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dieta radical para emagrecer.

Aos 32 anos de idade, Christina Aguilera passou os últimos anos lutando contra a balança. A cantora, que chegou a ter que desmentir boatos de que estaria grávida por causa do seu excesso de peso, vem exibindo uma silhueta invejável durante a versão americana do reality show musical "The Voice", exibido no Brasil pelo canal Sony.
De acordo com o site Radar Online, Christina emagreceu cerca de 40 quilos através de uma dieta radical e cirurgia plástica. Em entrevista ao site, o cirurgião Lance Wyatt acredita que Christina possa ter passado, inclusive, por uma cirurgia bariátrica, já que sua perda de peso aconteceu de forma rápida.

Já o Dr. Fred Pescatore aposta em uma mamoplastia - cirurgia para redução e correção dos seios. "Os seios de Christina reduziram de maneira perfeita". Segundo o médico, isto até pode acontecer, "mas é improvável", disse. Ainda de acordo com o médico, a cantora, que mede 1,57 m, agora se mantém entre 50 e 52 quilos.

Em julho de 2013, Christina Aguilera surpreendeu a todos quando apareceu para o evento de lançamento do "The Voice", em Los Angeles, Califórnia, nos Estados Unidos. A cantora apareceu ainda mais magra do que em sua última aparição pública, com a pele bronzeada e usando um vestido curto cor de rosa.

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hábitos que ajudam a emagrecer 9 kg.

hábitos que ajudam a emagrecer 9 kg
Mude apenas 4 hábitos em sua vida e veja como é possível emagrecer sem precisar se entregar a uma dieta radical
Dietas malucas são perigosas. Apesar de nos fazerem perder peso rápido, assim que elas acabam os pneuzinhos voltam e, com eles, surgem problemas de saúde, de autoestima, de aceitação...

Para quem desistiu de viver nessa guerra, aqui está uma maneira mais saudável de perder peso: mudando apenas quatro hábitos, é possível perder até 9 kg em 1 mês. Essa proposta inovadora se baseia em um estudo do médico americano Lesley Lutes, da Universidade da Carolina do Sul, nos Estados Unidos. Segundo ele, quem emagrece comendo um pouco de tudo perde três vezes mais peso do que quem opta por uma dieta radical.

Pensando nisso, trouxemos para você a Dieta dos 4 Hábitos, para ajudá-la a emagrecer sem sofrimento. Com essas mudanças e o cardápio sugerido pela nutricionista Ana Paula Mendonça, você conquista o corpo desejado sem sofrer tendo que abrir mão daquilo que gosta de comer!

Os 4 hábitos que você precisa mudar

1. Esquecer o que comeu

· Mudança: Anote em um diário tudo o que você come no dia. Se o alimento tiver informação de calorias, registre isso também, lembrando-se de não passar de 1600 calorias diárias.

· Fato: Pessoas que mantêm um diário alimentar emagrecem duas vezes mais do que quem não faz isso.

2. Cortar todas as proteínas

· Mudança: Leite, iogurte, queijo branco e outros alimentos proteicos dão trabalho para o corpo digeri-los, retardando a fome. Inclua-os nos lanches para comer menos nas refeições principais.

· Fato: Adicionando mais proteínas às refeições você corta até 400 calorias por dia.

3. Fazer só três refeições ao dia

· Mudança: Comer pouco, só que mais vezes ao dia, evita ataques de gula porque mantém o estômago sempre ocupado. Então, faça seis refeições por dia.

· Fato: Segundo pesquisas, quem faz várias pequenas refeições sente menos fome e tem o metabolismo mais acelerado do que as outras pessoas.

4. Manter o corpo parado

· Mudança: Você não precisa se matar na academia para incluir exercícios físicos na sua rotina. Uma caminhada de 20 minutos realizada todos os dias traz os mesmos resultados que malhar só de vez em quando.

· Fato: Combinar dieta com exercícios físicos emagrece três vezes mais do que fazer só dieta.

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DIETAS RADICAIS PARA EMAGRECER OU ENGORDAR.

