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dieta do tipo sanguineo o negativo.

Dieta do Tipo Sanguíneo: Cardápio e Receita
Descubra os benefícios da dieta do tipo sanguíneo, mire no seu e invista em alimentos que te ajudarão a perder peso com facilidade.
Você Sabia? A dieta do tipo sanguíneo começou a fazer sucesso depois de o lançamento do livro do americano Peter D'Adamo, os escritos fizeram tanto sucesso que a obra foi best-seller nos Estados Unidos e atualmente o mundo inteiro pode comprovar a eficiência do resultado.
Cada dia que passa aparecem soluções novas que prometem fazer com que as pessoas percam peso, a novidade dessa vez é a dieta do tipo sanguíneo que visa indicar os alimentos que cada um deve priorizar de acordo com o sangue.

Antes de fazer qualquer coisa é preciso saber qual é o seu tipo sanguíneo, ele pode ser O A, B ou AB, se você não sabe a qual grupo pertence procure um laboratório e faça o teste, é muito rápido e você consegue saber o resultado com muita facilidade, depois comece a dieta.

A dieta do tipo sanguíneo tem efeito, pois os alimentos separados para cada um combinam com o organismo e ajudam a eliminar a retenção de liquido, o inchaço e a gordura em excesso, os que experimentaram puderam ver os efeitos benéficos.

Classificação dos alimentos por grupo sanguíneo
Positivos – Esses alimentos previnem e tratam doenças;

Neutros – Eles não previnem as doenças, mas não são prejudiciais a nenhum tipo de organismo humano;

Negativos – Alguns alimentos podem causar malefícios às pessoas, portanto retire-os do cardápio.

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Uma dieta para o grupo sanguíneo O negativo.

Uma dieta para o grupo sanguíneo O negativo
Proponentes de sangue dieta do tipo acredita que seu tipo de sangue afeta os tipos de alimentos que seu corpo pode facilmente digerir. Comer os tipos errados de alimentos supostamente causa ganho de peso, fadiga crônica, problemas do sistema imunológico e outras condições médicas. Peter D'Adamo, um médico naturopata, projetou a dieta e autor do livro Eat Right 4 Your Type: A Solução dieta individualizada para se manter saudável, vivendo mais e Alcançar seu peso ideal. Porque as reivindicações dos defensores do sangue dieta do tipo não são suportados pela pesquisa científica, consulte um médico antes de começar a dieta.

Teoria dieta
As pessoas têm diferentes tipos de proteínas de marcação da superfície dos glóbulos vermelhos. Essas proteínas, chamadas antígenos, vêm em tipos A e B. Seu tipo de sangue que se refere a esses antígenos, se for o caso, o seu sangue exibição células. Além disso, algumas pessoas têm um antígeno chamado fator Rh que lhes dá um tipo de sangue positivo, aquelas sem fator Rh tem um tipo de sangue negativo.

A teoria por trás da dieta do tipo sanguíneo é que os tipos de antígenos em suas células vermelhas do sangue afetam a maneira como seu corpo reage a determinados alimentos. D'Adamo considerada a história evolutiva de cada tipo de sangue para determinar os alimentos apropriados para cada tipo de pessoa para comer.

Digite o sangue negativo
As pessoas com sangue tipo O negativo não têm nem antígenos A ou B na superfície de suas células vermelhas do sangue. Eles também não têm fator Rh, que não é considerada importante na dieta do tipo sanguíneo. Na história evolutiva, o tipo O foi o tipo de sangue original compartilhada por todos os seres humanos primitivos. Estas pessoas viveram em África, como caçadores-coletores. Assim, sua dieta é composta principalmente de produtos de carne e certos tipos de frutas ou vegetais.

Alimentos para comer
As pessoas com sangue tipo O negativo deve comer carnes e peixes de incorporar proteína em sua dieta. Frango orgânico, peru, carne de veado e outras carnes são os alimentos aceitáveis. D'Adamo recomenda indivíduos O negativos comer grandes quantidades de peixes de água salgada e vegetais do mar, que são fontes valiosas de iodo. As pessoas com sangue tipo O deve evitar comer cereais, lentilhas, feijão, couves de Bruxelas, couve-flor, produtos lácteos, couve e mostarda. Produto aceitável inclui brócolis cultivado localmente, espinafre, couve, cebola, pimentão vermelho, figos, ameixas e ameixas.

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Dieta do tipo sanguíneo é mais uma maneira de entrar em forma.

Dieta do tipo sanguíneo é mais uma maneira de entrar em forma
Saiba quais são os exercícios físicos mais indicados para cada tipo de sangue
Não param de surgir os mais novos e variados – às vezes até loucos – tipos de dietas que prometem secar as gordurinhas e fazer com que mulheres e homens percam medidas. É preciso muito esforço e determinação para a conquista de resultados satisfatórios em uma dieta, mas você sabia que o fato de conseguir está diretamente relacionado ao seu tipo sanguíneo? Pois é, e quem explica sobre isso é a Dra. Emília Pinheiro, terapeuta ortomolecular, especialista em dieta do tipo sanguíneo e diretora da clínica ortomolecular e day spa Spasso Urbano, em Maringá, no Paraná.

