onde a Publisher, ensina como é a Dieta da Regina Casé.

Amiga; fiquei impressionada como a Casé emagreceu.

A gente ouve falar de tantas Dietas, e se pergunta : Será que funciona ?

Bem, a da Regina, não precisa perguntar. Basta vê-la com 13 Kg a menos.

O que eu gostei nesta Dieta, é que ela não exige muito sacrifício. Veja !

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