DIETAS RADICAIS PARA EMAGRECER OU ENGORDAR
As atrizes Cristiana Oliveira e Amanda Lee tiveram que engordar radicalmente para seus papéis mais recentes na televisão. Em entrevistas, Cristiana destacou que este processo foi bastante complicado, uma vez que ela foi obesa a juventude toda. Mas, para Amanda também não foi fácil. A atriz havia acabado de parar de amamentar sua filha. No entanto, ambas fizeram isso de uma forma saudável: procuraram um bom médico para orientá-las e seguiram a dieta à risca.
Quando você precisa emagrecer ou engordar rapidamente para algum compromisso é um desespero. Sem contar que isso pode ser prejudicial. Algumas dietas realmente conseguem eliminar aqueles quilos a mais, contudo, além de o corpo ficar sem nutrientes, tudo o que foi perdido pode voltar em um piscar de olhos.
Quando o efeito é o oposto, ou seja, quando alguém engorda bruscamente, o perigo é não conseguir voltar ao peso anterior facilmente e, ainda, sofrer diversas consequências como o aumento da taxa de colesterol e o desenvolvimento da diabete. Sem contar o efeito sanfona. Com ele a pessoa emagrece e engorda, deixando a pele flácida e o organismo com déficit de proteína.
De acordo com a nutricionista Lílian Assis responsável pelo Plano de Emagrecimento Suadieta, as fibras são o melhor alimento tanto para emagrecer quanto para engordar: "Quando se trata de dieta, as fibras nos mantêm saciados por mais tempo e melhoram o funcionamento do intestino. Por outro lado, alimentos ricos neste nutriente são mais calóricos e, quando consumidos em grande quantidade, ajudam no processo de ganho de peso sem trazer danos à saúde".
Mas, a verdade é uma só: nenhuma dieta radical funciona. Por isso, a consulta de um profissional especializado é fundamental. É ele que vai orientá-lo sobre a escolha dos alimentos para o seu plano alimentar, de acordo com as suas condições físicas e de saúde. Durante esse processo, muito cuidado com as informações adquiridas através de amigos ou outros meios: Nem sempre o que funciona para uma pessoa pode funcionar para outra.
Em todo caso preparamos umas dicas para ajudar nos processos:
Para engordar:
• Comer carboidratos integrais, como massas e pães, em grande quantidade.
• Não fazer exercícios aeróbicos intensos.
• Ingerir alimentos com maior taxa de gordura (porém sempre atento para não ultrapassar a quantidade diária recomendada que é de ).

Para emagrecer:
• Beba bastante água, pois ela ajuda a acelerar o metabolismo.
• Comer de três em três horas, para manter o metabolismo acelerado
• Praticar atividades aeróbicas com mais intensidade

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Dieta radical para emagrecer rápido é a melhor opção.

Dieta radical para emagrecer rápido é a melhor opção!
Dieta radical para emagrecer rápido que prejudicam o organismo é encontrada em muitos locais, como a internet e revistas. Contudo, emagrecer mediante uma dieta é um processo que demanda tempo e sacrifício, não podendo ser praticado qualquer tipo de dieta. Cada indivíduo possui uma maneira de se alimentar e de viver, cada um segue sua própria receita caseira, assim se desenvolvem no dia a dia. Colocar uma dieta com restrições pode causar graves danos ao corpo de qualquer pessoa. Antes de utilizar de uma dieta é necessário seguir passos fundamentais que vão orientá-lo ao alcance do emagrecimento, sem prejudicar seu intestino.
Descobrindo uma dieta radical para emagrecer rápido
Quem segue uma dieta balanceada e dedicada vai conseguir uma qualidade muito maior em seu emagrecimento. Os benefícios que uma boa dieta pode exercer em seu usuário é incalculável, uma vez que existem casos de pessoas que perderam 100 kg utilizando apenas de dietas de qualidade, um bom acompanhamento médico e uma dedicação enorme para vencer o fantasma da gordura. Por isso, seguir uma receita benéfica e comprovada de sempre é melhor escolha do que uma dieta radical para emagrecer rápido, pois não devemos seguir caminhos fáceis para alcançar o emagrecimento, se formos por esse caminho não conseguiremos atingir nada além da tristeza.

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