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dieta do sangue o negativo.

Dieta do tipo sanguíneo B
Essa dieta vincula a alimentação e a forma que cada organismo reage a um determinado tipo de alimento por seu tipo sanguíneo. Por ser uma dieta extensa e direcionada a 4 tipos sanguíneos diferentes, cada dia será veiculada para um tipo sanguíneo. Assim como toda dieta equilibrada, essa dieta indica que cada tipo sanguíneo (A,

Essa dieta vincula a alimentação e a forma que cada organismo reage a um determinado tipo de alimento por seu tipo sanguíneo. Por ser uma dieta extensa e direcionada a 4 tipos sanguíneos diferentes, cada dia será veiculada para um tipo sanguíneo. Assim como toda dieta equilibrada, essa dieta indica que cada tipo sanguíneo (A, AB, B e O) tem 3 tipos de alimentos: os benéficos, os neutros e os nocivos. Isso significa, de certo modo, que um alimento que é benéfico para um tipo de sangue pode ser neutro a outro tipo sanguíneo e nocivo a um terceiro tipo.

Essa dieta não se preocupa, entretanto, com a quantidade de calorias ingeridas, mas recomenda que a alimentação seja moderada e sempre a cada 3 horas. Se seguida à risca e acompanhada de exercícios físicos moderados e regulares essa dieta promete secar até 6kg por mês.

Pessoas de tipo sanguíneo B (positivo ou negativo) é o único tipo sanguíneo que tolera bem laticínios e proteínas de carnes vermelhas. Entretanto, a carne de frango é um veneno para quem possui esse tipo sanguíneo.

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Alimentos indicados para o sangue tipo B.

Alimentos indicados para o sangue tipo B.

grey Dieta do Tipo Sanguíneo Alimentos adequados para o Sangue Tipo B
Dieta do Tipo Sanguíneo - Para adquirirmos saúde e mantermos o peso ideal é necessário que sigamos uma dieta alimentar saudável e adequada.

A dieta do tipo sanguíneo diz que para cada tipo sanguíneo existe alimentos que correspondem suas necessidades.

Os alimentos são classificados como: Positivos, Neutros e negativos.

Segundo a dieta do Tipo Sanguíneo, pessoas com sangue tipo B são mais flexíveis biologicamente que os demais.

Alimentos positivos – adequados para o tipo de sangue B, que proporcionam benefícios -

Carnes – Coelho, veado, carneiro e cordeiro
Peixes - Abadejo, bacalhau, caviar, garoupa, linguado, esturjão, cavala, hadoque, pargo, sardinha, salmão e truta do mar.
Frutas – bananas, ameixas, abacaxi, uvas e mamão.
Laticínios – iogurte, leite desnatado, coalhada, leite de cabra, queijo cottage, mussarela, queijo de cabra e ricota.
Verduras e Legumes - beringela, brócolis, cenoura, arroz integral, aveia integral, couve, cogumelo shitake, couve bruxelas, couve-flor, folha de beterraba, folha de mostarda e inhame.
Temperos – Curry, pimentas, azeite de oliva, salsa e raiz forte.
Grãos – feijão branco, arroz integral, farelo de aveia, feijão fradinho, mulatinho, de soja vermelho e painço.
Chás - gengibre, alcaçuz, ginseng, fruto da roseiro, folhas de framboesa, salsa, fruto da roseira, sálvia e chá verde.
Lecitina, alcaçuz e magnésia.
Exercícios – Artes marciais, caminhada, golfe, aeróbicos, corrida, musculação,Tai-chi-chuan, tênis e ioga

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Sangue e boa forma.

Sangue e boa forma

O tipo sangüíneo pode ser a chave para uma vida mais saudável

por Redação Gambare!
09.03.2007
Você e seu sangue
Heloísa Bernardes
146 páginas
Disponivel nas lojas de produtos brasileirosTodo mundo tem, mas só pensamos nele em situações distintas. Se o corpo humano fosse um carro, o sangue seria o óleo que mantém tudo funcionando. Do motor do coração ao pára-brisados olhos.

Nosso sangue contém milhares de anos de memória genética, sendo que os cientistas tentam até hoje desvendar todos os códigos que herdamos dos nossos ancestrais. A cultura japonesa, por exemplo, tem uma forte relação com o sangue. Tanto que costuma-se determinar a personalidade de uma pessoa conforme a combinação de tipo A, B, AB ou O, com as variações de Rh positivo ou negativo.

