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dieta tipo sanguineo a positivo.

Dieta do tipo Sangüíneo – Tipo A
Ninguém é igual a ninguém, a começar pelo sangue. De acordo com o médico americano Peter J. D'Adamo nem todo mundo deve comer a mesma comida ou fazer o mesmos exercícios. O tipo de sangue determina o modo como você absorve os nutrientes e como o corpo lida com o estresse. Ele propõe uma dieta alimentar de uma certa forma fácil de ser seguida e que não precisa se dispendiosa. Basta saber o tipo de sangue e ser disciplinada ao seguir a lista de alimentos determinada. Nesta série de artigos, vamos tentar mostrar como deve ser uma boa alimentação para todos os tipos, A, B, AB e O. O fator negativo e positivo não interfere na alimentação. Mas pode ser de uma certa forma difícil ser seguida em família, mas para tudo dá-se um jeito. O importante é se alimentar sempre bem.
Tipo A

Características: São pessoas que reagem à primeira fase do estresse intelectualmente, mas tornam-se ansiosas, irritadas e hiperativas, facilmente. E aparelho intestinal sensível e têm dificuldades para digerir proteínas de origem animal, pois sua produção de suco gástrico é mais limitada.

Exercícios: aeróbicos, alongamento, artes marciais, caminhada, dança, golfe, ioga, natação e Tai Chi Chuan.

Alimentos benéficos

Frutos do mar (vitamina B): bacalhau, carpa, cavala, escargot, garoupa, perca amarela, perca prateada, salmão, sardinha, savelha, truta e vermelho.

Laticínios (Cálcio): leite soja e queijo de soja.

Frutas: abacaxi, ameixas, amora, cereja, damasco, figos, limão, passas e uva do monte.

Grãos (Vitaminas B/E/ Ferro): amaranto (conhecida como bredo), trigo, bolo de arroz, farinha de arroz, farinha de aveia, farinha centeio, feijão azuki, feijão preto, feijão soja, lentilhas, pão farinha soja, pães de grãos e germem de trigo.

Legumes e verduras (Zinco): abóbora Moranga, acelga, alcachofra, alface romana, brócolis (C/Ca), broto de alfafa, cebolas, cebolas roxas, chicória, couve, dente de leão, escarola, espinafre (Ca), folhas beterraba, nabos e quiabo.

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Cardápios para a dieta do tipo sanguíneo A.

Cardápios para a dieta do tipo sanguíneo A
Com base na dieta do tipo sanguíneo, segundo a qual cada pessoa deve comer apenas alimentos adequados para o seu tipo de sangue, fizemos essa sugestão de cardápio para pessoas do tipo A.

Cardápio 1 do tipo sanguíneo A

Café da manhã

Um limão espremido com um pouco de água assim que acordar
Mingau de aveia com leite de soja e melado ou flocos de milho com leite de soja e passas
200 ml de suco abacaxi
Café sem açúcar ou chá de ervas
Almoço

Salada grega: alface, aipo, cebolas verdes, pepino e queijo de cabra temperados com limão e menta fresca
1 maçã
1 fatia de pão de cereais integrais
Chá de ervas – verde, branco, vermelho, preto, mate, etc.
Lanche

2 biscoitos de arroz com manteiga de amendoim ou pasta de amêndoas; ou 2 biscoitos de arroz com mel
2 ameixas ou 1 maçã
Chá-verde ou suco de limão adoçado com stevia ou sucralose
Jantar

Lasanha de tofu-pesto
Brócolis cozido no vapor
Iogurte desnatado com melado de cana
Chá de ervas ou uma taça de vinho tinto, se preferir

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Tipo Sanguíneo e Alimentação.

Tipo Sanguíneo e Alimentação
O Sangue é mágico, místico, alquímico e evoca tão rico simbolismo sagrado porque ele revela a história ancestral dos povos que foram se adaptando as mudanças de clima, micróbios, desafios ambientais e dietas, desencadeando diferentes tipos sanguíneos. O primeiro foi o tipo O, o guerreiro, carnívoro e caçador "Homem das cavernas".
Com o tempo o "Homem das cavernas" cansa da instabilidade das caçadas e árvores frutíferas, bem como a freqüente mudança de habitação, pois o caçador vai sempre onde tem caça e fruta nas árvores e observando a natureza descobriu que as plantas nasciam quando semeadas e teve a idéia de tentar se estabilizar em um único local para produzir seu alimento, assim aparece a agricultura e surge o tipo A, os cultivadores, vegetarianos e planejadores. Depois os agricultores cansaram de estar sempre no mesmo lugar e ter uma vida previsível com o ciclo das colheitas, resolveram sair por aí mundo a fora, então vem o tipo B, os viajantes, artistas, nômades e cavaleiros. Por último o tipo AB, resultado dos tempos modernos: complexo e instável.
Dessa forma, o tipo sanguíneo aponta característica, tendências e facilidades para o perfil de estilo de vida e alimentação.
No corpo humano, em última análise, tudo é uma reação química! Coisas de fora do corpo são reconhecidas como antígenos que ao entrarem no organismo são recebidos, identificados e atacados por anticorpos. Quando um anticorpo ataca um antígeno chamamos a reação de aglutinação que tem a função de aglutinar vírus, bactérias e micróbios formando uma cola, um gumo reunindo o inimigo para expulsa-lo do corpo mais facilmente. Cada tipo sanguíneo produz anticorpos para os outros tipos de sangue diferentes do seu, por isso podemos doar sangue para algumas pessoas e outras não!

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Alimentos que devem ser evitados.

Alimentos que devem ser evitados:

Carnes: boi, búfalo, ganso, carneiro, codorna, coelho, cordeiro, faisão, pato, perdiz, porco e veado.

Frutos do mar: amêijoa (Molusco), arenque, barracuda, beluga, camarão, caranguejo, caviar, enchova, enguia, hadoque, lagosta, lagostim, linguado, lula, merluza, mexilhões, ostra, perca listrada, polvo, rã, salmão defumado, savelha e tartaruga.

Laticínios: leite, leitelho (Leite ácido, semidesnatado, portanto pobre em gorduras, resíduo da fabricação da manteiga, muito usado sob a forma de leite em pó; leite desnatado; leite magro), manteiga, queijo brie, queijo camembert, queijo cheddar, queijo colby, queijo cottage, queijo edam, queijo ementhal, queijo golda, queijo gruyère, queijo jarsberg, monterrey, queijo munster, provolone, queijo suíço, queijo roquefort e requeijão.

Frutas: banana, côco, laranja, mamão, manga e tangerina.

Grãos: arroz 7 cereais, bolos de trigo, creme de trigo, far. trigo integral, farinha , feijão de lima, feijão fradinho, feijão mulatinho, feijão vermelho, grão de bico, massa de espinafre, massa semolina, pão de trigo integral, pão preto, trigo duro e trigo integral.
Legumes e verduras: batata doce, batata inglesa, batata roxa, berinjela, cogumelo Paris, cog. Shitake, feijão de lima, inhame, pimentão amarelo, pimentão verde, pimentão vermelho, repolho branco, repolho chinês, repolho roxo e tomate.

Sementes: castanho caju, castanha pará e pistache.

Temperos: azeitona preta, ketchup, maionese, molho inglês, óleo de milho, óleo de algodão, óleo amendoim, óleo de açafrão, óleo gergelim e pimenta mexicana.

Chás: cabelo de milho, gataria, pimenta caiena, ruibarbo e trevo pardos.

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