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dieta do grupo sanguineo o positivo.

Saiba mais sobre a dieta do tipo sanguíneo
Embora tenha adquirido certo destaque nos últimos tempos, a ideia de uma dieta adequada ao tipo sanguíneo não é do século XXI. Foi em 1996 que a possibilidade foi aventada pela primeira vez e se tornou o best-seller A Dieta do Tipo Sanguíneo, do naturopata americano Peter D'Adamo, traduzido para mais de 50 línguas. E o sucesso literário pressupõe-se que vem do fato de muitas pessoas têm seguido o que ditava o livro e conseguido o resultado almejado.

Cada tipo de sangue (O, A, B, AB) leva o organismo a reagir de forma diferente ao alimento que é consumido, pois eles se combinam de formas variadas para combater os processos inflamatórios que são os vilões do funcionamento adequado do intestino e de todo o corpo, causando a sensação de desconforto abdominal, retenção de líquido e as gordurinhas indesejadas em determinados lugares.
Interessante destacar que a dieta do tipo sanguíneo não se atém, necessariamente, às calorias, uma vez que objetiva levar o indivíduo a consumir comida de maneira adequada e harmônica com o seu metabolismo, logo, não exige o corte de nenhuma propriedade dos alimentos. Em todo, é necessário consultar um nutricionista que após os exames adequados, indicará a melhor dieta.

Melhorando o ritmo do metabolismo, é possível emagrecer até 6 quilos em um mês. E é o tipo sanguíneo que irá determinar a eficiência do organismo no que se refere ao estado emocional, ao sistema imunológico, ao funcionamento do intestino e até a personalidade do individuo. De maneira resumida, a dieta do grupo sanguíneo é guiada pelas seguintes premissas:

Alimentos que previnem e tratam doenças (positivos)
Alimentos que podem agravar ou causar danos à pessoa (negativos)
Alimentos que não previnem doenças e também não prejudicam (neutro)

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Sangue Tipo A.

Sangue Tipo A

Produz pouco suco gástrico. Não se da bem com proteína animal, nem com a lactose do leite.

Alimentos Positivos:
Carnes: Nenhuma.
Peixes: bacalhau, salmão vermelho, salmão, sardinha, truta
Laticínios: Nenhum.
Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, amora, damasco e amendoim.
Verduras: abóbora moranga, alface romana, acelga, brócolis, cenoura, acelga, alcachofra, cebola,salsa e espinafre.
Cereais: farinhas de centeio, arroz, soja e aveia, pão de farinha de soja, amaranto e farinha de aveia.
Outros: alho, molho de soja, missô, melaço de cana, gengibre, chá verde, café normal, vinho tinto, azeite e óleo de linhaça.
Alimentos Neutros:

Carnes: frango e peru
Peixes: atum, pescada, cação, tainha e tilapia.
Laticínios: iogurte, mussarela, ricota, iogurte c/ frutas, coalhada, queijo minas, leite de cabra, ovos de galinhae de codorna.
Frutas: melão, passas, pêra, maçã, morango, uva, pêssego, goiaba, kiwi, abacate, caqui, melância, lichia,goiaba, kiwi,e gergilim.
Verduras: agrião, chicória, milho, beterraba, couve flor, ervilha, abobrinha,
Cereais: fubá de milho, flocos de milho, cevada
Outros: açúcar branco, chocolate, alecrim, mostarda (seca), noz-moscada, manjericão, açúcar mascavo, manjericão, orégano, canela, hortelã, salsa, salvia

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como emagrecer rápido com a dieta do tipo sanguíneo.

como emagrecer rápido com a dieta do tipo sanguíneo
A dieta do tipo sanguíneo pode ser uma grande ajuda para que você descubra como emagrecer rápido, uma vez que essa dieta auxilia o consumo de alimentos que podem ser úteis para perder peso, de acordo com seu tipo sanguíneo. Através dessa dieta você conseguirá emagrecer rápido, eliminando os alimentos tóxicos para seu tipo, descobrindo alimentos que ajudam no seu programa para emagrecer. Veja como utilizar a dieta do tipo sanguíneo e como emagrecer rápido através desse programa, obtendo informações relevantes sobre essa incrível dieta.

