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dietas congeladas.

Fazer dieta não dá trabalho se você opta por comida congelada
"Eu queria me alimentar bem, mas não tenho tempo para comprar frutas, legumes e verduras. Também, não sei cozinhar. Só como comida congelada".

Durante muito tempo essa foi a desculpa padrão das pessoas cuja rotina corrida, muitas vezes, acaba representando um empecilho para fazer uma dieta ou adotar uma alimentação saudável. Pensando nisso, o mercado de comidas prontas resolveu investir em linhas de produtos light.

Mas será que essas coisas funcionam? Os alimentos se mantêm saudáveis mesmo com o congelamento?

A revista Marie Claire conversou com a nutricionista Adriana Kobayashi e fez uma matéria a respeito desse assunto.

Funciona?

De acordo com a nutricionista, as "dietas congeladas" (em que a pessoa recebe o cardápio da semana, com o número de calorias determinada) pode funcionar sim. Mas, como sempre, é necessária a orientação de um profissional especializado. Dessa maneira, garante-se que sejam consumidas as quantidade ideais de calorias e nutrientes para que o emagrecimento seja saudável e duradouro.

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Dieta Com Comidas Congeladas.

Dieta Com Comidas Congeladas
Fazer uma dieta alimentar pode ser uma tarefa complicada para algumas pessoas. Especialmente por que, além de terem que se submeter a um programa alimentar e não comer nada fora do estabelecido, muitas pessoas encontram dificuldades no preparo dos alimentos.
Seja porque acham difícil ir para a cozinha e não se render às delícias escondidas na geladeira ou pela falta de experiência ao preparar pratos balanceados. Ou ainda pela falta de tempo de preparar uma alimentação adequada, com porções e variedades exigidas por uma dieta saudável e equilibrada.
Contudo, esses problemas podem ser solucionados facilmente com as dietas congeladas. Uma alternativa perfeita para quem encontra dificuldades ao preparar as refeições. Essa opção não é mais uma novidade e os mercados já oferecem inúmeras possibilidades de porções light congeladas, perfeitos para uma refeição saborosa. É prático e sem sair da dieta. Porém, é essencial prestar atenção nas empresas especializadas nesse ramo, que podem lhe oferecer um serviço melhor e mais completo.
Atualmente muitas empresas de congelados aceitam encomendas de dietas personalizadas e também oferecem opções de cardápios de dietas organizados e supervisionados por nutricionistas. Assim, você pode encomendar uma dieta de 1.000 calorias, por exemplo, para uma semana. As opções do cardápio são muitas, além de serem muito práticas e fáceis. Elas vêm em bandejas individuais, com uma porção para cada refeição, almoço e janta. Dessa forma, você só precisa se preocupar com o café da manhã e com os lanches da manhã e tarde, que via de regra são café, iogurte, frutas, sucos, barras de cereais, ou seja, produtos industrializados e práticos.
Com esta facilidade qualquer pessoa pode fazer uma dieta balanceada, com pratos nutritivos e com baixa caloria, possibilitando um emagrecimento saudável. Se o congelamento é feito de forma adequada, os alimentos preservam seu valor nutricional, o que é muito importante numa dieta de baixas calorias. Repare que os pratos da dieta congelada devem conter informações sobre os ingredientes, o modo de preparo, as calorias, a forma correta de descongelamento e também a validade do produto.
Os kits de dietas congeladas são perfeitos para quem deseja emagrecer com saúde. Essa opção permite que você saboreie pratos elaborados e deliciosos todos os dias, enquanto entra em forma, dando um novo ânimo para sua dieta.

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Dieta Congelada de 600 e 800 Calorias.

Dieta Congelada de 600 e 800 Calorias

Somos pioneiros no Brasil em dieta com baixas calorias. São mais de 30 anos de experiência trabalhando com dietas e emagrecimento.
Desenvolvida por endocrinologistas e metabologistas a dieta proporciona um emagrecimento rápido e saudável.

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Nossos Kits contém 30 pratos mais acompanhamentos para uma Dieta de 15 dias. (almoço e jantar)

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Sedutora do "Teste de Fidelidade" faz dieta com congelados saudáveis
Ter um corpo em forma pode aumentar consideravelmente o poder de sedução. Aline Rodrigues, a sedutora do "Teste de Fidelidade", da Rede TV, sabe bem disso e não descuida da alimentação e dos treinos. Para não cair na tentação de comer besteiras prontas, ela compra pratos saudáveis congelados toda semana. "A empresa tem cardápios específicos para quem quer emagrecer e treina musculação. Nesse kit vêm todas as refeições do dia congeladas e basta colocar no micro-ondas e comer", explica. O custo semanal da refeição da atriz é de R$300 reais.

A alimentação de Aline é balanceada e ela não deixa de comer de três em três horas. "O cardápio do programa de alimentação que eu sigo é elaborado por nutricionista então eu não corto nenhum tipo de nutriente. Só deixo de comer o carboidrato à noite", afirma a sedutora, que também bebe dois litros de água por dia.

No café da manhã, realizado antes do treino de musculação, ela costuma comer batata doce e tomar uma dose de whey protein. Já no almoço, o cardápio é um pouco mais variado. "Sempre tem arroz integral, verduras e um grelhado, que pode ser frango ou peixe", detalha a atriz, que não é fã de carne vermelha.

Nos lanches intermediários está liberado o mix de castanhas, pão integral com frango desfiado e água de coco. "O jantar é mais simples. Proteína com legumes, tipo um peixe com espinafre, que eu adoro", confessa.
Cardápio detox

Quando precisa dar uma enxugada, a sedutora do "Teste de Fidelidade" segue o cardápio detox oferecido pela empresa de alimentos congelados. "Já perdi quatro quilos em duas semanas com esse programa de emagrecimento. É um sacrifício, mas depois você fica acostumada a comer coisas saudáveis e não quer porcaria", avalia.

A dieta tem a finalidade de "limpar" o organismo, portanto o cardápio é sem carne vermelha, e apenas com proteína, sopas, sucos e pouco carboidrato. "Quando eu segui esse tipo de alimentação tive que pegar mais leve na academia para não passar mal", conta.

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