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dieta dos famosos para emagrecer.

Dieta de 1 semana - Perca rápido 7 kilos
Com esta Dieta você consegue perder até sete quilos em 1 semana cardápio leve e bem variado vale conferir.Mais uma Dieta para emagrecer rápido por isso é sempre importante falar que não se pode continuar com ela depois dos 7 dias, pois isso pode causar fraqueza estrema em certas pessoas.
Se seguir corretamente essa dieta você pode emagrecer facil cerca de 6 a 7 Kg por semana.
Beba bastante líquido, água sem duvida é sempre a melhor opção mais caso queira pode tomar também chás verde e comer Frutas vermelhas sempre sem colocar açúcar.
Caso sinta fraquesa, coma uma destas frutas no intervalo das refeições:
Abacaxi - 1 fatia
Ameixa - 2 unidades médias
Banana-maçã ou nanica - 1 unidade média
Laranja - 1 unidade pequena
Laranja (suco) - 1 copo americano
Mamão - metade pequena
Melancia - 1 fatia grande
Melão - 1 fatia média

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Quer emagrecer? Conheça a dieta dos famosos.

Quer emagrecer? Conheça a dieta dos famosos
Vamos ao cardápio da dieta:
Dieta Segunda-feira
Café
1 torrada integral ou Queijo de minas - 1 fatia fina
Café com adoçante
Lanche (De manhã e à tarde)
Manga - 2 fatias médias ou Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar
alface com pepino à vontade
2 ovos cozidos
Sobremesa
Banana-maçã ou nanica - 1 unidade média

Dieta Terça-Feira
Café
Leite desnatado - 1 copo (200 ml) ou 2 biscoitos água e sal
Café com adoçante
Lanche (De manhã e à tarde)
Melancia - 1 fatia grande ou Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar
1 bife grande com salada de agrião e presunto
Sobremesa
Goiaba - 1 unidade pequena

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Famosas fazem dieta sem glúten para perder peso em poucos dias.

Famosas fazem dieta sem glúten para perder peso em poucos dias
Dieta de emergência faz desinchar e perder a barriga rapidamente
De acordo com Tathyana Freitas, nutricionista da Clínica Stesis, a doença celíaca é uma inflamação que a pessoa pode ter no intestino delgado e que proporciona sintomas como diarreia, dor abdominal e náuseas quando ingeridos alimentos com glúten em sua composição, ou seja, que são feitos com farinhas de cereais, como o pão, bolacha, massa, pizza, biscoito, entre outros. "O glúten é a principal proteína presente no trigo, na aveia, no centeio, na cevada e no malte", diz. Ela comenta que sua importância na alimentação é muito relativa por ser uma proteína de baixo valor nutricional e não possuir todos os aminoácidos essenciais.

Visto que esses alimentos são comuns no dia a dia, ou da preferência de algumas pessoas, e são bem calóricos, quando ficam restritos na dieta, consequentemente, levam à perda de peso. O fato é que, de acordo com especialistas, a digestão do glúten é difícil. Ela acaba por distender o intestino, causando inchaço. Ao restringi-lo da alimentação, isso pode parecer a perda de peso, mas às vezes apenas são trocados alimentos, muitas vezes, industrializados por opções mais saudáveis.

Isso não significa que alimentos que não contém glúten são mais saudáveis ou menos calóricos. Muitas vezes eles podem conter poucas fibras solúveis, que contribuem para a saciedade e para a boa saúde do intestino. Portanto, a dieta sem glúten nem sempre será a solução para quem quer, simplesmente, perder peso, mas mais eficaz para aqueles que sofrem com a intolerância a essa proteína. É importante lembrar que o consumo balanceado de verduras, frutas, vegetais, aliado a uma dieta sem glúten pode ser benéfico, mas não apenas por conta da interrupção do consumo do glúten.

De tanto que o assunto virou polêmica até mesmo livros sobre o tema foram lançados. Um deles é o Glúten e Obesidade, a verdade que emagrece, de Regina Racco, que explica sobre as interferências do glúten no bom funcionamento do organismo e ensina uma dieta de oito semanas sem limitações de quantidade e nem contagem de calorias.

