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dieta do sangue o positivo.

dieta do sangue
Tipo "O"

• Carnívoro
• Aparelho digestivo forte
• Sistema imunológico superativo
• Intolerância as adaptações dietéticas e ambientais
• Reage melhor ao estresse com intensa atividade física
• Requer metabolismo eficiente para permanecer magro e vigoroso

CARNES
Benéficos - carne bovina, carneiro, vitela
Neutros -frango e peru
Nocivos -bacon, presunto e porco

PEIXES / FRUTOS DO MAR
Benéficos - bacalhau, badejo, sardinha, linguado, salmão
Neutros -atum, camarão, lagosta
Nocivos -arenque (conservado em vinagre) polvo, salmão defumado, caviar.

LATICÍNIOS / OVOS
Benéficos - feta (queijo de leite de cabra)
Neutros -mussarela, manteiga, queijo minas
Nocivos -todas as variedades de iogurte, parmesão, queijo cremoso, leite desnatado ou com até 2% de gordura, provolone.

ÓLEOS / GORDURAS
Benéficos - azeite de oliva
Neutros -óleo de canola
Nocivos -óleo de milho, óleo de amendoim

FRUTAS SECAS / SEMENTES
Benéficos - nozes, sementes de abóbora
Neutros -noz pecãn, castanhas, avelã, pinha
Nocivos -amendoim, castanha do Pará, pistache, castanha de caju.

FEIJÕES / LEGUMES
Benéficos - ervilha, feijão-rajado
Neutros -feijão preto, ervilha verde, vagem, grão de bico
Nocivos -feijão branco, lentilhas

CEREAIS
Benéficos - sem informação
Neutros -creme de arroz, farelo de arroz, farinha de trigo integral
Nocivos -fubá, farinha, flocos de aveia, flocos de milho, creme de trigo

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alimentos mais adequados para as pessoas do tipo sanguíneo O positivo.

Os alimentos mais adequados para as pessoas do tipo sanguíneo O positivo
O dr. James D'Adamo e seu filho dr. Peter D'Adamo são os orientadores da teoria sobre as diferenças do tipo sanguíneo. Seus estudos teorizam que alguns tipos sanguíneos estão mais suscetíveis a sofrer com certas doenças, a viver mais tempo, a se dar melhor com certos hábitos alimentares, e que alguns deles são mais emocionalmente resistentes do que outros. Muitos pesquisadores acreditam que o tipo sanguíneo indica mais sobre quem somos geneticamente do que nossa etnia.

Recomendações gerais para o tipo O
O tipo O, que foi relatado ser o tipo sanguíneo mais básico e o mais antigo (desde o homem primitivo), tende a ter um forte sistema imunológico. Geralmente se recomenda que a dieta para quem é do tipo O deve conter muitos produtos animais suplementados com verduras e frutas para evitar excesso de acidificação (que pode resultar em úlceras no estômago).

Frutas e verduras recomendadas
Embora todas as frutas e verduras sejam muito nutritivas e cheias de fibra, há várias delas que podem causar problemas para as pessoas do tipo O. Muitas frutas são neutras, mas os figos, a ameixa normal e a ameixa seca são extremamente benéficos. Alcachofra, quiabo, alho e cebola vermelhos, batata doce, nabo, abóbora, acelga, pimenta vermelha, verduras com folhas verdes como a couve-galega, o brócolis, o alface romana e o espinafre também são recomendados. As verduras e frutas para se evitar incluem abacate, azeitonas, batata, cogumelo, milho, berinjela, couve-flor, repolho, couve de Bruxelas, mostarda, melão, morangos, melão-catalupe, laranjas, mexericas, amoras, suco de laranja e suco de maça.

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Dieta do tipo sanguíneo AB.

Dieta do tipo sanguíneo AB
Essa dieta vincula a alimentação e a forma que cada organismo reage a um determinado tipo de alimento por seu tipo sanguíneo. Por ser uma dieta extensa e direcionada a 4 tipos sanguíneos diferentes, cada dia será veiculada para um tipo sanguíneo. Assim como toda dieta equilibrada, essa dieta indica que cada tipo sanguíneo (A.

