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livro dieta dissociada.

Dieta Dissociada
Há muito isto existe, conheço, em parte e não se esqueçam eu fui GORDO, e nunca me preocupei em deixar de ser, me preocupava em como me sentia com o peso que tinha, mas se não tivesse cuidado com certeza teria sido muito mais gordo, sempre soube que fechar a boca emagrece, mas é temporário e não resolve, com o tempo só complica. Conheci a Herbalife e testei para tirar sarro não acredetiva, fui honesto e Bati record Nacional em perca de peso, 30 kgrs em quatro meses já fazem 7 anos. Depois quiz Papai do céu que eu conhecesse a Caroline, conversando senti lógica no que ela fez,(bem até português entende ela reduziu 63kgrs em 7 meses, sim funciona, mas deixa insuficiências, nada que não possa vir a ser corrigido, ou melhor, acompanhado do suplemento vitaminico certo não há insuficiências) e testei. Sm a RA funciona. Mas porque não dar uma mãozinha. Eu durante muitos anos usei só um pouquinho da dissociação, nunca misturava:Leite, Melão e Mel. É uma mistua fatal. Hj como faço o que quero com o meu peso, nada disso me preocupa mais, mas como nem todos podem fazer isso, a DISSOCIAÇÃO tem muita lógica e funciona sim, principalmente porque ela tem muitas caracteristicas de RA.

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Conheça e experimente, na prática, a dieta dissociada .

Conheça e experimente, na prática, a dieta dissociada

No livro Dieta dissociada - Emagrecer com saúde comendo de tudo, o endocrinologista João César Castro Soares sugere um cardápio para quem deseja seguir esse método que separa carboidratos
(só de manhã) da proteína animal (só à noite).(Deixo aqui o Alerta, não esqueçam de que a proteína ideal para o organismo HUmano deve ser composta de 65 a 70% de proteína vegetal e de 30 a 35% de proteina animal, sendo a mais recomendada a de sorgo de leite) Veja o que comer em cada refeição.

» Dieta permite tudo, mas na ordem e hora certa

Café-da-manhã:
Para beber, opte por leite desnatado, leite de soja, chá, café e suco sem açúcar. Acompanha
torradas, pães e cereais com geléias diet e light ou margarina light.

Lanche da manhã:
Uma fruta e/ou barra de cereais sem açúcar.

Almoço:
- Entrada: verduras e legumes (crus, cozidos ou grelhados).
- Prato principal com carboidrato: massas, tubérculos (batata e mandioca), arroz, feijão e outras
leguminosas (ervilha, lentilha, grão-de-bico).
- Sobremesa: frutas.

Lanche da tarde:
Iogurte desnatado e sem açúcar, queijos magros e gelatina.

Jantar:
- Entrada: saladas e sopas com verduras e legumes.
- Prato principal: carnes magras grelhadas, cozidas ou assadas. Evite as peles de frango e as
gorduras das carnes. Se preferir, acompanhe com ovos e queijos.
- Sobremesa: pudins, manjares ou gelatinas, todos diet.

Lanche noturno:
Caldos, chás, iogurtes e queijos.

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Livro - Dieta Dissociada especialista no tratamento.

Livro - Dieta Dissociada
Escrita por um especialista no tratamento da obesidade, a obra mostra como emagrecer comendo carboidratos em um período do dia e proteínas em outro ? o que permite a qualquer pessoa perder até 10% do peso corporal em um mês. Sem promessas milagrosas, o livro explica tudo sobre essa dieta de baixa caloria, balanceada e nutricionalmente equilibrada. Traz ainda receitas nutritivas e saborosas.

Título
Dieta Dissociada
ISBN
9788572550536
Páginas
144
Edição
1
Tipo de capa
BROCHURA
Editora
Mg Editora
Ano
2008
Assunto
Dietas E Nutrição
Idioma
Português
Código de Barras
9788572550536

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Dieta Dissociada - Emagrecer com Saúde Comendo de Tudo.

Dieta Dissociada - Emagrecer com Saúde Comendo de Tudo
Escrita por um médico especialista no tratamento de obesidade, esta obra mostra como emagrecer com saúde, dissociando a dieta por meio da ingestão de carboidratos em um período do dia e de proteínas em outro, sem misturá-los - o que permite a qualquer pessoa perder até 10% do peso corporal em um mês, comendo bem. João Cesar Castro Soares explica tudo sobre essa dieta equilibrada, de baixa caloria e nutricionalmente balanceada. Ao final, o leitor encontra receitas nutritivas.

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