------------------------

abacaxi emagrece.

Comer abacaxi depois da refeição queima calorias e emagrece?
Você abusou das carnes gordurosas do churrasco e da feijoada no final de semana? E agora o que fazer? Você já deve ter ouvido alguém falar: "Coma um pedacinho de abacaxi, assim dissolve toda a gordura que você comeu". Mas cuidado! Essa é uma ideia errada. Se fosse verdade, todo mundo passaria o dia comendo essa frutinha e emagreceria mesmo com um cardápio cheio de calorias.

"Essa história de que frutas ácidas queimam gordura ou aceleram o metabolismo é mito", diz Márcio Mancini, presidente do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, em entrevista à revista WOMEN´S HEALTH. Portanto, não se iluda mais com isso.

Aqui vale mais um alerta: não consuma o abacaxi em excesso. Lembre-se de que esse alimento é rico em frutose (açúcar) e pode engordar. Cerca de 100g da fruta contém 68 calorias. Já um copo de 240 ml de suco pode chegar a 100 calorias.

Além de consumi-lo como sobremesa, você também pode incluí-lo em pratos salgados. Experimente a refrescante salada de abacaxi com agrião e cenoura. Você vai adorar! Conhece mais receitinhas gostosas e light? Conte para a gente aqui!

------------------------

A dieta que emagrece 35 kg com suco antiansiedade.

A dieta que emagrece 35 kg com suco antiansiedade
"Emagreci 35 kg com o suco antiansiedade. A mistura me ajudou a perder peso e ainda a lidar com um filho recém-nascido e com o estresse no trabalho
Tomo o suco na hora do desespero

Passei a segurar a tentação de comer os lanches que fazia com um suco que aprendi no grupo. Ele leva couve-manteiga e pepino, duas verduras aliadas da perda de peso porque melhoram o humor e ajudam o corpo a liberar toxinas. Além delas, o suco leva limão, uma fruta que melhora a digestão dos alimentos e acaba com a fome. Preparava o suco todos os dias, por volta das 15 h, quando os problemas na lanchonete - e a vontade de comer - começavam a aparecer. Quando batia a fome, eu tomava o suco. Ele também me deu disposição para começar a caminhar uma hora por dia nas ruas ao redor do bairro.

Graças a essa combinação, perdi 2 kg por semana nos primeiros três meses. Depois, passou para 1,5 kg, mas nunca engordei durante a dieta. Isso me deu forças para seguir adiante até alcançar minha meta, de 65 kg, que atingi em 11 meses. Então, me dei a liberdade de voltar a comer um pedaço de pizza ou de lanche de vez em quando. Depois, eu compensava e reduzia a porção do prato. Com o suco, isso era possível sem dramas, porque eu simplesmente não tinha mais a fome exagerada de antes. Hoje, quase dois anos depois, meu peso está controlado em 63 kg. Virei um exemplo na família e entre meus clientes: ensino para todos a receita do suco antiansiedade. Sou a prova de que dá para emagrecer com saúde e sem remédios ou cirurgias!"

Por que o suco da Sandra acalma

Ele combate a ansiedade porque leva couve. A verdura reforça a capa de mucosa que reveste o interior do estômago, o que causa maior sensação de saciedade. "Quanto mais espessa for essa camada, mais lenta é a digestão e menor é a vontade de comer por gula", explica a nutricionista Fernanda Machado. A couve também melhora o fluxo do intestino e aumenta o tempo de digestão dos alimentos, o que intensifica a sensação de saciedade. O efeito emagrecedor do suco é reforçado pelo pepino, que reduz a retenção de líquidos e elimina toxinas do corpo.

------------------------

Receita para emagrecer com abacaxi.

Receita para emagrecer com abacaxi
Esta dieta deve ser feita somente por pessoas que estejam em perfeitas condições de saúde, não devem fazê-la pessoas com propensão a aftas, gastrite, úlceras, gotas e reumatismos, e os têm hipersensibilidade ao abacaxi.

