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dieta do tipo sanguinio.

A dieta do tipo sanguíneo já foi capa de várias revistas há um tempo atrás, e sempre alguém vem me perguntar ou afirmar algum fato sobre essa modalidade de emagrecimento e saúde. É engraçado como as pessoas sempre estão atrás de alguma novidade - algumas que chegam a beirar o charlatanismo! O básico 'gastar mais e consumir menos' e se alimentar bem, com equilíbrio não basta.

A dieta do tipo sanguíneo foi descrita por Peter J. D'Adamo na década de 90. Segundo ele nos alimentar de acordo com o seu tipo sanguíneo. Em linhas gerais, seria assim:

- Tipo O: devem seguir uma dieta rica em proteínas, carnes vermelhas;
- Tipo A: devem seguir uma dieta ricas em vegetais e fibras, evitando a carne vermelha;
- Tipo B: devem seguir uma dieta rica em laticínios;
- TIPO AB: devem seguir uma dieta com laticínios, vegetais, fibras e proteínas.

Segundo Peter, o homem das cavernas - que era um caçador - era detentor do sangue tipo O e por isso as pessoas que tem o sangue tipo O devem priorizar a ingestão de proteínas, assim como os homens das cavernas faziam.

Primeiro ponto na discussão da dieta: a tipagem sanguínea foi estabalecida em 1901. O homem das cavernas existiu há muito tempo antes de Cristo. Como podemos afirmar que o hominídeo tinha o sangue tipo O? Bola de Cristal, clarividência ou psicografia?

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Dieta do grupo sanguíne.

Dieta do grupo sanguíneo

A dieta do grupo sanguíneo serve como orientação na hora de escolher certos alimentos. Observe-a e veja que ela faz sentido. Agora você vai entender porque determinado alimento deixa você com azia, má digestão e até faz com que apareçam algum furúnculo quando você o come.

Desenvolvida pelo médico naturopata Peter J. d'Adamo, a dieta do grupo sanguíneo segue esta premissa: cada grupo sanguíneo deve seguir dietas específicas; para cada grupo sanguíneo, os alimentos podem ser classificados como:
benéficos: alimentos que previnem e tratam doenças;
neutros: alimentos que não previnem doenças, mas não prejudicam a pessoa;
nocivos: alimentos que podem agravar ou causar danos à pessoa.

SANGUE DO TIPO O
As pessoas com sangue do tipo O são carnívoras, têm o aparelho intestinal forte e necessitam comer proteínas animais diariamente. Caso contrário, podem desenvolver doenças gástricas, como úlcera e gastrite, devido à alta produção de suco gástrico.

Alimentos Benéficos
Carnes: bovina, carneiro, vitela, cordeiro.
Peixes: bacalhau, badejo, sardinha, linguado, salmão.
Laticínios: queijo de leite de cabra, queijo de soja.
Frutas: ameixa, nozes, figo, semente de abóbora.
Verduras: abóbora, brócolis, espinafre, alface romana, acelga, salsa.
Cereais: evitar.

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DIETA DO TIPO SANGUÍNEO A.

DIETA DO TIPO SANGUÍNEO A
CARACTERÍSTICAS DO TIPO A

ü O primeiro vegetariano
ü Aparelho digestivo sensível
ü Sistema imunológico tolerante
ü Reage melhor ao estresse com atividade relaxante
ü Requer dieta vegetariana para permanecer magro e produtivo

É muito importante que as pessoas do tipo sanguíneo A consumam seus alimentos em estado o mais natural possível: frescos, puros e orgânicos.

As pessoas do tipo sanguíneo A são biologicamente predispostas para diabetes, câncer e doenças do coração. Estes são seus fatores de risco, mas não necessariamente seu destino.


ALIMENTOS QUE ESTIMULAM O AUMENTO DE PESO
CARNE VERMELHA
Digestão difícil, armazenada como gordura.
LATICÍNIOS
Aumentam as toxinas digestivas,inibem o metabolismo dos nutrientes.
FEIJÃO MANTEIGA
Interfere na ação das enzimas digestivas,diminui o ritmo metabólico.
FEIJÃO MULATINHO
Interfere na ação das enzimas digestivas,diminui o ritmo metabólico
TRIGO (EM EXCESSO)
Inibe a eficácia da insulina, Reduz a utilização das calorias.


ALIMENTOS QUE ESTIMULAM A PERDA DE PESO
ÓLEOS VEGETAIS
Estimulam a digestão, Evitam a retenção de líquidos.
ALIMENTOS FEITOS DE SOJA
Estimulam a digestão, Aceleram o metabolismo.
HORTALIÇAS
Estimulam a digestão, Aumentam a mobilidade intestinal.
ABACAXI
Aumenta a utilização das calorias, Aumenta a mobilidade intestinal.

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Dieta do Tipo Sanguineo – Perca até 6 Kg em 1 mês.

Dieta do Tipo Sanguineo – Perca até 6 Kg em 1 mês
Dieta do Tipo Sanguineo - Existem diversos tipos de dietas espalhadas pela internet, mas nem todas são recomendadas por profissionais da área da saúde. Antes de escolher a dieta ideal para os seus objetivos, é fundamental a consulta com um nutricionista, que saberá te indicar todas as carências nutricionais do seu organismo e te mostrar o melhor caminho para chegar ao corpo dos sonhos.

ASSISTA O VIDEO SOBRE A DIETA DO TIPO SANGUINEO NO FINAL DO ARTIGO

Uma dieta que tem feito muito sucesso é chamada de "Dieta do Tipo Sanguíneo". Essa dieta foi criada em 1996, pelo médico norte-americano Peter D'Adamo.

Como o próprio nome sugere, a dieta do tipo sanguíneo leva em consideração a classificação sanguínea para indicar os melhores alimentos para o cardápio diário. Isso quer dizer que, de acordo com o seu tipo de sangue, os profissionais são capazes de avaliar quais alimentos combinam mais com seu organismo.

A dieta do tipo sanguíneo foi pensada para combater processos inflamatórios, retenção de líquidos e para eliminar a gordura corporal. Essa dieta é individualizada e recomendada especificamente para um tipo específico de metabolismo.

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