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dieta por pontos.

Este site é um sistema inédito de medição e acompanhamento do consumo de calorias, disponibilizado gratuitamente por 365 dias para você que tem consciência de que aprimorar os seus hábitos alimentares é a melhor forma de se obter saúde e beleza duradouras.

Trata-se, portanto, de uma ferramenta que se tornará inseparável das pessoas que querem emagrecer ou manter o seu peso utilizando o método de emagrecimento por conscientização alimentar, por décadas reconhecido como o mais eficaz: A Dieta dos Pontos.

Nesta dieta pode-se comer de tudo, porém com um controle sobre a quantidade de calorias, convertidas em pontos, consumidas durante o dia.

Cada pessoa possui um limite de pontos a serem consumidos diariamente e que com esta solução on-line poderá ser facilmente calculado: basta ser um usuário cadastrado.

E isto é só o início... Nossa calculadora dos pontos permite rapidamente pontuar mais de 4000 alimentos naturais ou industrializados, adaptados à culinária de diferentes regiões do país e do mundo! Enviar Veja as dicas de uso!

Você não pontua apenas uma refeição, mas sim, todas as refeições do dia de forma acumulativa, podendo-se checar o seu consumo diário de pontos, bem como o seu 'saldo' de consumo para o resto do dia.

Os relatórios de consumo, além de diários, fornecem informações valiosas sobre sua média de consumo do mês, seja por dia da semana ou por tipo de refeição.

A maior vantagem desta solução é a sua praticidade, já que todos estes recursos poderão ser utilizados em casa ou no trabalho, na cidade ou no campo: em qualquer lugar ou situação, o site dietaaoponto.com poderá ir com você, direto ao ponto!

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Dieta e Saúde - Emagrecer com a dieta dos pontos.

Dieta e Saúde - Emagrecer com a dieta dos pontos do DS
De Minha Vida
Opiniões de clientes
Dietaesaude

de ASodre
O aplicativo é super útil e fácil de usar. Pena que não mostra todos os alimentos que eu encontro quando estou usando o computador.

Muito bom

de Marcela Godoy
Eu adoro esse aplicativo. Ajuda demais a gente se controlar.
Mas desde sua última atualização, ele parou de funcionar. Quando vamos escolher um alimento, ele fecha.

Cadastro

de Gel1406
Baixei o aplicativo, e não consigo me cadastrar de jeito nenhum, coloco uma senha para iniciar o cadastro e a página nem carrega!

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Vigilantes do Peso: conheça o novo programa ProPontos.

Vigilantes do Peso: conheça o novo programa ProPontos
O Vigilantes do Peso acaba de lançar o programa ProPontos no Brasil. A lista de pontos dos alimentos está reformulada e garante a perda de até 1 kg por semana. Entenda o que mudou
O grupo Vigilantes do Peso está com um novo programa, o ProPontos. Esse plano mantém o sistema das cotas diária e extra de pontos que podem ser consumidos, porém leva em consideração a energia proporcionada pelas proteínas, carboidratos, gorduras e fibras. Resultado: determinados alimentos foram repontuados na lista . O pão francês, por exemplo, ficou com 4 pontos e não mais 3, como no antigo programa, Pontos Flex.

"O programa ProPontos tem como base as pesquisas científicas mais recentes e foi desenvolvido para direcionar as pessoas para alimentos que são mais nutritivos e promovem maior satisfação", explica Karen Miller-Kovach, cientista chefe da Weight Watchers International, líder mundial em serviços de controle de peso.

Antiga proposta, novos desafios
É importante ressaltar que no novo programa, a contagem de pontos e o uso do jornal pessoal, ou diário alimentar, ainda fazem parte da proposta e acompanham o material do Vigilantes do Peso, assim como os livrinhos que explicam os desafios das próximas semanas. Em encontros semanais, a associada faz o controle do peso e, depois, tem a oportunidade de acompanhar uma reunião motivadora promovida pela sua orientadora. Todas as orientadoras do Vigilantes do Peso são ex-gordinhas e alcançaram a meta de peso ideal por meio da reeducação alimentar com pontos.
Na prática, o ProPontos defende escolhas inteligentes, as quais priorizam alimentos que exijam maior "esforço" do corpo para serem absorvidos, resultando em um maior gasto calórico. É importante que as escolhas beneficiem também alimentos que promovem maior saciedade e que, de preferência, sejam mais naturais – sem adição de açúcar e gorduras em excesso. E não se preocupe: saber escolher as melhores opções é conseqüência do aprendizado adquirido através das reuniões e do material do Vigilantes do Peso. "O ProPontos garante que os nossos associados tomem decisões saudáveis, alcancem o sucesso no emagrecimento e aprendam a manter o novo peso a longo prazo", afirma Karen.

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ProPontos X Pontos Flex – o que mudou?

ProPontos X Pontos Flex – o que mudou?
Sucesso no exterior desde 2009, o programa ProPontos apresentou ainda esse mês ao Brasil as novidades que farão toda diferença na queima das gordurinhas. Veja:

- A pontuação de alguns alimentos mudou, levando em consideração não somente o número de calorias, mas também as proteínas, carboidratos, gorduras e fibras dos alimentos;

- Frutas frescas passaram a ser zero unidade ProPontos, exceto o abacate e o açaí. A mudança consiste na tentativa de incorporar hábitos saudáveis na rotina dos associados;

- Quando consumidas ao natural, a maior parte das verduras e dos legumes também possui zero unidade ProPontos. Batê-los no liquidificador elimina nutrientes importantes;

- Um triângulo verde marca os Alimentos Plenos na lista de pontos. Esses itens permitem identificar as melhores escolhas alimentares: os que promovem maior satisfação, contêm menos açúcar e gorduras, ou são mais fibrosos.

- Os Pontos Ativos continuam fazendo parte do programa, mas foram renomeados. Eles consistem em unidades ProPontos conquistadas através de exercícios. O cálculo dos pontos adquiridos é feito pelo peso, intensidade e duração da atividade física.

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