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dieta do abacaxi para emagrecer.

Dieta do Abacaxi – Perdendo 5 Kg em 3 Dias
Perder peso de forma rápida é o sonho da maioria das pessoas, não é? Existem algumas dietas que prometem isso e a dieta do abacaxi é uma delas. Não é uma dieta desconhecida e há vários relatos de quem já fez e realmente perdeu essa quantidade de peso prometida ou um número muito perto. A longo prazo ela promete até 16 quilos perdidos em um mês. Varia muito de pessoa pra pessoa e de quanto o organismo encontra-se preparado para perder uma quantidade específica de peso, pois assim como há quem afirma ter perdido os cinco quilos em três dias há diversos relatos de quem perdeu cinco quilos em um mês. É uma questão de testar, pois de certeza o que temos é que é uma dieta que realmente elimina os quilinhos indesejados. A variável é o tempo que isto acontece.

A dieta do abacaxi, na fórmula mais "eficaz" e completa consiste basicamente em tomar apenas suco de abacaxi por três dias. Sem nenhum tipo de adoçante ou açúcar. Para seguir com a dieta tome um copo de suco de abacaxi a cada três horas. Para modificar um pouco a sugestão é acrescentar hortelã e gelo. Durante um dia, a ideia é que seja ingerido em torno de seis copos de 200 ml`s de suco de abacaxi.

Como faz para manter esta dieta durante um mês? Porque vamos combinar que não é possível beber apenas suco de abacaxi um mês inteiro, não é? Se você desejar seguir com a dieta durante mais tempo; faça o circuito do suco de abacaxi durante três das e durante o resto da semana coma frugalmente, bastante verduras, legumes e carnes grelhadas, intercalando com suco de abacaxi de três em três horas. Na próxima semana pare e beba novamente apenas o suco de abacaxi. E assim continuamente por um mês.

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Como funciona a Dieta do Abacaxi?

Como funciona a Dieta do Abacaxi?
A Dieta do Abacaxi promete a redução de 4kg por mês somente com a inclusão da fruta entre as refeições por 10 dias ou, como sugerido em algumas versões da dieta, o consumo exclusivo da fruta durante todo o dia, uma vez por semana. A dieta segue os mesmos princípios da Dieta de Beverly Hills em que as frutas são largamente consumidas.

Por ser rico em água e fibras o abacaxi é apontado pela dieta como uma aliada de quem deseja perder peso. A fruta possui alegações de facilitar a digestão, ajudar no funcionamento do intestino, promover saciedade, evitar a retenção de líquidos, assim como atuar na quebra de gorduras dos alimentos ajudando a eliminar as gorduras localizadas do corpo.

Durante a realização da dieta legumes e verduras como repolho, alcachofra, jiló, abobrinha, pepino, rabanete, bem como os vegetais folhosos estão liberados em especial no jantar, pois também facilitam a digestão e possuem baixo valor calórico. As carnes devem ser evitadas durante a realização da dieta.

Não pular refeições e somente se alimentar quando estiver realmente com fome são outras recomendações da dieta aos seus seguidores.

Vantagens da Dieta do Abacaxi
O abacaxi é uma fruta de baixo valor energético, rica em vitaminas, em especial a C importante ao sistema imunológico, além de minerais essenciais ao organismo. A fruta também é uma boa fonte de fibras alimentares que favorecem o bom funcionamento do intestino. A casca da fruta pode ser usada no preparo de doces, sucos e chás.

Desvantagens da Dieta do Abacaxi
A Dieta do Abacaxi é uma dieta restritiva, pois limita o consumo de grupos alimentares como leite e derivados, carnes e ovos e óleos e gorduras. Ao seguir um plano alimentar restritivo como o proposto pela dieta, seu seguidor fica exposto ao risco de carências nutricionais, afinal ao restringir grupos de alimentos à ingestão de alguns nutrientes é prejudicada como é o caso do ferro, por exemplo, encontrado principalmente nas carnes.

Na versão mais radical da dieta, em que durante um dia inteiro apenas o abacaxi é consumido, a carência destes nutrientes é ainda maior e devido à drástica redução calórica há um grande risco de ocorrer episódios de hipoglicemia (redução nos níveis de açúcar no sangue), fraqueza, tonturas e até mesmo desmaios.