Thatyana alerta as mulheres em relação às dietas da moda, já que a maioria leva a erros alimentares consideráveis e nem sempre a mesma dieta pode ser benéfica para os mais variados tipos de pessoa. Segundo a nutricionista o ideal é ter um equilíbrio em relação ao consumo das proteínas, carboidratos e lipídios durante as refeições e manter o acompanhamento com um nutricionista qualificado.

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Será que Gengibre Emagrece mesmo?

Será que Gengibre Emagrece mesmo? Gengibre para emagrecer com chá e suco
Você sabia que o gengibre pode ajudá-la a emagrecer mais ainda? Que tal adicioná-lo ao seu cardápio e passar a turbinar seu metabolismo e ter mais resultados em seu regime?

Será que realmente o gengibre emagrece?

Saiba como usar o gengibre para emagrecer de verdade.

A planta do gengibre já está no meio de nós já faz mais de 4 mil anos, e desde lá vem sendo usada em diversas receitas diferentes por aqueles que a encontravam. Atualmente gengibre pode ser encontrada em várias pílulas de emagrecimento que o mercado oferece e outros produtos relacionados.

Conheça os Benefícios do gengibre para emagrecer:

O gengibre tem vários benefícios que diretamente ou indiretamente, estará ajudando a emagrecer todos aqueles que o ingerem de alguma maneira, seja pelo chá ou outras receitas (mais abaixo deixei algumas receitas com gengibre para vocês conseguirem inseri-lo com sucesso em vosso cardápio!).

O gengibre, primeiro de tudo, tem um ótimo gosto: Ninguém pode negar que, além de ter vários benefícios que iremos discutir abaixo, o gengibre tem um gosto bem agradável, especialmente no chá dele, não é mesmo? E se você não experimentou, essa já é a primeira razão pela qual você deveria!

O gengibre ajuda a diminuir o colesterol e deixa o sangue mais fino: Uma das características provadas do gengibre, é o seu poder de ajudar no combate contra o colesterol, o que ajuda bastante qualquer um a melhorar a situação do corpo em geral.

Gengibre também ajuda na digestão: Por aumentar a quantidade de pH do ácido estomacal, deixando ainda melhor a atividade das enzimas responsáveis pela digestão, o que nos leva a uma melhor e mais eficiente digestão, indiretamente ligada com o emagrecimento!

Antioxidante: Muita gente procura dietas antioxidantes para fazer, se você é uma delas, definitivamente deveria adicionar gengibre a sua dieta, já que ele tem ótimas características antioxidantes!

Acelera o metabolismo: Algum tempo atrás, um jornal australiano publicou que pesquisas mostraram que o gengibre pode contribuir para um aumento de até 20% na velocidade do metabolismo. E caso você não saiba, uma dos principais objetivos de todo gordinho, é acelerar o metabolismo o máximo que puder, e assim emagrecer bastante!

Queima calorias, ou melhor, gordura: Pois é, quer melhor que isso? Não é nada 100% confirmado, mas várias pesquisas apontam que o gengibre é capaz de contribuir bastante para a queima de gordura, perfeito para quem quer emagrecer!

Além de tudo isso, o gengibre também pode ajudar a combater a ansiedade, deixa uma sensação de saciedade por um longo período etc.!

Adicionando o gengibre ao seu cardápio -

Há várias receitas que você pode usar para adicionar o gengibre ao seu cardápio diário. Muita gente gosta de fazer o chá de gengibre, ou fazer a combinação de gengibre com limão. Então vamos lá:
Chá especial de gengibre:

Para fazer o chá de gengibre, você precisará de:

1 litro e meio de água;

2 colheres de sopa de gengibre;

1 rodela de limão sem casta

4 colheres de açúcar;

Cravo e canela;

Modo de preparo do chá:

- Caramelize o açúcar, depois junte o gengibre, cravo, canela e o limão;

- Adicione água e ferva tudo por aproximadamente 15 minutos;

- Coe e sirva bem quente;

Pronto! Você já tem seu chá de gengibre pronto.

• Suco refrescante de gengibre com limão:

Ingredientes:

Metade de um limão;

300 mL de água;

1 colher de sopa de gengibre;

Folhas de hortelã;

Quantidade desejada de gelo;

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