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Oleo de Linhaça.

Ômega 3, Óleo de Linhaça
ÓLEO DE PRIMULA
São ácidos graxos poliinsaturados que pertencem ao grupo das chamadas gorduras, é a forma mais comum do ácido graxo essencial Ômega-6, rico em ácido linolênico (LA) e ácido gamalinolênico (GLA). Muito usado no tratamento da tensão pré-menstrual, doenças cardiovasculares e processos inflamatórios.
Estudos mostram que o acido gamalinolênico, contido no óleo de prímula possui atividades anticancerígenas. É consenso científico de que é necessário equilibrar a quantidade de ácidos graxos poliinsaturados ômega-6 das dietas e aumentar a concentração de ácidos graxos ômega-3.

Benefícios do Óleo de Prímula

Auxilia no tratamento da TPM;
Auxilia no tratamento da psoríase;
Auxilia no tratamento da depressão;
Auxilia no tratamento do alcoolismo;
Auxilia no tratamento da diabete melito;
Auxilia no tratamento da retenção hídrica;
Auxilia no tratamento da dermatite atópica;
Auxilia no tratamento da artrite reumatóide;
Auxilia no tratamento da síndrome de Sjögren.
ÓLEO DE LINHAÇA

A linhaça é a semente do linho, dela se extrai o óleo de linhaça, rico em Ômega 3, 6 e 9. A semente de linhaça é um alimento funcional. Além de suas propriedades nutricionais, a linhaça é um excelente antioxidante, atuando na prevenção de doenças cardiovasculares e degenerativas cerebrais.
A semente da linhaça é extremamente eficiente na melhora do funcionamento intestinal e ainda possui um efeito levemente diurético ajudando na diminuição da retenção hídrica. Ela também é a maior fonte alimentar de lignanas, um fitoesteróide que possui em leve efeito estrogênico, sendo útil, portanto, tanto na TPM como na menopausa.

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Como Tomar o Óleo de Linhaça.

Como Tomar o Óleo de Linhaça
Cuidar da sua saúde nunca é demais! Os Óleos de Linhaça tem inúmeros benefícios. Abaixo veja algumas situações onde é recomendado tomar o óleo de linhaça.
O óleo de linhaça vem das sementes da planta do linho (Linum usitatissimum L.). O óleo de linhaça contém ácidos graxos ômega-3 e 6, que são necessários para a saúde. O óleo de linhaça contém o ácido graxo essencial alfa-linolênico (ALA), que o corpo converte em ácido eicosapentaenóico (EPA) e docosahexaenóico (DHA), os ácidos graxos ômega-3 encontrados no óleo de peixe.

Conseguir um boa ingestão de ômega-3 e ômega-6 na dieta é importante. Tais gorduras essenciais são exemplos de ácidos graxos poliinsaturados, ou PUFAs. Ajudando a reduzir inflamações.

Os estudos clínicos sugerem que o óleo de linhaça pode ser útil em vários tratamentos.

O colesterol alto

As pessoas que seguem uma dieta mediterrânica tendem a ter um aumento de HDL, ou colesterol "bom". A dieta mediterrânea enfatiza peixes e gorduras saudáveis, como azeite de oliva, e tem um equilíbrio saudável entre ômega-3 e omega-6. Grãos integrais, raiz, vagens, verduras, porções diárias de óleos de peixe, frutas e aves, óleos de oliva e canola, e ALA (de linhaça, óleo de linhaça e nozes) também fazem parte da dieta mediterrânica. A carne vermelha e gorduras saturadas não fazem parte da dieta.

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Benefícios do óleo de linhaça.

Benefícios do óleo de linhaça:

• Melhora a TPM;
• Combate os radicais livres;
• Aumenta sensação de saciedade;
• Reduz a agregação das plaquetas;
• Reduz os triglicerídeos;
• Reduz o colesterol LDL e aumenta o HDL;
• Protege contra as doenças cardiovasculares;
• Protege contra as doenças degenerativas cerebrais;
• Auxilia no tratamento da psoríase;
• Auxilia no tratamento da depressão;
• Auxilia no tratamento do alcoolismo;
• Auxilia no tratamento da diabete melito;
• Auxilia no tratamento da retenção hídrica;
• Auxilia no tratamento da dermatite atópica;
• Auxilia no tratamento da artrite reumatóide;
• Auxilia no tratamento da doença de Alzheimer;
• Auxilia no tratamento da doença de Parkinson;
• Auxilia no tratamento da síndrome de Sjögren;
• Auxilia no tratamento das doenças cardiovasculares;
• Auxilia no tratamento da esclerose lateral amiotrófica;
• Auxilia no tratamento de qualquer doença inflamatória;
• Auxilia no tratamento das doenças inflamatórias intestinais.

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ÓLEO DE LINHAÇA PARA OS CABELOS.

ÓLEO DE LINHAÇA PARA OS CABELOS
Se tem algo que toda mulher se preocupa, são com os cabelos. Como dizem os experts no assunto, o cabelo é a moldura do rosto, e temos que concordar né? Se o cabelo está feio, é um bom motivo para ficarmos "bodiadas".

Ainda bem que hoje existem produtos, remédios, ervas, plantas e tratamentos para deixar o hair do jeito que a gente gosta. Há alguns meses tirei a virgindade do meu cabelticho, e apliquei algumas mechas loiras. Só que todo cabelo com química necessita de mais atenção e cuidados, por isso uma vez por semana faço uma hidratação com HAIR SHINE, que por sinal já fiz um post no blog. O creme de tratamento é ótimo, devolveu a maciez e brilho dos meus cabelos, mas não resolveu o meu problema de QUEDA dos fios. Quando isso está ocorrendo em grande quantidade, como é meu caso, é bom consultar uma dermatologista. A queda de cabelo pode estar associada a várias coisas, como por exemplo, STRESS. Antes de tomar essa providência, conversei com minha cabeleireira.

Ela indicou o ÓLEO DE LINHAÇA, garantindo que ele é excelente para ajudar no meu problema. A linhaça, ou semente de linho, é um ácido graxo essencial que oferece vários benefícios à saúde, incluindo um bom metabolismo de gordura, produção de energia, regulação de funções celulares e cicatrização de tecidos e machucados. Exclusivamente o óleo de linhaça apresenta maior concentração de ômega-3, uma gordura não saturada (Ácido Graxo) que não é produzida pelo organismo. Essa substância promove uma ação protetora para o coração, vasos sangüíneos, reduzem o colesterol, age ainda como antiinflamatório, e também possui substâncias parecidas como os estrogênios (hormônios femininos) somente que de ação mais atenuada, melhorando a absorção de cálcio, prevenindo, por exemplo, a osteoporose. Ou seja, linhaça é tudo de bom!Vocês com certeza já devem ter visto também que comer linhaça com o alimento, no café da manhã, ou fazer uma Ração Humana com a semente, FAZ MUITO BEM.

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