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dieta do corpo cetonico.

Dieta do Corpo Cetônico
Você quer eliminar aqueles quilos extras e voltar a ter o corpo perfeito? Pode
começar com a Dieta do Corpo Cetônico, que ajuda a emagrecer até 5kg por semana
Essa dieta é basicamente à base de proteínas. Seguindo-a você pode comer o quanto quiser,
mas deve evitar os carboidratos. É a conhecida fórmula do Dr. Robert Atkins. Nessa prescrição
médica você não pode comer nenhuma espécie de carboidrato para que, dentro de 48 horas,
entre em ação oce tô ni co do seu corpo – que é uma glândula que fica sem funcionar caso haja
a ingestão de carboidratos. Após esse período ela começa a usar as energias armazenadas
(gordura). Para medir o cetônico que tem no seu organismo, compre em qualquer farmácia um
bastão de papel especial para colocar na urina que ficará imediatamente escuro. Quanto mais
forte a cor, maior a quantidade e, conseqüentemente, maior o emagrecimento.

ALIMENTOS QUE PODEM SER CONSUMIDOS À VONTADE:

VERDURAS E LEGUMES: repolho, alface, tomate, couve-flor, couve, brócolis, pimenta, cebola,
pepino, abobrinha, quiabo, nabo, rabanete, acelga, jiló, salsão, chicória, escarola, palmito,
berinjela, azeitona, pimentão e salsa.
BEBIDAS: café, chá de ervas, limonada (sem açúcar é lógico)
OUTROS: creme de leite, bacon, ovos, linguiça de porço, carnes de peixe, frango, presunto
cozido, queijo, nata, nozes.

ALIMENTOS PROIBIDOS:
CEREAIS: arroz, trigo, milho;
LEGUMES: feijão, grão-de-bico, lentilha, ervilha, amendoim torrado;
FRUTAS: algumas com mais de 20% de carboidratos: banana, uva,
figo, ameixa, caqui;
TUBÉRCULOS: batata-doce, batata, salsa, mandioca;
AÇÚCARES: sacarose (açúcar de cana ou beterraba), glicose (açúcar de uva), lactose
(açúcar de leite), maltose (açúcar de malte), frutose ou levulose (açúcar de frutas);
OUTROS: leite, bolachas, farinha, mel, geléia, cerveja, apresuntado, cenoura, beterraba,
maisena, macarrão, iogurte, pudim, achocolatados, salsicha, conservas, sagu, coxinha,
tortas.

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Dieta Do Corpo Cetônico - Chega de Gordurinhas.

Dieta Do Corpo Cetônico - Chega de Gordurinhas
Você quer eliminar aqueles quilos extras e voltar a ter o corpo perfeito? Pode começar com a Dieta do Corpo Cetônico, queajuda a emagrecer até 5kg por semana
Essa dieta é basicamente à base de proteínas. Seguindo-a vocêpode comer o quanto quiser, mas deve evitar os carboidratos. É aconhecida fórmula do Dr. Robert Atkins. Nessa prescrição médicavocê não pode comer nenhuma espécie de carboidrato para que,dentro de 48 horas, entre em ação o
cetônico
do seu corpo –que é uma glândula que fica sem funcionar caso haja a ingestão decarboidratos. Após esse período ela começa a usar as energiasarmazenadas (gordura). Para medir o cetônico que tem no seuorganismo, compre em qualquer farmácia um bastão de papelespecial para colocar na urina que ficará imediatamente escuro.Quanto mais forte a cor, maior a quantidade e, conseqüentemente,maior o emagrecimento. Fique de olho no que o NutrólogoAlexandre Merheb tem a dizer sobre essa dieta e fique atento, antesmesmo de ir ao supermercado à procura dos produtos liberados.Converse com seu médico, pois nem todo mundo pode seguir dietas como essa, que libera o consumo de alimentos gordurosos.Pense primeiro na sua saúde para atingir o seu objetivo de ter umcorpo bonito.
ALIMENTOS QUE PODEM SER CONSUMIDOS À VONTADE:
VERDURAS E LEGUMES: repolho, alface, tomate, couve-flor,couve, brócolis, pimenta, cebola, pepino, abobrinha, quiabo, nabo,rabanete, acelga, jiló, salsão, chicória, escarola, palmito, berinjela,azeitona, pimentão e salsa. BEBIDAS: café, chá de ervas, limonada (sem açúcar é lógico) OUTROS: creme de leite, bacon, ovos, linguiça de porço, carnes depeixe, frango, presunto cozido, queijo, nata, nozes

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Dieta do Corpo Cetônico.