Essa dieta vincula a alimentação e a forma que cada organismo reage a um determinado tipo de alimento por seu tipo sanguíneo. Por ser uma dieta extensa e direcionada a 4 tipos sanguíneos diferentes, cada dia será veiculada para um tipo sanguíneo. Assim como toda dieta equilibrada, essa dieta indica que cada tipo sanguíneo (A, AB, B e O) tem 3 tipos de alimentos: os benéficos, os neutros e os nocivos. Isso significa, de certo modo, que um alimento que é benéfico para um tipo de sangue pode ser neutro a outro tipo sanguíneo e nocivo a um terceiro tipo.

Essa dieta não se preocupa, entretanto, com a quantidade de calorias ingeridas, mas recomenda que a alimentação seja moderada e sempre a cada 3 horas. Se seguida à risca e acompanhada de exercícios físicos moderados e regulares essa dieta promete secar até 6kg por mês.

Pessoas de tipo sanguíneo AB (positivo ou negativo), apesar de terem um tipo sanguíneo que é uma mistura dos tipos A e B, não toleram muito bem carnes (de nenhum tipo) nem laticínios. Confira a tabela abaixo para saber mais sobre quais alimentos são indicados para esse grupo.

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Dieta do tipo sanguíneo – Alimentos indicados para o sangue tipo AB.

Dieta do tipo sanguíneo – Alimentos indicados para o sangue tipo AB.
grey Dieta do Tipo Sanguíneo Alimentos Adequados para o Sangue Tipo AB

Dieta do tipo sanguíneo - Para adquirirmos saúde e mantermos o peso ideal é necessário que sigamos uma dieta alimentar saudável e adequada.

A dieta do tipo sanguíneo diz que para cada tipo sanguíneo existe alimentos que correspondem suas necessidades.

Os alimentos são classificados como: Positivos, Neutros e negativos.

Segundo a dieta do Tipo Sanguíneo, pessoas com sangue tipo AB (cerca de 4% da população), tem o sistema imunológico excessivamente tolerante, reage a mudanças ambientais e dietéticas. Seu aparelho digestivo é sensível, necessitando de alimentos misturados em porções equilibradas.

Alimentos positivos – adequados para Dieta do tipo sanguíneo para o tipo de sangueAB, que proporcionam benefícios -

Carnes – Peru, cordeiro, carneiro, coelho
Frutos do mar – Bacalhau, atum, escargot, cavala, esturjão, garoupa, salmão, sardinha, truta
Frutas – Ameixas, abacaxi, cerejas, framboesas, uvas, limão, groselhas, figos
Laticínios – Iogurte, queijo cottage, leite de cabra, mussarela, ricota, tofu
Grãos – Arroz integral, arroz branco, arroz selvagem, aveia integral, farinha de arroz, farinha de aveia, feijão branco, feijão vermelho, lentilhas
Verduras e legumes – Beringelas, beterraba, couve-flor, brócolis, inhame, dente de leão, broto de alfafa, batata doce
Sementes – Nozes, amendoim
Temperos – Azeite de oliva, alho, curry, raiz forte, salsa
Chás – Camomila, bardana, gengibre, verde, ginseng
grey Dieta do Tipo Sanguíneo Alimentos Adequados para o Sangue Tipo AB

Alimentos Neutros

Carnes – Fígado e faisão
Frutos do mar – Caviar, atum, carpa, lula, linguado
Laticínios – Leite desnatado, leite de soja, queijo cheddar, queijo ementhal, golda, gruyére, requeijão, soro de leite
Frutas – Banana terra, amoras, damasco, nectarina, pêssego, tangerina, morango
Grãos – Cevada, creme de arroz, ervilhas, farinhas, feijão verde, lentilha, granola
Legumes e verduras - Acelga, agrião, alface americana, alface romana, aspargo, batata roxa, repolho, escarola, espinafre, cenoura
Sementes – Amêndoas, castanhas, pinhão, pistache
Temperos – açúcar branco, açafrão, araaruta, azeitona, coentro, cominho, cebolinha, cravo da índia, geléia, gelatina, hortelã, cogumelo, mel, melaço, molho de soja

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