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ver dietas para perder peso.

Dieta para perder peso rapidamente - perca 6kg em 5 dias
Ninguém precisa perder o sono porque esta alguns quilinhos a mais. Mais também não é o caso de deixar que eles se fixem de vez na sua cintura, especialmente se você não faz exercícios. Fique alerta, se o jeans apertar encare rapidinho uma dieta.
Se você esta passando pela situação acima esta Dieta para perder peso rapidamente pode ser um empurrãozinho na luta contra balança. Uma dita feita com alimentos simples de se encontrar com receitas fáceis de fazer.
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FICA A DICA:
Quanto menos massa muscular e mais gordura corporal seu corpo tiver, mais lento fica o seu metabolismo e a queima de calorias.

Você sabia que quanto o alimento que você consome pesa mais no estomago ele também engorda mais, isso mesmo quando você come muito, faz parcerias erradas ou mistura vários alimentos na mesma refeição, a digestão fica mais difícil. A comida que fica parada no estomago fermenta e com isso armazena mais energia entre suas moléculas.
Resultado o valor calórico da comida pode triplicar. Não é só isso, a fermentação também estimula a produção de toxinas, substancia que deixam o metabolismo mais lento e você mais pesada.

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Para ter uma dieta bem sucedida é necessário sempre alguns sacrifícios, listamos abaixo algumas atitudes que podem sabotar sua Dieta para perder peso rapidamente:
Não tomar água quanto tiver sede. Dezenas de estudos já comprovaram que a água faz seu organismo trabalhar melhor e sacia a fome;
Não fazer as 6 refeições que estão no cardápio ou pular refeições isso pode ser o ponto entre o sucesso e fracasso de qualquer dieta que fizer em sua vida.;
Não praticar exercícios durante ou após o final da dieta, isso com certeza vai causar o efeito sanfona.

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Veja dieta e alimentos que ajudam na perda de peso.

quer emagrecer? Veja dieta e alimentos que ajudam na perda de peso
ASSUNTOS: Emagrecer, Boa forma, Cuidados com a saúde, Dietas
Por Renata Demôro

O carnaval se foi e o ano, enfim, começou. Você já está com saudade da folia, mas precisa eliminar os quilos que se instalaram? O GNT preparou uma seleção de dicas para ajudar na perda de peso, com dietas e alimentos que potencializam a queima de calorias. Óleo de coco, macarrão milagroso da Nigella e Dieta das Cores são algumas das nossas sugestões. A seguir, confira a relação completa:

1
Dieta promete eliminar seis quilos em duas semanas, sem prejudicar a saúde
NOTÍCIA
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2
Óleo de coco emagrece? Especialistas respondem
DIETA
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3
Produtos naturais para emagrecer: conheça a ação e saiba como consumir
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4
Dieta das Cores: prato colorido emagrece e faz bem à saúde
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Dieta do Leite – Te ajudará a emagrecer até 7kg em 8 dias.

Dieta do Leite – Te ajudará a emagrecer até 7kg em 8 dias
O Leite é considerado um dos alimentos mais completo para o ser humano.
dieta do leite
STRIATIC
Vejamos o que tem nele que tanto nos ajuda.

• Cálcio: ajuda a construir e manter ossos fortes. Atua também para as funções nervosas, contração muscular e fluxo sanguíneo;

•Proteínas: para o desenvolvimento cerebral e crescimento dos tecidos corpóreos;

•Vitamina A: mantém a normalidade da visão e da pele.

•Vitamina B12: essencial para o crescimento e saúde do sistema nervoso.

•Vitamina D: promove a absorção do cálcio e fósforo, e influencia a mineralização óssea, o fortalecimento dos ossos;

•Potássio: Ajuda no equilíbrio dos fluidos corporais e pressão sanguínea. É necessário também para a atividade muscular e contrações;

•Fósforo: ajuda a gerar energia nas células do corpo e influencia a mineralização óssea, o fortalecimento dos ossos;

•Niacina: mantém o funcionamento normal das enzimas e ajuda o organismo a processar açúcares e ácidos graxos. É importante também para o desenvolvimento do sistema nervoso;

•Riboflavina: ajuda a produzir energia nas células do organismo e exerce papel vital no desenvolvimento do sistema nervoso.

Mesmo tento todas esses componentes, a Dieta do Leite não deve ser feita por mais de uma semana, alterne com uma outra dieta . Em nosso índice você pode encontrar uma grande variedade!!

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