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dieta do sangue o.

Dieta do Tipo Sanguíneo Esse artigo explica como funciona a dieta do tipo sanguíneo

De acordo com o Dr. D'Adamo, os grupos sanguíneos possuem certas características que podem determinar sua dieta: Sangue Tipo O Grupo sanguíneo que seria o mais antigo, sendo basicamente caçadores, muito ativos e musculosos, devem seguir uma dieta rica em carnes. Sangue Tipo A Seriam cultivadores, um grupo sanguíneo mais recente que surgiu junto com a prática da agricultura.

De acordo com o Dr. D'Adamo, pessoas pertencentes a esse grupo devem evitar carnes vermelhas. Sangue Tipo B São os nômades, associados a um sistema imunológico mais forte e sistema digestivo flexível.

É o único grupo sanguíneo que tolera bem derivados de leite. Sangue Tipo AB Grupo sanguíneo mais recente que teria evoluído a partir dos grupos A e B, sendo que a dieta para esse grupo é baseada na dieta dos grupos sanguíneos A e B.

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Como funciona a Dieta do Tipo Sanguíneo?

Como funciona a Dieta do Tipo Sanguíneo?
Dieta do Tipo Sanguíneo
A dieta do tipo sanguíneo foi desenvolvida pelo médico americano Peter D'Adamo, e publicada no livro "Eat right for your type" ("Coma certo para o seu tipo" e tradução literal) em 1996. Essa dieta considera que cada grupo sanguíneo deve priorizar e evitar determinados alimentos.

De acordo com as características de seu tipo sanguíneo, você deverá consumir certos alimentos que irão ajudar em processos inflamatórios e favorecer o ritmo do seu metabolismo, acelerando o emagrecimento.

Os alimentos são divididos em categorias:

Benéficos: são os alimentos que devem ser consumidos diariamente, e que são capazes de prevenir e tratar doenças, além de auxiliar na eliminação de peso.

Neutros: são alimentos que não trazem prejuízos e nem benefícios ao organismo, e por isso, podem ou não ser consumidos, dependendo da vontade de quem está seguindo essa dieta.

Nocivos: devem ser eliminados da dieta, pois desequilibram o organismo, diminuindo o metabolismo, favorecendo o aumento de peso, além de sintomas como enxaqueca e má digestão.

Abaixo conhecemos um pouco da dieta de cada um dos tipos sanguíneos:

Tipo O: Seria o grupo mais antigo, basicamente caçador, devem seguir uma dieta rica em carnes.

Tipo A:Seriam os agricultores, com dificuldade em digerir proteínas de origem animal, por isso, devem evitar carnes vermelhas.

Tipo B:Seriam os nômades, podem tolerar a dieta mais variada. É o único grupo que tolera bem os laticínios em geral.

Tipo AB:É uma evolução dos grupos A e B, sendo que a alimentação desse grupo é baseada na dieta dos grupos sanguíneos A e B. Precisam de uma alimentação equilibrada, contendo um pouco de cada grupo alimentar.

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Perder peso com a dieta do tipo sanguíneo.

Perder peso com a dieta do tipo sanguíneo.
Perder o peso de até 6Kg em 1 mês pode parecer impossível para muitos, mas com a dieta do tipo sanguíneo isso se torna viável. E uma dieta que tem como base uma alimentação balanceada para cada tipo sanguíneo.
A ideia que surgiu em 1996 com o livro "A dieta do tipo sanguíneo" do autor Peter D'Adamo, mas no Brasil tomou força após ser usada pela atriz global Claudia Raia que alardeou ter perdido 7 quilos, além de ter se livrado das constantes enxaquecas

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Por que a dieta do tipo sanguíneo funciona?

Por que a dieta do tipo sanguíneo funciona?
Entre os tipos sanguíneos e os alimentos existem relações históricas, antropológicas e fisiológicas, o que faz com que a dieta do tipo sanguíneo funcione. Para facilitar o consumo dos alimentos corretamente e perder peso em 1 mês, a dieta é dividida em três categorias:
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01. Alimentos benéficos: necessários para o organismo em prevenir doenças.
02. Alimentos neutros: não fazem mal e nem bem, podendo ser consumidos com frequência.
03. Alimentos Nocivos: não devem ser consumidos, pois podem acarretar desequilíbrio no organismo, causando más sensações como dor de cabeça e aumento de peso.
Qual é o seu tipo sanguíneo?
Tipo O: pessoas com sangue tipo O, produzem muito suco gástrico, e para amenizar os sintomas precisam consumir muita proteína animal. Derivados de leite devem ser evitados, pois possuem dificuldade em digerir lactose.
Tipo A: pessoas com sangue tipo A, produzem pouco suco gástrico e não se dão bem com proteína animal e nem lactose.
Tipo B: pessoas com esse tipo sanguíneo aceitam bem o leite e seus derivados, porém não se adaptam muito bem a proteína da carne do frango.
Tipo AB: esse tipo de sangue é raro e possui uma mescla das características dos grupos anteriores. Por isso, pessoas com esse tipo sanguíneo precisam de uma dieta variada e bem equilibrada. Poucas carnes são bem aceitas.

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