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dieta do limão para emagrecer.

A dieta que seca 38 kg com água com limão
"Sequei 38 kg com a dieta da água com limão. A mistura acaba com a fome, com o inchaço e com a vontade de comer doce. E mais: acelera o metabolismo!"
Esconde a comida que a Jackeline chegou!' Era assim que eu era recebida nas festas da família. Confesso: devorava tudo que minhas tias preparavam. Mas as piadinhas maldosas se tornaram tão frequentes que passei a comer escondido. Aos 20 anos cheguei aos 116 kg.

Meu namorado me escondia da família

Como era muito gorda, não tinha coragem de paquerar ninguém. Conheci o Mauro, meu namorado, pela internet. Disse logo para ele: 'Sou gordinha. Isso é um problema?'. Ele disse que não. Mas, quando começamos a sair, ele só me levava para pracinhas desertas e lugares com pouca gente. E não era para se aproveitar de mim, não... O Mauro nunca me levava ao cinema ou passeava de mãos dadas comigo no shopping. E o pior de tudo é que ele não me apresentava à sua família! Eu era tão insegura que não tinha coragem de perguntar por quê.

Por tudo isso, não conseguia comer na frente dele. Sentia medo de o Mauro me olhar com cara feia por eu comer demais. Então, depois de sair com ele, eu sempre passava em uma padaria antes de voltar para casa e comprava chocolate, bolacha e sorvete. Comia tudo no meu quarto.

Queria ser invisível

Todos os meus gestos eram contidos, desde minhas opiniões até a risada. Não queria ser taxada de gorda escandalosa. Na verdade, não queria nem que as pessoas me vissem. Só usava roupas pretas e negava qualquer convite para festa. Quando não dava para recusar, como o casamento de algum amigo, era obrigada a usar o único vestido que me servia. Era horroroso, laranja, de velha, tamanho 52. Cheguei a ser chamada de abóbora e corri para chorar no banheiro. Na época da Copa do Mundo, meu próprio namorado me chamou de Jabulani, a bola de futebol. Eu não falava sobre minhas tristezas com ninguém, nem com minha melhor amiga. Ficava tudo entalado na garganta.

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formas de turbinar a sua dieta com limão!

formas de turbinar a sua dieta com limão!

O limão é um poderoso aliado no emagrecimento. Tomado com água gelada, de manhã, ele diminui e até sacia a vontade de comer doces. Além disso, a água gelada tem efeito termogênico, ou seja, faz com que o seu corpo gaste mais calorias para igualar a temperatura do organismo à do ambiente, acelerando o metabolismo. Os livros "O Poder de Cura do Limão" e "Alimentação Desintoxicante", ambos da química Conceição Trucom, ensinam 12 maneiras de usar o limão para perder peso:

1. Para regular o metabolismo
Tome ½ limão com água morna de manhã, em jejum, e 15 minutos antes das refeições.

2. Para reduzir o apetite
Acrescente ao suco de 1 limão rodelas de gengibre esmagadas e 1 pitada de sal. Consuma a mistura uma hora antes das refeições por oito dias.

3. Para eliminar gordura
Bata no liquidificador 1 limão inteiro, 1 xícara de folhas e talos de hortelã, 1 xícara de uvas sem semente e água. Coe e adicione 1 colher de chá de farelo de aveia.

4. Para eliminar toxinas
Bata no liquidificador 1 limão com o suco de 3 laranjas, 3 folhas grandes de couve, 2 rodelas de gengibre e 1 colher de chá de sementes de linhaça.

5. Para melhorar a digestão
Bata no liquidificador folhas de capim-limão com água e suco fresco de limão. Coe.

6. Para diminuir a celulite
Esquente 2 litros de água e acrescente, antes de ferver, a casca e a polpa de 1 laranja-pera, a casca e a polpa de 1 limão e 1 colher de sobremesa de sementes de erva-doce seca. Deixe em infusão por dez minutos. Tome ao longo do dia como substituto da água por um mês.

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Limão emagrece?

