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Fibras de Frutas e Cereais.

Alimentos ricos em Fibras
Os alimentos ricos em fibras são, essencialmente, os alimentos de origem vegetal, como as frutas, cereais e os legumes.

Frutas ricas em fibras

mamão, pera, ameixa, laranja, abacaxi, pêssego, uva-passa, figo e damasco.
Outros alimentos ricos em fibras

Verduras: alface, couve, rúcula, acelga, agrião, aipo, escarola, espinafre, nabo;
Legumes: abóbora, cenoura e beterraba;
Cereais: gérmen de trigo, aveia, granola;
Pão integral, barra de cereais, bolachas com fibras;
Feijão, grão de bico, fava e lentilha.

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Fibras emagrecem.

Fibras emagrecem

As fibras também podem ser usadas como suplemento em dietas de emagrecimento, porque conferem uma sensação de saciedade. A combinação das fibra solúvel e fibras insolúveis na alimentação também pode ser utilizada em caso e dietas para redução de colesterol.

As fibras podem ajudar a emagrecer porque regulam o transito intestinal, estimulando seu funcionamento. Elas promovem também uma sensação de saciedade por maior período de tempo, quando comparado à alimentos pobres em fibras, como o pão branco, o leite, o macarrão ou bolos. Mas, pode-se encontrar facilmente no supermercado muitos alimentos naturalmente pobres em fibras, que são enriquecidos em fibras solúvel e/ou insolúvel.

Quantidade de fibras de alguns alimentos

Vagens cozidas - 3,2g de fibras/100g
Grão de bico cozido - 15g de fibras/100g
Cereais All Bran - 30g de fibras/100g
Morangos frescos - 2 g de fibras/100g
Pera com casca - 2,8 g de fobras/100g
Macarrão cozido 2 g de fibras/100g
Pão de sementes 3,8g de fibras /100g
Nozes- 3,8g de fibras/100g

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Fibra Seca - Mix de Cereais.

Fibra Seca - Mix de Cereais
A Fibra Seca é uma ótima fonte de proteínas, carbohidratos, de baixo índice glicêmico, gordura saudável, vitaminas e minerais.
Outra grande qualidade é que seus aminoácidos que fazem parte das proteínas, são combinados na medida certa para atender as necessidades do organismo, entre eles a Metionina e Lisina que são responsáveis pela formação da preotina completa.

a Fibra Seca :

- Fonte de fibras, vitaminas e minerais
- Regula o intestino
- Ajuda na dieta de emagrecimento
- Aumenta a saciedade

Ingredientes: Fibra de trigo, aveia, gergelim, farelo de arroz, colágeno, açucar mascavo, farinha de soja, linhaça dourada, quinoa, cacau, fibra de maracujá, farinha de feijão branco, extrato de soja, guaraná, farinha de banana, levedo de cerveja, gérmen de trigo, chá verde, berinjela, mix de minerais, mix de vitaminas .

Modo de Usar: Adicionar 2 colheres de sopa em sucos, iogurtes, sorvetes, vitaminas, leite,ou frutas.
Pode ser utilizado no preparo de bolos, pães, biscoitos etc.

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Fibras de Frutas, da Sanavita composto de saúde.

Fibras de Frutas, da Sanavita – composto de saúde

A Sanavita apresenta um composto de fibras e cereais (fibra de maçã e fibra de uva e linhaça dourada) que, juntos, oferecem um alto teor de fibras solúveis e insolúveis, favorecendo um balanço ideal para o funcionamento intestinal.

Além disso, essas fibras estão relacionadas com a diminuição dos níveis de LDL-colesterol; diminuição da fermentação; aumento da absorção de água no intestino, redução do tempo de trânsito intestinal, tornando assim a eliminação fecal mais rápida. As fibras ainda estimulam a mastigação e geram a sensação de saciedade por retardar a absorção dos alimentos no organismo.

A linhaça também contém lignana, um fitoestrógeno que tem ação parecida com o estrógeno, o hormônio feminino que pode minimizar os sintomas da menopausa.

A fibra da uva possui em sua composição flavonoides que ajudam nos processos inflamatórios de algumas doenças e melhoram a circulação sanguínea.

O consumo deste produto deve ser acompanhado da ingestão de líquidos e estar associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis.

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Emagrecedores

Emagrecedores

Emagrecedores

  • Bioslim quitosana

  • droga para epilepsia uso emagrecedor

  • Emagrecedor ACELERADOR METABÓLICO

  • Emagrecedor Bio Redux

  • Emagrecedor BLOQUEADOR DE GORDURAS

  • Emagrecedor carulluma

  • Emagrecedor chá verde

  • Emagrecedor CHIA Com OMEGA 3

  • Emagrecedor linolen

  • Emagrecedor MAX BURN GREEN


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