Durante um dia por semana você vai utilizar somente o abacaxi para alimentar-se da seguinte forma:

Ao sentir fome: comer abacaxi, inclusive com o miolo.

Ao sentir sede: beber suco de abacaxi, não pode adoçar.

No fim do dia você deve ter eliminado 2 quilos, porém no dia seguinte, por causa dos hábitos normais, deverá recuperar 1 quilo.

Fezendo esta dieta uma vez por semana, deverá eliminar 4 quilos em um mês.

------------------------

Abacaxi emagrece comer junto com a refeição.

Abacaxi emagrece
Quem é que nunca comeu uma fatia de abacaxi junto com a refeição, ou então, várias, logo após um churrasco ou depois de uma comida mais pesada, com a grande esperança de não engordar??? Afinal de contas, abacaxi emagrece, não é mesmo?! Ao menos é isso que dizem por aí!!!

Na verdade o abacaxi contém uma enzima chamada bromelina que facilita a digestão de proteínas, por isso é muito utilizado para "amaciar" carnes, mas "queimar gordura", isso ele não faz. Aliás, nenhum alimento tem o poder de "queimar" gorduras, senão seria fácil, não é mesmo! Você se empanturra de comida e depois come uma fatia de abacaxi e está tudo certo, ele some com as calorias dos alimentos ingeridos!!!

É importante dizer que como o abacaxi facilita a digestão das proteínas, na realidade ele favorece a hidrolise das mesmas, e elas poderão ser mais facilmente absorvidas pelo nosso organismo, de certa forma, aumentando a taxa de absorção e consequentemente, teria até o efeito contrário ao "queimador de gorduras", ele aumentaria o conteúdo calórico absorvido.

Agora entrando um pouco neste tema de alimentos emagrecedores o que pode existir são os alimentos termogênicos, que promovem um gasto calórico maior durante seu processo de digestão.

É claro que estes alimentos também não são milagrosos e não irão promover seu emagrecimento da noite para o dia. No máximo, eles podem aumentar em uma mínima quantidade seu gasto energético diário, desde que associado a uma dieta balanceada. Porque não adianta comer uma costelinha de porco junto com um molho de maionese e mostarda (que é termogênica) e esperar que você não vá engordar por isso.

Outros alimentos considerados termogênicos são: a pimenta vermelha, gengibre, vinagre de maçã, acelga, aspargos, couve, brócolis, laranja, kiwi, cafeína, guaraná, linhaça, gorduras vegetais, gorduras de coco e produtos derivados de chocolate.

Se você é daqueles que tenta todas as estratégias de emagrecimento, ainda existe outra forma de aumentar o gasto energético, que seria consumindo água gelada várias vezes ao dia, visto que seu organismo teria maior trabalho para elevar a temperatura da mesma, que gelada está em torno de 5,0°C para a temperatura corporal ( 36,5°C ). Mas esse aumento no gasto energético é tão insignificante, que é melhor você não contar com ele.

O melhor mesmo é adotar uma dieta equilibrada, pobre em gorduras, sobretudo as saturadas, e associa-la a uma atividade física.

Lembre-se que a mudança tem que vir de dentro para fora, é necessário primeiro mudarmos hábitos errados, melhorarmos nossa alimentação e deixar de lado a vida sedentária. Não espere milagres! Um alimento correto inserido em uma dieta toda errada não conseguirá trazer muitos benefícios, no entanto a inclusão de alguns alimentos não tão adequados em uma dieta balanceada, podem tornar a vida mais gostosa e não menos saudável.

------------------------

Emagrecedores

Emagrecedores

Emagrecedores

  • Bioslim quitosana

  • droga para epilepsia uso emagrecedor

  • Emagrecedor ACELERADOR METABÓLICO

  • Emagrecedor Bio Redux

  • Emagrecedor BLOQUEADOR DE GORDURAS

  • Emagrecedor carulluma

  • Emagrecedor chá verde

  • Emagrecedor CHIA Com OMEGA 3

  • Emagrecedor linolen

  • Emagrecedor MAX BURN GREEN


    Noticia painel seguro