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cha chines emagrecedor.

Perca 2 kg por semana com água morna
Técnica baseada na medicina chinesa ensina que, na temperatura certa, a água morna equilibra as energias do organismo, fazendo você secar de vez
Todo mundo sabe: a água faz maravilhas à saúde. Não é à toa que os médicos nos aconselham a tomar, em média, dois litros dela por dia. Afinal, ajuda a controlar a pressão, transportar nutrientes, hidratar as células, eliminar toxinas, melhorar a função intestinal e... enxugar a silhueta!

Sim, a água, principalmente morna, auxilia no processo de emagrecimento. Quem defende essa teoria é a tradicional medicina chinesa. "A água tem o poder de gerar saciedade", explica o especialista Mauro Perini. Sem fome, você come menos e seca!

Nesta matéria, aprenda o que fazer para perder até 2 kg em sete dias associando o consumo de água morna a uma dieta equilibrada.

De bem com a balança

"Tomar água morna facilita a digestão", avisa Ana Paula Souza, nutricionista especializada em fisiologia humana. Por quê? De forma geral, o organismo passa a trabalhar melhor, transformando os nutrientes ingeridos - que virariam gordura - em energia a ser queimada.

Tanto equilíbrio também atua no controle do apetite, pois o corpo recupera a capacidade de enviar ao cérebro a mensagem de que está saciado e não precisa comer além do necessário.

Como ingerir

Beba 300 ml de água morna (entre 29º c a 36º c ) em jejum, 15 minutos antes do café da manhã, 15 minutos antes do almoço e 15 minutos antes do jantar.

Quem não pode

Pacientes que fazem hemodiálise não devem seguir a dieta.

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Quais são os efeitos colaterais do chá emagrecedor Chinês?

Quais são os efeitos colaterais do chá emagrecedor Chinês?
O Chá Emagrecedor Chinês é um tipo de chá que promete perda de peso. Apesar de ser um chá natural, foram reportados efeitos colaterais.
Sobre o sene
Sene é uma erva natural que possui propriedades laxativas. Sob uso extensivo, a folha de sene tem efeitos colaterais prolongados e pode causar dependência no intestino.

Efeitos colaterais do chá
Um dos maiores efeitos colaterais é fezes amolecidas, cólicas abdominais e diarréia. Há três tipos de chá Sene que estimulam o intestino.

Ervas com cafeína

Estimulantes em excesso pode ser perigoso.
Apesar de serem considerados como chás livres de cafeína, alguns dos ingredientes do chá emagrecedor Chinês são estimulantes naturais. Seus efeitos colaterais incluem tonteira, batimento cardíaco acelerado ou irregular e insonia.

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Medicina chinesa.

Medicina chinesa

Conceito

A milenar forma de tratamento energético baseia-se no equilíbrio das forças Yin (todas as energias frias) e Yang (todas as energias quentes) e, de acordo com o médico Mauro Perini, é graças a esse equilíbrio que existe vida em nosso planeta.

Influência no seu peso

Assim como na natureza, nosso corpo também precisa harmonizar o frio e o calor para viver melhor. Porém, alguns organismos desenvolvem obesidade do tipo Yin; enquanto outros, a do tipo Yang. Surge, então, a necessidade da ingestão de água morna para recuperar o equilíbrio. Veja como isso funciona na prática:

PESSOAS TIPO YIN

Quem são: indivíduos calmos que comem pouco e concentram gordura nas pernas e nos quadris.

Engordam porque... possuem excesso de frio no estômago, que demora mais para esvaziar após as refeições. Conclusão: o metabolismo fica lento. "Tais pessoas sentem menos fome, mas retêm mais líquido", diz Mauro.

A água morna... ajuda a suprir a ausência de calor do organismo, melhorando sua digestão.

PESSOAS TIPO YANG

Quem são: pessoas muito agitadas, que adoram comer, falam sem parar e reservam mais gordura na parte alta do corpo.

Engordam porque... têm calor acumulado no estômago. Assim, o esvaziamento gástrico ocorre rápido demais. Consequência: elas sentem mais fome e comem muito.

A água morna... acalma o estômago e torna o processo de esvaziá-lo mais lento. O resultado? Diminuição do apetite.

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Seque 2 kg em 7 dias.

Seque 2 kg em 7 dias

Cardápio de 1300 calorias feito com alimentos termogênicos, que auxiliam no processo de emagrecimento.

Café da manhã

· 15 minutos antes de comer, beba 300 ml de água morna
· 1 fatia de pão integral
· 1 colher (chá) cheia de requeijão ou manteiga
· 1 xícara (chá) de chá verde

Lanche da manhã

· 1 banana-nanica média
· 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Almoço

· 15 minutos antes do almoço, tome 200 ml de água morna com 10 gotas de limão
· 4 colheres (sopa) de arroz integral
· 1 concha pequena de feijão
· 110 g de carne grelhada
· 1 prato (sobremesa) de folhas verdes variadas (alface, rúcula, agrião...) temperadas com fio de azeite e 1 colher (sopa) de vinagre de maçã
· 1 fatia de abacaxi

Lanche da tarde

· 150 ml de iogurte de frutas
· 1 colher (sobremesa) linhaça dourada

Jantar

· 15 minutos antes do jantar, ingira 200 ml de água morna
· 110 g de frango grelhado
· 3 colheres (sopa) de arroz
· 1 prato (sobremesa) de salada (alface, tomate, agrião...)
· 2 colheres (sopa) de chuchu cozido com cheiro-verde

Ceia

· 1 fatia fina de queijo frescal ou 1 iogurte de bandeja

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Emagrecedores

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