1. Como emagrecer rápido
A dieta do tipo sanguíneo é uma dieta que estimula o consumo de alimentos que estejam de acordo com o seu tipo de sangue. Assim você comerá alimentos ricos em proteínas, carboidratos ou outros modelos. Seguindo essa dieta com moderação você será capaz de perder peso rápido e ainda consumir alimentos fortes, por exemplo, no caso do tipo sanguíneo "O", carnes são ótimas escolhas para sua dieta. Com isso você vai alimentar-se bem e ainda emagrecer rápido. Eliminando alimentos que prejudiquem seu corpo.

Como emagrecer rápido

É fundamental manter uma alimentação mais favorável ao seu tipo de sangue, assim será capaz de eliminar a gordura com o acolhimento de frutas, verduras ou mesmo carnes brancas. Mediante isso, seu copo estará mais apto a enfrentar as dificuldades que possam surgir com o tempo, no processo de emagrecimento.

2. Benefícios de saber como emagrecer rápido com a dieta do tipo sanguíneo
São muitos aspectos positivos que surgem com aplicação constante da dieta do tipo sanguíneo. Ela elimina o excesso de alimentos que prejudicam seu corpo, através de uma seleção mais adequada para cada pessoa.

Retirar alimentos que prejudicam o corpo é essencial, mediante o acolhimento de produtos que auxiliem a perder peso e manter uma boa qualidade de vida é essencial. Para conseguir executar essa seleção com mais qualidade nunca deixe de consultar um bom especialista ou mesmo comprar materiais que auxiliem no programa para emagrecer.

O melhor método de saber como emagrecer rápido com a dieta do tipo sanguíneo é retirando a escuridão da desinformação que possa estar em sua mente. Compre livros que ajudem descobrir como emagrecer rápido e mantenha contato com um médico, isso será fundamental para seu desenvolvimento. Desta maneira você conseguirá emagrecer com saúde, sem prejudicar o seu corpo com uso de meios poucos solúveis de emagrecimento.

Todos esses ganhos adquiridos na descoberta de como emagrecer rápido não são fáceis de serem percebidos, precisando de trabalho e dedicação constantes para começar a lucrar com eles. Com o tempo esses benefícios do uso da dieta do tipo sanguíneo para emagrecer rápido serão altamente recompensadores, tanto para seu corpo, como para sua vida diária.

3. Método para você emagrecer rápido com dieta do tipo sanguíneo
Para conseguir manter a dieta do tipo sanguíneo e assim descobrir como emagrecer rápido, você precisará de um cardápio alimentar adequado para seu tipo de sangue. Pela satisfação e emagrecimento que você pode perceber serão variados, por isso não abra mão de executar sua modalidade de emagrecimento com essa incrível dieta.

Poderão existir danos advindos do processo, se você utilizar de forma destemperada dos meios necessários para saber como emagrecer rápido. Por isso, mesmo que você somente utilize de uma dieta como a do tipo sanguíneo você poderá emagrecer com velocidade, sem prejudicar o seu corpo no processo. Caso esses prejuízos não sejam sanados, você poderá consultar-se com um especialista da área médica, para assim conseguir emagrecer com saúde.

4. Alternativas a dieta do tipo sanguíneo para você saber como emagrecer rápido
Para conseguir chegar ao corpo certo você poderá manter sua dieta do tipo sanguíneo por mais tempo, com qualidade. Mediante isso você poderá emagrecer rápido com saúde, sem precisar correr riscos desnecessários para com a saúde.

O grande motivo para você começar a praticar a dieta do tipo sanguíneo é para conseguir emagrecer rápido e com saúde, por isso mantenha o seu programa, com isso vai perder peso rápido. Com todas essas qualidades sua vida vai ganhar um novo sentido, conquistando um corpo mais saudável e prospero a viver mais.