Limão emagrece?
Essa fruta - barata e facílima de encontrar - ajuda, sim, a queimar as gordurinhas. Mas vá devagar com a dose. Três limões por dia são suficientes para você perder peso de maneira segura. Essa medida também aumenta a vitalidade e combate as ruguinhas precoces
Desde os anos 1980, o limão tem a fama de queimar os excessos na cintura. Agora, o uso da fruta para emagrecer voltou à moda e até virou livro nos Estados Unidos. A versão em português do Master Cleanse (como a dieta da limonada é conhecida lá fora) acaba de chegar às livrarias (editora BestSeller, 272 páginas, 29,90 reais). Mas é bom você não se empolgar. O regime, que propõe passar dez dias à base de limão diluído em água com glicose e pimenta, sem nenhum alimento sólido, pode prejudicar gravemente a saúde. A antiga estratégia de beber o suco puro de vários limões, ainda em jejum, também é considerada pouco segura pela maioria dos nutricionistas. "Dependendo do organismo, a ingestão exagerada de limão pode agredir o estômago", alerta a nutricionista Daniela Jobst, da Nutrijobst, em São Paulo. Mas não é por isso que você deve evitá-lo. Ao contrário, aposte nessa fruta para desintoxicar o organismo e se livrar das gordurinhas. É só não exagerar na dose. Consumir de duas a três unidades por dia - aliadas a uma dieta equilibrada - é suficiente para você perceber uma boa diferença na balança.

Segredo da fruta

Pode-se dizer que é o ácido cítrico que dá ao limão os principais poderes emagrecedores. As frutas da mesma família, como a laranja e a mexerica, também carregam esse ácido. Mas o limão é campeão. E essa substância não é fraca. "O ácido cítrico tem ação adstringente, agindo como se fosse um detergente dissolvendo toxinas e gorduras", afirma Daniela Jobst. O sabor azedo dá a ideia dessa fruta aumentar a acidez no organismo. Mas não é o que acontece: o limão tem ação alcalinizante (outro mérito do ácido cítrico) e, por isso, deixa o pH do sangue e de outros líquidos corporais menos ácidos. Isso favorece o funcionamento do metabolismo e do organismo como um todo, facilitando a perda e a manutenção do peso. Por ter ação antisséptica (de novo, por causa do ácido cítrico), ele ainda combate os microrganismos inimigos que provocam fermentação no estômago e no intestino. Ou seja, é um alimento que pode evitar o acúmulo de gases.

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Dieta da Limonada.

A Dieta do Limão, ou Dieta da Limonada, teve origem em uma dieta desintoxicante criada por Stanley Burroughs, um autor americano, nos anos 50. Com o tempo, a Dieta do Limão ganhou várias versões diferentes e também alcançou certa popularidade tanto no Brasil quanto no exterior, com avaliações positivas de quem seguiu essa dieta.

Na sua forma mais popular atualmente, a Dieta do Limão é bem simples de ser seguida. Existem diversas versões de cardápios para a Dieta do Limão, alguns de 1 semana, outros de 15 dias ou até mesmo 1 mês, onde o efeito esperado é emagrecer até 2 kgs por semana ou 8 kgs por mês. A Dieta do Limão combina 2 pontos. O primeiro ponto é começar o dia tomando uma limonada em jejum, todos os dias durante a duração da dieta. Isso é o que define a Dieta do Limão propriamente dita, ou seja, começar o dia tomando a limonada. Depois, ao longo do dia, um cardápio bem balanceado e com calorias reduzidas. Algumas versões dessa dieta também incluem a limonada no almoço ou nos lanches entre as refeições, ou ainda usar o suco de limão para temperar saladas, por exemplo. Outras diferenças entre as várias versões da Dieta do Limão é que algumas recomendam tomar a limonada gelada, outras recomendam tomar o suco de limão diluído em água morna. Como o limão pode ajudar a perder peso Uma vantagem de usar o limão em uma dieta pode ser porque é uma fruta fácil de ser encontrada. Além disso o limão possui algumas propriedades que podem ser úteis em uma dieta de emagrecimento: Desintoxicante: o limão ajuda a eliminar as toxinas do corpo Causa saciedade, diminuindo a fome Diminui o armazenamento de gordura pelo corpo Efeito diurético Fazendo a limonada: Para fazer uma limonada saborosa para essa dieta é simples. Esprema 1 limão bem suculento de tamanho médio a grande em um copo de água gelada. Não coloque açúcar, se preferir, acrescente adoçante.

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