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dieta do limão.

A dieta do limão é muito conhecida por ser uma das preferidas das celebridades, estrelas da música como a cantora Beyoncé é uma das beldades que já usaram essa técnica para perder peso, de acordo com algumas publicações, a mulher de Jay-Z chegou a perder 10 kg com a dieta.
dieta do limão
Dieta do Limão
Devido o seu rigor, a dieta do limão é muitas vezes encarada como uma dieta de desintoxicação, sendo inclusive proibida por alguns médicos, o certo é que ela deve ser feita apenas por pessoas que não tenham problemas de saúde.
O motivo da preocupação dos especialistas em saúde é o fato de essa dieta ser carente de alguns elementos como proteínas, vitaminas e minerais, por esse motivo é preciso ter um certo tipo de cuidado e não exagerar na hora de fazê-la, pois as consequências podem ser graves.
Mas os benefícios também são vários, pois o limão concentra uma grande quantidade de vitamina C, vitamina B, ferro, magnésio e fósforo. Ao fazer a dieta do limão para emagrecer, algumas toxinas serão eliminadas, o organismo será desintoxicado, a dieta irá purificar glândulas, e a pressão dos vasos sanguíneos e das artérias serão aliviadas.

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Dieta do limão elimina 2 kg em 2 dias.

Dieta do limão elimina 2 kg em 2 dias
Poderosa, a dieta do limão ajuda a desintoxicar o organismo em pouco tempo
O limão é um poderoso aliado na luta contra a balança. Veja essa cardápio de 2 dias, com receitas feitas com a fruta e perca até 2 kg com a dieta do limão.
Café da manhã
- 1 copo de suco de amora com limão e óleo de coco

Lanche da manhã
- 12 unidades de cenourinha baby
- 1 colher (sopa) de pasta de grão-de-bico

Almoço
- Salada de folhas verde-escuras à vontade
- 4 tomates cereja
- 1 punhado de broto de alfafa
- 1 porção de molho termogênico de limão
- 1 colher (sopa) de quinoa com açafrão
- 1 colher (sopa) de abobrinha em lascas grelhada com azeite
- 1 filé de frango (médio) temperado com alecrim

Lanche da tarde 1
- 1 copo de creme fresh de abacate com limão

Lanche da tarde 2
- 1 taça de sorvete de banana e limão

Jantar
- Salada de folhas verde-escuras à vontade
- 1 prato (fundo) de sopa de cenoura com gengibre

Ceia
- 1 colher (sopa) de amêndoas frescas

Total: 1260 calorias

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Água com limão para emagrecer.

Água com limão para emagrecer
Muitas pessoas dizem que beber um jarro de água com uma fatia de limão em jejum é útil para perder peso, incorporando este hábito em sua dieta. Mas é verdade que esta fruta ajuda a perder peso? Qual é o mecanismo que fornece este benefício?

Essa e muitas outras respostar você vai ver aqui no Dicas Dieta, hoje o assunto é água com limão para emagrecer.
Acho que todas já sabem dos benefícios do limão a dieta da água de limão é útil porque melhora a digestão e aumenta a eliminação de toxinas do corpo. Mas tem que ser acompanhada por uma mudança no estilo de vida da pessoa para gerar grandes efeitos.
Ao ser citros, o limão é uma grande fonte de vitamina C. é necessário para manter o corpo protegido de possíveis doenças, bem como uma excelente ferramenta para queimar mais quantidade de gorduras. Tudo isso acompanhado por uma rotina de exercícios moderados. Além disso, o limão ajuda a regular o açúcar no sangue e promove absorção de cálcio, outra razão pela qual vamos perder peso rapidamente.
A casca do limão pode ser uma grande aliada quando se trata de reduzir o apetite. Além disso, o suco de limão pode ajudar com ácido cítrico que estimula a digestão através da promoção da secreção de ácido gástrico.

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Como funciona a Dieta do Limão.

Como funciona a Dieta do Limão
A dieta do limão é marcada por ser uma dieta de jejum total, ou seja, os interessados em começar a fazer dessa dieta precisam estar preparados, visto que ela é uma das mais radicais que existe, pois fica proibido qualquer tipo de alimento sólido, sendo liberados apenas o limão e água, o tempo máximo de duração é de 15 dias, não podendo ser ultrapassado nunca.
O segredo do sucesso da dieta do limão é aumentar progressivamente a quantidade a ser consumida e diminuir progressivamente também, ou seja, se ao iniciar a sua dieta você tome um copo de água com meio limão, no segundo dia você poderá aumentar para um limão, no terceiro dia a quantidade poderá ser um limão e meio e assim sucessivamente, quando for atingido o consumo de três limões, a quantidade deve ser reduzida até alcançar novamente a de meio limão, faça esse processo continuamente até atingir os quinze dias.
Vale lembrar que a dieta do limão precisa ser feita em jejum e de preferência com água gelada, sendo pode ser usada água morna também.
Por ser tão radical, é evidente que a dieta do limão emagrece, mas é preciso sempre ter em mente que ela não deve ser feita por um período muito longo.
Receita da Dieta do Limao
dieta do limão
Suco para a Dieta do Limão
O primeiro passo para que a dieta do limão seja bem-sucedida é mantê-la pelo tempo determinado, caso contrário todo o esforço terá sido em vão.
No primeiro dia ferva um copo de água, espere até ela ficar morna, se preferir pode ser água gelada, e tome com o sumo de um limão, isso irá fazer com que o seu apetite seja reduzido durante todo o dia.
No segundo dia chupe meio limão, no terceiro um limão e assim sucessivamente até alcançar três limões por dia, em seguida diminua aos poucos até alcançar meio limão e volte aumentar as doses, até alcançar os 15 dias, tempo máximo permitido.
Isso irá fazer com que a excreção de ureia, ácido úrico e fosfórico aumente consideravelmente na urina, fazendo com que o organismo seja cada vez mais purificado.

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