Saber como emagrecer rápido é muito simples, bastando apenas seguir um programa para perder peso que seja eficiente, assim como a dieta do tipo sanguíneo. Mediante ela será possível modificar sua vida para melhor. Nunca deixe de buscar o contato com um nutricionista especialista de sua cidade, pois ele poderá ajudá-lo a descobrir qual a melhor alimentação que você pode usar para emagrecer com saúde.

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Você conhece a dieta do tipo sanguíneo?

Dieta do Tipo Sanguíneo
Você conhece a dieta do tipo sanguíneo? Neste artigo o dicas de dietas conta tudo sobre essa dieta, que consiste em separar os grupos de alimentos ideais para cada tipo de sangue. A dieta do tipo sanguíneo vem ganhando fama nos últimos tempos e explica que determinados tipos de alimentos são mais eficientes em fortalecer nosso sistema imunológico e melhorar o funcionamento de nosso metabolismo.
Essa dieta surgiu em 1996 em estudos do naturopata americano Peter D'Adamo, que lançou tudo em um livro intitulado "A dieta do tipo sanguíneo" que explica o passo a passo da dieta.

Nesse artigo vamos falar sobre como funciona a dieta do tipo sanguíneo, quais os alimentos para pessoas de cada tipo sanguíneo.

Como funciona a dieta do tipo sanguíneo?
Selecione seu tipo sanguíneo abaixo e continue a leitura.

Dieta do tipo sanguíneoA premissa da dieta é básica, cada grupo sanguíneo tem alimentos específicos para sua dieta. Os alimentos são listados de acordo com a reação que causam em nosso organismo, como alimentos positivos, neutros e negativos.

A alimentação seguindo esta segmentação faz com que nosso corpo evite processos inflamatórios que faz com que retenhamos líquido e gordura, consequentemente engordando. Mas os alimentos funcionam de formas diferentes para cada tipo de organismo, por isso a dieta do tipo de sanguíneo é importante.

Segundo Peter D'Adamo, quando consumimos os alimentos marcados como positivos para nosso tipo de sangue, não ingerimos as toxinas que causam os processos inflamatórios e dão uma força para o funcionamento correto de nosso metabolismo.

Cardápio para dieta do tipo sanguíneo
Tipo O Tipo A Tipo B Tipo AB
Alimentos para o tipo O
Positivos:
Carnes: bovinas de carneiro, cordeiro e vitela.
Peixes: bacalhau línguado e truta.
Ovos e laticínios: Nenhum.
Frutas e Castanhas: ameixa, banana, figo, cereja, goiaba, manga e sementes de linhaça e abóbora.
Verduras, legumes e feijões: alface, abóbora, acelga, brócolis, espinafre, salsa, batata-doce, couve, cebola, feijões azuqui e fradinho.
Cereais: trigo germinado.
Outros: chá verde, azeite, óleo de linhaça.

Moderado:
Carnes: Frango, pato e peru.
Peixes: atum, anchova, badejo, salmão, cação, sardinha, siri, camarão, lagosta ostra e marisco.
Ovos e laticínios: manteiga, ovo e
queijos de cabra, feta e mussarela.
Frutas e Castanhas: abacate, maçã, abacaxi, pera,
amêndoa, noz, limão, melão, uva, melancia, papaia, pêssego e morango.
Verduras, legumes e feijões: abobrinha, aipo, agrião, berinjela, alho, beterraba, tomate, rúcula, cenoura e soja (leite e queijo/tofu).
Cereais: amaranto, quinua e centeio.
Outros: vinho tinto, óleos de canola e.