De acordo com ela, a influência do grupo sanguíneo sobre a alimentação determina o comportamento bioquímico e fisiológico ao ingerir alimentos benéficos, neutros ou nocivos, e também em outros aspecros da vida, trazendo um melhor equilíbrio emocional e dando maior disposição para a sua saúde, ao combate de doenças e até do envelhecimento precoce. "Respeitando sua individualidade biológica, você sentirá diminuírem, quase de imediato, a maioria das alergias alimentares, já que ingerindo os alimentos quimicamente ajustados ao seu sangue estes têm a capacidade de neutralizar muitas de suas reações bioquímicas responsáveis pelos efeitos tóxicos registrados em seu sistema imunológico", explica.

A Dra. Emília conta que cada tipo sanguíneo (O, A, B e AB) possui seus próprios desativadores. "Seguindo o mais fielmente possível suas diretrizes, não só na parte alimentar, como se adequando a um novo estilo de vida, você irá perceber que, além de poder vencer a batalha contra os quilos supérfluos, irá recuperar muito mais rapidamente o vigor físico, o bom humor e sua saúde, de uma forma geral", afirma.

O stress também está totalmente relacionado ao tipo de sangue. Abaixo a Dra. Emília explica como deve ser a prática de exercícios e o controle do stress de cada tipo sanguíneo.

Tipo sanguíneo "O"

A Dra. Emília comenta que as pessoas com esse tipo sanguíneo precisam ser bastante objetivas quanto a escolher as atividades físicas mais adequadas à manutenção de sua saúde emocional. "O impacto ao stress neles é direto e físico e um programa de exercícios regulares e intensos, adequados à sua genética individual, irá aumentar sua disposição, melhorar – e muito – sua autoestima, além de ajudar no controle do peso", conta. Ela recomenda que eles façam "aeróbica, corrida, natação, levantamento de pesos, musculação, esteira, ciclismo, step são os exercícios que atuam como válvula de segurança para essas pessoas bastante reativas, que se caracterizam por ser tudo ou nada". A Dra. Emília ainda reforça que para os resultados serem satisfatórios é necessária uma atenção especial à duração das sessões, que devem ser feitas cerca de quatro vezes por semana.

Tipo sanguíneo "A"

Com grande facilidade em entrar no stress e dificuldade em se recuperar dele, pessoas desse tipo sanguíneo tendem a ter seus anticorpos protetores enfraquecidos quando estão com o stress em nível máximo. Por isso, a Dra. Emília diz ser altamente recomendado a esse tipo sanguíneo adotar técnicas de relaxamento como válvula de escape. "Meditação, tai chi chuan e hatha yoga ajudam na concentração e acalmam, funcionando com medicamentos contra o stress", afirma. A especialista diz que pessoas desse tipo sanguíneo precisam ficar longe dos exercícios de forte impacto. "Isso porque eles exaurem sua energia nervosa, deixando-os ainda mais tensos e enfraquecendo seu sistema imunológico", alerta. Portanto, segundo a Dra. Emília, outras atividades benéficas são "a caminhada rápida, natação, danças de salão, aeróbica de baixo impacto, exercícios de alongamento e golfe. Para conseguirem benefícios em suas atividades físicas, é importante observar o tempo e duração dos mesmos, não devendo ultrapassar mais do que quatro vezes semanais".

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COMPATIBILIDADE ENTRE OS TIPOS SANGUINEOS .

O sangue humano é classificado em grupos e subgrupos, sendo os mais importantes o ABO (A, B, AB e O) e o Rh(positivo e negativo).
No Brasil, os grupos sanguíneos mais comuns são o O e o A. Juntos eles abrangem 87% de nossa população. O grupo B contribui com 10% e o AB com apenas 3%.

O sangue O Negativo é conhecido como universal. Pode ser transfundido em qualquer pessoa. Mas apenas 9% dos brasileiros possuem esse tipo sanguíneo. É muito utilizado pelos hospitais pois é o sangue que salva em situações de emergência.

O O Positivo é o sangue mais utilizado no Brasil. O estoque de um hemocentro deve ter, no mínimo, 50% desse tipo sanguíneo.

COMPATIBILIDADE ENTRE OS TIPOS SANGUINEOS
Quem pode doar para quem? Como os tipos sanguineos se combinam entre si?

O Sistema ABO
Para entendemos como os grupos sangüíneos podem ser combinados entre si, precisamos entender alguns conceitos. A compatibilidade entre os vários tipos de sangue humano tem a ver com antígeno e Anticorpos. Aqui nos referimos a Antígenos Eritrocitários ou seja Antígenos existentes (ou não) nas nossas hemácias.

São estes Antígenos que diferenciam os grupos sangüíneos entre si. Veja como:

Preste bem atenção. Antígeno é algo que temos nas nossas hemácias ao nascermos, faz parte de sua estrutura molecular, é determinado geneticamente pela herança de nossos pais.

Observe que se você é do grupo O você não tem nenhum Antígeno (do sistema ABO) em suas hemácias. Indivíduos são do grupo A porque tem o Antígeno A em suas hemácias, Os do grupo B tem o antígeno B, os do grupo AB tem antígeno A e B.

Antígenos tem a propriedade de gerar Anticorpos quando introduzidos em organismo que não o contenha. Por exemplo, indivíduos do grupo A, que tem em suas hemácias o antígeno A, não podem ter em seu plasma o anticorpo Anti A. O mesmo ocorre com o indivíduo do grupo B, em relação ao antígeno B. Se um indivíduo tivesse em seu plasma um anticorpo oposto ao seu antígeno correspondente todas as suas hemácias seriam destruídas por ele.

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