Dieta do Corpo Cetônico
Se interessar a alguém, pode copiar!
Segue abaixo a dieta!

DIETA DO CORPO CETÔNICO

Essa dieta é basicamente à base de proteínas. Seguindo-a você pode comer o quanto quiser, mas deve evitar os carboidratos. É a conhecida fórmula do Dr. Robert Atkins. Nessa prescrição médica você não pode comer nenhuma espécie de carboidrato para que,
dentro de 48 horas, entre em ação o cetônico do seu corpo –
que é uma glândula que fica sem funcionar caso haja a ingestão de carboidratos. Após esse período ela começa a usar as energias armazenadas (gordura). Para medir o cetônico que tem no seu organismo, compre em qualquer farmácia um bastão de papel especial para colocar na urina que ficará imediatamente escuro.
Quanto mais forte a cor, maior a quantidade e, conseqüentemente, maior o emagrecimento.

ALIMENTOS QUE PODEM SER CONSUMIDOS À VONTADE:

VERDURAS E LEGUMES: repolho, alface, tomate, couve-flor, couve, brócolis, pimenta, cebola, pepino, abobrinha, quiabo, nabo, rabanete, acelga, jiló, salsão, chicória, escarola, palmito, berinjela, azeitona, pimentão e salsa, gelatina diet(doce menor e adocyl)

BEBIDAS: café, chá de ervas, limonada (sem açúcar é lógico)

OUTROS: creme de leite, bacon, ovos, linguiça de porço, carnes de peixe, frango, presunto cozido, queijo, nata, nozes.

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Dieta Atkins - corpo cetônico.

Dieta Atkins - corpo cetônico
DIETA ALIMENTAR ESPECIAL

A dieta Atkins é basicamente composta de proteínas e gorduras. Nela são proibidos os açucares e carboidratos refinados. A proposta é fazer com que a pouca ingestão de carboidratos iniba a produção exagerada de insulina - que é um hormônio produzido pelo pâncreas. A função da insulina é promover a entrada da glicose na célula para ser usada como fonte de energia. Quando há glicose em excesso na corrente sanguínea, a insulina faz com que esse excesso seja armazenado em forma de gordura.

Quando da ausência de carboidratos em 48 horas seu corpo entra em CETOSE que é uma condição benigna que surge quando as reservas de gordura do organismo estão sendo utilizadas para produção de energia. Não confunda com a cetoacidose diabética que é grave e pode levar à morte.

A dieta consiste em quatro fases e na primeira delas (que dura 14 dias) o consumo permitido de carboidratos é até 20g. Nas fases posteriores essa quantidade aumenta gradativamente até um nível no qual o indivíduo nem emagreça nem engorde, obtendo assim, a manutenção do peso.

O Dr. Atkins sugere que as fontes de carboidratos sejam vegetais, grãos, cereais e frutas ao invés dos açúcares simples e das farinhas refinadas.

Antes de começar a dieta:

Suspenda todos os medicamentos desnecessários.

Faça um check up médico, de maneira a determinar seu estado geral de saúde – e saber como está em matéria de níveis de colesterol, triglicerídeos, glicose, insulina e ácido úrico, antes de iniciar a dieta. Os resultados desses testes, com freqüência, mudam espetacularmente com a mudança de dieta. Uma vez que esses níveis são o centro da controvérsia sobre o que constitui uma dieta sadia, você talvez se arrependa de não ter um nível "antes" para comparar com "depois".

Medicamentos:

É bem grande a lista de medicamentos que inibem a perda de peso. Se está tomando um ou mais deles, vai ficar decepcionado com os resultados da dieta. Há também alguns que se combinam com essa dieta para produzir uma overdose perigosa. Diuréticos – (a dieta em si, já é diurético potente) e os medicamentos contra o diabetes, incluindo a insulina. As necessidades de insulina mudam invariavelmente com esta dieta. Se você se inclui em uma dessas categorias, vai se beneficiar mais do que a maioria das pessoas.

Alimentos permitidos:

VERDURAS E LEGUMES: Alface, Alface romana, Escarola, Rúcula, Endívia, Radichio, Chicória, Azedinha, Mache, Cebolinha, Salsa, Pepino, Rabanete, Funcho, Pimentas, Brotos de alfafa, Cogumelos, Erva-moura, Azeitonas.

BEBIDAS: Café (descafeinado), chás de ervas, refrigerantes dietéticos, guaraná diet antártica, sprite diet, tônica diet, limonada (só não use limão rosa).

OUTROS: Creme de leite, bacon, ovos, lingüiça de porco, carnes de peixe, frango e gado, presunto cozido, queijo duro, nata, nozes e qualquer adoçante que não contenha sorbitol.

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