Segundo a professora Heloísa Bernardes, de tão importante, dentro do tipo sangüíneo de cada um pode estar o segredo para o bem-estar e a vida saudável das pessoas.

Terapeuta molecular, ela publicou um livro específico para gerenciar a saúde usando um método inovador. O best seller Você e seu Sangue (HLB Editora) mostra que, para ter um corpo em forma, é necessário dar o alimento mais adeqüado para cada tipo de sangue.

O fator sangüíneo determina a suscetibilidade às doenças, a relação de alimentos que se devem comer e quais os exercícios mais apropriados.

É o que diz o naturopata (ciência que estuda a relação do equilíbrio do corpo com os meios de cura dos pacientes) norte-americano Peter D"Adamo, que popularizou uma dieta baseada no tipo de sangue. "O tipo sangüíneo é a chave que abre a porta para os mistérios da saúde", menciona em um de seus trabalhos médicos.

Gambare! selecionou algumas dicas da obra da doutora Heloísa que mostram: uma vida saudável começa em fornecer ao nosso corpo aquilo que ele realmente necessita.

Tipo A: O cultivador

As pessoas de sangue tipo A se dão bem com alimentação vegetariana, têm aparelho digestivo delicado e sistema imunológico tolerante. Sedentários, superam melhor o estresse com atividades relaxantes. Quem tem sangue A é biologicamente predisposto a diabetes, câncer e doenças do coração. São fatores de risco.

Estes males não precisam, necessariamente, ser seu destino. Uma alimentação rica em vegetais fortalecerá seu sistema imunológico, podendo interromper o desenvolvimento dessas doenças.

Um aspecto positivo de sua herança genética é sua habilidade para utilizar o melhor que a natureza tem para oferecer. Seu desafio será reaprender o que seu sangue já sabe.

Personalidade
O tipo A acostumou-se, originalmente, a lidar com populações densamente concentradas e com o estresse de um estilo de vida urbano, sedentário, porém intenso. Os indivíduos de fator A são inteligentes, sensíveis, apaixonados e muito espertos. Eles refreiam a ansiedade tentando se ajustar aos outros, mas, quando, explodem, cuidado! Os ex-presidentes norte-americanos Lyndon Johnson, Richard Nixon e Jimmy Carter eram todos do tipo A.

Estresse
Pessoas com sangue A reagem à primeira fase do estresse – o alarme – intelectualmente. Quando os sinais de estresse atingem seu sistema imunológico, elas se tornam mais fracas. Se você é desse tipo, adote técnicas relaxantes como ioga ou meditação e obterá grandes benefícios.

Dica de receita adequada
Pasta de tofu

Uma xícara (chá) de tofu amassado
Uma xícara (chá) de iogurte desnatado puro
Uma colher (sopa) de azeite de oliva
Suco de limão
Duas colheres (sopa) de cebolinha verde picada
Alho e sal para temperar

Coloque o tofu, o iogurte, o azeite de oliva e o suco de limão no liqüidificador e bata em alta velocidade até ficar macio. Acrescente a cebolinha e os temperos. Despeje em uma tigela e ponha na geladeira. Se ficar muito espesso, para misturar bem, acrescente algumas gotas de água. Sirva a pasta de tofu em uma tigela de vidro, no centro de uma travessa de verduras frescas.

Tipo B: O criativo

Equilibrado, imunologicamente forte, o tipo B permite opções dietéticas mais flexíveis; é consumidor de laticínios, reage ao estresse com criatividade e requer um equilíbrio entre as atividades física e a mental para permanecer magro e forte.

O fator B possui características únicas. Em geral, os que têm esse tipo são capazes de resistir a muitas doenças graves comuns da vida moderna, como as do coração e o câncer. Mesmo quando eles contraem esses males, possuem maior capacidade de suportá-los.

Contudo, seus sistemas parecem mais vulneráveis a disfunções raras do sistema imunológico, como a esclerose múltipla, o lópus e a síndrome da fadiga crônica.

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DIETA DO SANGUE PARTE II - PARA CLARET E OUTROS AMIGOS!

