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Cha Verde.

Com a promessa de emagrecer, ele virou febre no Brasil, mas você sabe como o chá verde deve ser consumido para ter o efeito esperado? A seguir, a nutricionista e personal diet Karla Oliveira explica responde aos principais mitos e verdades sobre a bebida.
O consumo de chá verde pode ajudar na perda de peso
Verdade. Os flavonóides presentes no chá verde possuem a capacidade de atuar sobre o sistema nervoso simpático, que regula a queima de gorduras. A bebida aumenta a queima de calorias, previne o depósito de gorduras no organismo e regula o peso corporal.

O chá verde não deve ser adoçado
Parcialmente verdade. Não é recomendado utilizar açúcar branco ou adoçante sintético para adoçar qualquer tipo de chá, mas o mel pode ser uma boa alternativa para quem não consegue consumir a bebida ao natural.

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Ades Limão e Chá Verde.

Ades Limão e Chá Verde
Suco de fruta natural + o melhor da soja de AdeS + toque de chá verde.
AdeS limão e chá verde é uma deliciosa combinação de soja com suco de fruta natural e um toque de chá verde, que ajuda a nutrir e fortalecer o corpo todos os dias.
É 0% colesterol e 0% lactose, sem conservantes e fonte de vitaminas B2, B3, B6, B12, C, ácido fólico e de minerais ferro e zinco.
Vai bem com:
Bolo cremoso de fubá no lanchinho da tarde. Batido com lima, bem geladinho.

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Benefícios do chá verde.

Benefícios do chá verde

Os benefícios do chá verde são de conhecimento milenar, especialmente seu efeito estimulante. Mas hoje, a ciência está comprovando suas propriedades terapêuticas e cosméticas.
E isso está acontecendo com o chá verde (também conhecido como banchá), os benefícios do chá verde nos mostra que ele se torna um grande aliado da saúde por ser rico em flavonoides - substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular precoce.
Também está comprovado que o chá verde ajuda a diminuir as taxas de colesterol e ativa o sistema imunológico.

Os benefícios do chá verde contra o câncer, vêm do fato de que ele é rico em bioflavonoides e catequinas, substâncias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores.

Além de tudo os benefícios que o chá verde faz para pele são incríveis, pois foi descoberto que o chá verde, transformado em creme, melhora o sistema de defesa das células da pele contra os raios ultravioleta do tipo B, aqueles responsáveis pelo vermelho-pimentão. Ao reduzir a inflamação causada por essa radiação, o chá verde aumentaria a proteção contra o câncer de pele. A descoberta pode ser o ponto de partida para a produção de uma nova família de loções.

Os benefícios do chá verde para a saúde á longo prazo, podem incluir além dos fatores citados acima, as doenças cardíacas, artrite reumatoide e, possivelmente, de Alzheimer.

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Mitos e verdades do chá verde.

Mitos e verdades do chá verde
Como Beber Chá Verde Sem Sofrer Efeitos Colaterais
Beba o chá logo após prepará-lo, esperando apenas o tempo necessário para que ele esfrie um pouco. O chá quente demais pode danificar o seu sistema digestivo. Além disso, estudos recentes sugerem que chás muito quentes podem causar câncer de garganta. Por outro lado, certos compostos presentes no chá, como a catequina, a teanina e as vitaminas C e B, oxidam com o passar do tempo. Por isso, os benefícios para a saúde são mais fortes quando o chá está fresco. Quando está velho, o chá também pode abrigar bactérias, uma vez que suas propriedades antibactericidas diminuem com o tempo
Reaproveite as folhas do chá com moderação. A cada infusão sucessiva, substâncias cancerígenas (como os pesticidas) são retiradas das folhas
Evite tomar o chá muito concentrado. Chás muito fortes contêm bastante cafeína e polifenóis. O excesso de cafeína pode causar tremores e palpitações no coração; já o excesso de polifenóis pode causar indigestão

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