Evite:
Carnes: Codorna e carne de porco (presunto e bacon).
Peixes: Arenque, lula, polvo e salmão defumado.
Ovos e laticínios: creme de leite, iogurte,cream cheese, leite, sorvete à base de leite e a maioria dos queijos.
Frutas e Castanhas: laranja, coco, kiwi, lichia, amora, amendoim, castanhado-pará, pistache, castanha de caju e semente de girassol.
Verduras, legumes e feijões: alfafa, alho-poró, batata-inglesa, berinjela, champignon, couve- or, pepino, feijão-mulatinho, milho e lentilha.
Cereais: aveia, farinha de trigo, cuscuz, pipoca e pão branco.
Outros: café, refrigerante, vinho branco e óleos de milho e amendoim.

O cardápio ideal para quem vai fazer a dieta do tipo sanguíneo e tem o tipo O:
Dieta do tipo sanguíneoO cardápio pode ser modificado de acordo com ajuada da lista de alimentos anterior do jeit oque você achar melhor:

Seleciona uma das seguintes opções para o café da manhã

Primeira opção
• 1 banana amassada com 1 colher de sopa de quinua e 1 colher de sobremesa de mel
• 1 xícara de chá verde

Segunda opção
• 1 copo de 200ml de leite de soja light com café sem açúcar ou com adoçante à base de sucralose
• Pão (1 fatia) sem glúten com 1 fatia de queijo feta (ou mussarela)

Terceira opção
• Vitamina de fruta:
• 1 copo de 200 ml de leite de soja light batido com 5 morangos, 1 colher de sopa de semente de linhaça dourada e adoçante à base de sucralose

Selecione apenas uma das seguintes opções para o lanche da manhã

Primeira opção
• Amêndoas ou nozes (4)

Segunda opção
• Melancia (1 fatia) ou de abacaxi (1 rodela)

Terceira opção
• Ameixas secas (4)

Selecione apenas uma das seguintes opções para o ALMOÇO

Primeira opção
• 1 filé (100 g) de carne magra (patinho, alcatra ou filé-mignon) grelhado
• Salada de alface e rúcula com meio tomate
• 2 col. (sopa) de arroz integral
• 2 col. (sopa) de feijão-fradinho
• 1 ameixa

Segunda opção
• 2 col. (sopa) de batata-doce cozida
• Salada de alface, tomate e cebola roxa
• 4 col. (sopa) de espinafre refogado
• 1 fatia (100 g) de lagarto assado

Terceira opção
• 2 col. (sopa) de arroz com brócolis
• 4 col. (sopa) de salada de feijão azuqui (ou fradinho)
• 1 filé (100 g) de peixe (truta, badejo ou salmão) grelhado ou assado

Selecione apenas uma das seguintes opções para o LANCHE DA TARDE

Primeira opção
• 1 xícara de chá verde
• 1 goiaba ou meia manga

Segunda opção
• 1 pote de iogurte de soja

Terceira opção
• 1 copo de 200 ml de leite de soja light com 1 colher de sopa de achocolatado diet

Selecione apenas uma das seguintes opções para o JANTAR

Primeira opção
• Omelete (2 claras com 2 col./sopa de queijo feta, tomate e orégano)
• Salada de alface com 3 colher de sopa de grão-de-bico (ou soja em grão)
• 3 col. (sopa) de berinjela assada ou refogada

Segunda opção
• 1 prato de sopa de mandioquinha com couve e pedaços de músculo

Terceira opção
• 4 colher de sopa de ensopadinho de carne magra (filé-mignon ou alcatra) com vagem
• 3 colher de sopa de arroz integral
• Salada de alface com tomate-cereja e queijo feta

Selecione apenas uma das seguintes opções para a CEIA

Primeira opção
1 taça de gelatina diet

Segunda opção
1 banana

Terceira opção
1 xícara de chá verde ou hortelã

Dieta do tipo sanguíneoPronto esse foi nosso artigo explicando o funcionamento da dieta do tipo sanguíneo, como funciona e quais os alimentos são indicados para cada grupo. Gostou do artigo? Compartilhe em suas redes sociais. Quer mais dicas? Cadastre seu e-mail e curta nossa página no facebook para ficar pro dentro das novidades.

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