DIETA DO SANGUE PARTE II - PARA CLARET E OUTROS AMIGOS!
Completando algumas informações já postadas na sexta-feira sobre a DIETA DO SANGUE, e atendendo minha amiga do Orkut - Claret Nogueira, apresento abaixo uma descrição mais completa da Dieta - ainda sem comprovação por algumas áreas científicas - mas muito utilizada para emagrecimento e melhora de algumas doenças genéticas e a saúde em geral!
As melhores fontes são o livro mencionado abaixo do Dr.D'Adamo - A DIETA ESTÁ NO SEU SANGUE ( o preço é aproximadamente R$ 20,00 na internet) e o e-mail de Eva Hermman – naturopata especializada na Dieta do Sangue: spaurbano@pop.com.br
Vou continuar as postagens com soja e outros produtos naturais recomendados nestas e em outras dietas! Um beijão, aproveite a postagem se for útil Claret e todos os amigos!!

Você acredita na dieta do tipo sanguíneo?

No livro, o autor Peter D´Adamo pretende persuadir os leitores de que cada tipo sangüíneo reage melhor a certos tipos de alimentos e absorve mal outros.
Por exemplo, os organismos do tipo A seriam vegetarianos e não reagem bem ao consumo de carne.
E afirma também que certas doenças, principalmente gastroenterológicas, são causadas por contrariar essa tendência natural dos tipos sangüíneos.
Uma das justificativas para a teoria se baseia em estudos antropológicos sobre a evolução humana. Pesquisas sugerem que os diferentes tipos sangüíneos surgiram como adaptações do organismo às mudanças nos estilos de vida, desde a sociedade da caça até os agricultores, pastores e comerciantes.

O primeiro tipo sangüíneo existente era o tipo O, do homem nômade e caçador.
Por isso, o Dr. D'Adamo sugere que pessoas com esse tipo sangüíneo adaptam-se melhor às carnes e laticínios, assim como fizeram seus antepassados caçadores.

Ao se tornar sedentário e agricultor, alguns homens sofreram mutação e deram origem ao alelo do tipo sangüíneo A. Conclui-se, portanto, que os vegetais simbolizam a melhor forma de alimentação dos que apresentam tipo sangüíneo A.

O gene do tipo B seria uma adaptação à alimentação e à vida nas cidades, em que o escambo predominava.

Para os indivíduos desse tipo, assim como o tipo AB, haveria uma combinação de alimentos entre carnes e vegetais, os quais aproveitariam melhor. Além dessas evidências antropológicas, o Dr. D'Adamo, continuando o trabalho de seu pai, alega que acompanhou as reações químicas de assimilação dos nutrientes no sangue.
E apresenta também estudos psicológicos que associam diferenças de comportamento ao tipo sangüíneo. A idéia, aparentemente, é única e revolucionária. Mas há muitos questionamentos, inclusive de quem pratica a dieta.
Por exemplo, para cada tipo sangüíneo, herdamos dois genes alelos: um do pai e outro da mãe. Algumas vezes, os alelos exercem os papéis dominante e recessivo.
Por exemplo, os tipos sangüíneos AO e BO, são variações dos tipos sangüíneos A e B, em que o alelo O torna-se recessivo. Assim como existem os que herdam dois alelos A, formando o sangue AA, outra variação do tipo A.
No caso do sangue O, tanto pai quanto mãe doaram ao filho o alelo O. Essas importantes peculiaridades não foram consideradas pelo Dr. D'Adamo em seu livro, mas são ponderadas nas dietas recomendadas pelo Dr. Sérgio Teixeira, homeopata, revisor da edição brasileira do livro do Dr. D'Adamo e autor de "A Dieta Está no seu Sangue", também pela Campus.
E não é só isso. O próprio Sérgio questiona se certas informações reveladas nos livros não seriam precipitadas. "O primeiro livro do Dr. D'Adamo apresenta a soja como benéfica para pessoas do tipo B. No último, ele já a mostra como nociva", contesta.
Por essas e outras, apesar de todo esse alarde em torno do livro, ainda é cedo para receber o respaldo da comunidade científica. "É preciso maior comprovação científica para que possa se confirmar um estudo novo", afirma o presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia, Dr. Amélio de Godoy Matos, por intermédio da assessoria de imprensa.

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