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Dieta do Abacaxi para emagrecer.

Dieta do Abacaxi para emagrecer – cardápio completo da dieta
A Dieta do Abacaxi vem se tornando muito popular no Brasil e principalmente na internet depois que algumas celebridades começaram a fazer entre elas estão, Luciana Gimenez, Thaila Ayala, Sophie Charlotte e Emanuelle Araújo entre outras.
Muito mais que uma deliciosa fruta o Abacaxi tem muitas outras funções, é muito útil para aliviar a artrite, indigestão e sinusite. O suco tem um efeito anti-helmíntico que nos ajuda a se livrar de todos os parasitas intestinais.
Quando somos capazes de remover parasitas no nosso intestino, isso é importante para que possamos absorver nutrientes essenciais e isso vai ajudar a eliminar a gordura corporal.
O Abacaxi é muito utilizado não só na indústria da Dieta mais também nas receitas de cosméticos em produtos para Pele e principalmente em cremes contra celulite.
Um poderoso aliado para uma Pele mais jovem:
O abacaxi contém enzimas que tornam a pele elástica, melhorar a hidratação da pele, e remove células danificadas e mortas. Com isso é um forte aliado para você que busca ter uma pele clara e brilhante naturalmente.
As enzimas do abacaxi também combatem os radicais livres e pode reduzir manchas de idade e linhas finas de expressão.
O Abacaxi um aliado contra celulite:
Como uma das causas do aparecimento da celulite é o acúmulo de líquidos e a má circulação, ao comer o abacaxi, o organismo fica mais limpo e as chances da celulite aparecer são menores e ajuda a eliminar as antigas.
Além disso, o abacaxi faz bem à pressão, contém muita fibra, facilitando o trânsito intestinal, potencializa a digestão das gorduras, limpa as vias respiratórias e têm ação anti-inflamatória.

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Nova Dieta do abacaxi - cardápio completo para emagrecer fácil 5kg.

Nova Dieta do abacaxi - cardápio completo para emagrecer fácil 5kg
Seu cardápio gira em torno de se comer pelo menos 2 fatias inteiras de Abacaxi 30 minutos antes de cada refeição importante do seu dia, com isso você conseguira saciar sua fome e comera menos ao longo do resto do dia.
A Dieta do Abacaxi para emagrecer é simples, barata e fácil de fazer a meta é perder pelo menos 5 kilos em 7 dias, ou seja quase 1 kg por dia de forma saudável e natural e o melhor sem sentir fraqueza, pois a dieta não fica apenas nas 2 fatias se você quiser pode comer quantas fatias aquentar antes de cada refeições.

Além de ser seu aliado na perda de peso conheça os principais benefícios do Abacaxi, além de ajudar você a perder peso rápido:

Rico em Vitaminas e Minerais: Abacaxis são repletos de vitaminas e minerais, incluindo a vitamina A, vitamina C, cálcio, fósforo, e potássio. Também é rico em fibras. Em cima de tudo isso, essa fruta é pobre em gordura e colesterol. Todos os nutrientes que ele contém promover a boa saúde.

Combate Tosse e resfriados: Abacaxi é rico em vitamina C, ajuda a combater s vírus que causa tosse e resfriados.

Ajuda a fortalecer os Ossos: O Abacaxi também é popular por sua capacidade de construir e manter ossos fortes. Isso ocorre porque essas frutas contêm manganês, que é um mineral que seu corpo precisa para construir ossos e tecidos conjuntivos.

Alivia a artrite: Uma vez que a fruta têm qualidade anti-inflamatória, comer abacaxi pode aliviar muito a dores como artrite ao mesmo tempo, melhora a condição de fortalecimento dos ossos. Além de artrite, melhora outras condições semelhantes, como a síndrome do túnel cárpico e gota.

Melhora a digestão: Bromelina encontrada no abacaxi trabalha neutralizando fluidos ácidos. Também ajuda a regular as secreções no pâncreas para ajudar na digestão. Além disso, a bromelina tem propriedades digestivas que podem manter o aparelho digestivo saudável.

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