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Mix de Fibras.

Rende: 2 porções
Calorias por porção: 50

Ingredientes

• 1 castanha-do-pará moída
• 1 col. (sobremesa) de semente de chia
• 1 col. (chá) de gergelim branco, torrado
• 1 col. (sobremesa) de farelo de aveia

Modo de fazer

Misture todos os ingredientes. Se quiser, você pode preparar uma quantidade maior e consumir aos poucos. Nesse caso, coloque em um vidro bem fechado e guarde na geladeira por até cinco dias. Polvilhe na fruta, na salada e no iogurte ou bata no suco.

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Mix de Fibras e Ração Humana.

Mix de Fibras e Ração Humana
RAÇÃO HUMANA
Dizem que a ração humana acelera o metabolismo, estimula a digestão, desintoxica o organismo, sacia a fome, nutre, regula o intestino e inibe a absorção de gorduras pelo organismo. Ajuda no controle de peso.
Pode ser usada em sucos, água, leite, iogurte e sobre saladas.
Se quiser experimentar aqui estão as receitas!
Os especialistas recomendam: as pessoas não devem se alimentar somente desta mistura, nem exagerar na quantidade usada.
Vale lembrar que essas rações humanas são desaconselhadas para portadores de doença celíaca! Se vc tem diabetes ou hipertensão, elimine o açúcar mascavo, o guaraná em pó e o cacau. Não consuma ração humana, caso vc tenha síndrome do cólon irritável. Se vc identificar algum componente da ração humana que lhe cause alergia, procure outra opção de fibras.
O uso da ração humana é um ponto controverso entre os profissionais, uns são contra e outros a favor. Na dúvida converse com que faz uso da ração humana a algum tempo... e tire suas conclusões.
Lembre-se de sempre beber 01 copo com água em jejum.

Ração Humana 01 - Receita exibida no Jornal Hoje - Edição 10/02/2010
- 50g de Linhaça
- 250g de Gérmen de trigo
- 500g de Leite de soja sem açúcar
- 500g de Farelo de trigo
- 250g de Flocos de aveia
- 100g de Semente de gergelim com casca
- 100g de Açúcar mascavo ou 50g Cacau em pó
- 50g de Levedo de cerveja em pó
- 50g de Guaraná em pó
- 100g de Quinua
Preparo: misturar os ingredientes, guardar num pote dentro da geladeira.
Uso: 01 ou 02 colheres de sopa ao dia

Ração Humana 02 - Receita Original
- 250g de fibra de trigo
- 125g de leite de soja em pó
- 125g de linhaça
- 100g de açúcar mascavo
- 100g de aveia em flocos
- 100g de gergelim com casca
- 50g de gelatina em pó sem sabor
- 25g de guaraná em pó
- 25g de levedo de cerveja
- 25g de cacau em pó
Preparo: misturar os ingredientes, guardar num pote dentro da geladeira.
Uso: 01 ou 02 colheres de sopa ao dia

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Mix de Fibras para Emagrecimento.

Mix de Fibras para Emagrecimento
Como já postado aqui no Blog em outras matérias, o consumo diário de Fibras além de regularizar o intestino, reduzir a absorção de glicose e colesterol, e desintoxicar o organismo, ainda tem o poder de prolongar a sensação de saciedade, reduzindo assim a fome e auxiliando no emagrecimento. Diante desses e outros tantos benefícios, resolvi postar para vocês que também estão querendo perder alguns quilinhos assim como eu, a receita de um Mix de Fibras super saudável que é preparado através da combinação de Frutas, Cereais e Iogurte, para incluir preferencialmente no seu Café da manhã, uma vez que esta é a refeição mais importante do dia. Confira a receita:

Ingredientes:

3 tipos de Frutas Picadas
250 g de Farelo de Aveia
100g de Gergelim Branco com casca e sem tostar
Uma caixa de Cereal All-bran(Kellogg´s)
Modo de Preparo:

Mix de Fibras I: Misture os 250 g de Farelo de Aveia juntamente as 100g de Gergelim branco e armazene em um frasco fechado.

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Tabule de Sanafit Mix de Fibras.

Tabule de Sanafit Mix de Fibras
Ingredientes:
· 02 porções (75g) de Sanafit® Mix de Fibras - Original
· 01 xícara de trigo para kibe (120g)
· 02 xícaras de água morna
· 02 tomates sem semente picados em cubos picados
· 01 pepino japonês (sem semente) em cubos pequenos
· 01 colher (sopa) cebola picada
· 05 folhas de alface picada em tiras
· 06 folhas de manjericão picado
· 1/4 xícara de salsinha e cebolinha picados
· 01 colher de café de sal
· 01 pitada de pimenta do reino branca
· 01 limão espremido
· 02 colheres (sopa) azeite de oliva

· Modo de preparo:
Deixe o trigo de molho na água morna por 20 minutos. Retire da água e esprema bem. Acrescente o tomate, pepino, alface, cheiro verde, manjericão, temperos e por último o Sanafit® Mix de Fibras. Misture bem e esta pronta sua salada!
Sugestão: acompanhe o prato com uma carne grelhada (peixe, frango e outras de sua preferência).

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Emagrecedores

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  • Bioslim quitosana

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  • Emagrecedor ACELERADOR METABÓLICO

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  • Emagrecedor BLOQUEADOR DE GORDURAS

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