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cha japones emagrecedor.

Ban-cha o chá emagrecedor japonês
há verde torrado 100% natural.
Não contém glúten.
O banchá é uma ótima bebida para consumo diário e, como praticamente não contém cafeína, pode ser utilizado por adultos e crianças.
Sua ingestão aquecida após as refeições auxilia a digestão, tem efeito alcalinizante, tonificante e diurético.
Devido a estas propriedades, muitas pessoas o utilizam em dietas de emagrecimento.
Possui boa quantidade de substâncias antioxidantes e anticancerígenas (as catequinas), além de vitaminas e minerais.

Origem: Brasil

Ingrediente: chá verde (camellia sinensis)

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Dieta Japonesa da usp.

Dieta de 1 semana para perder 8 kg - Dieta Japonesa da usp
Já ouviu falar sobre a famosa Dieta Japonesa que promete fazer você emagrecer 8 kg em apenas 7 dias! Ela tem como proposta reduzir a quantidade de calorias ingeridas em um dia.
Para isso você deve seguir rigorosamente o cardápio abaixo. Uma tabela de alimentação que deve ser seguida por uma semana. Mais como em toda Dieta para perder peso rápido se quiser realmente emagrecer e não voltar ao peso após o final da Dieta japonesa você tem que primeiramente, antes de iniciar qualquer dieta ou plano alimentar que se mentalizar que só irá ter sucesso se realmente estiver disposto a mudar o seu estilo de vida.
Para que a Dieta japonesa funcione da forma que você espera Não pule refeições, pois se você pular refeições quando você está tentando perder peso isso pode ter um efeito sanfona no final.
Importante
Saltar refeições pode descontrolar o seu metabolismo. Isso vai fazer com que o seu corpo queime lentamente calorias durante o dia e você sinta um apetite voraz mais tarde.

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Dieta Japonesa – A dieta para emagrecer rápido e desintoxicar seu organismo.

Dieta Japonesa – A dieta para emagrecer rápido e desintoxicar seu organismo
Dieta que tem feito muita gente emagrecer bem rápido. Além de ajudar a você perder peso, ajuda a desintoxicar o organismo.
Com força de vontade e disciplina você pode emagrecer rapidamente e adquirir aquele corpão que tanto sonha em ter.
Essa Dieta é muito parecida com a Dieta USP, com variações para deixar seu corpo mais saudável.

Segunda-feira
Café da manhã: 1 + 2
Almoço: 4 + 5
Jantar: 6 + 15

Terça-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 5, + 6 + 7
Jantar: 16

Quarta-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 4 + 8 + 9
Jantar: 17

Quinta-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 10 + 11 + 12
Jantar: 18 + 19

Sexta-feira
Café da manhã: 3
Almoço: 9 + 13
Jantar: 20
Sábado
Café da manhã: 3
Almoço: 14
Jantar: 4

Domingo
Café da manhã: 3
Almoço: 6 + 7
Jantar: 21

Agora a tabela:

01 CAFÉ COM ADOÇANTE OU SEM AÇÚCAR
02 CHÁ COM ADOÇANTE OU SEM AÇÚCAR
03 CAFÉ COM UM BISCOITO ÁGUA E SAL
04 2 OVOS COZIDOS COM SAL
05 VERDURAS A VONTADE
06 1 BIFE GRANDE
07 FRUTAS A VONTADE
08 SALADA A VONTADE
09 TOMATE A VONTADE
10 1 OVO COZIDO
11 CENOURA CRUA OU RALADA
12 UMA FATIA DE QUEIJO
13 1 FILÉ DE PEIXE FRITO
14 FRANGO ASSADO A VONTADE
15 SALADA DE PEPINO
16 SÓ PRESUNTO A VONTADE
17 PRESUNTO E SALADA DE REPOLHO, CENOURA E CHUCHU A VONTADE
18 SALADA DE FRUTAS A VONTADE
19 IOGURTE NATURAL
20 BIFE E SALADA DE FRUTAS A VONTADE
21 COMER O QUE QUISER DENTRO DO REGIME

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Dieta Japonesa com cardápio. Emagreça até 6 Kg em 1 Semana!

Dieta Japonesa com cardápio. Emagreça até 6 Kg em 1 Semana!
Aqui no Dieta e Beleza já foi falado sobre a importância de fazer a desintoxicação do organismo para que sua dieta tenha melhores resultados. Uma das dieta populares mais comentada é a Dieta japonesa que além de emagrecer ainda ajuda a desintoxicar seu organismo. Esta é uma poderosa dieta que pode lhe ajudar a secar até 6 Kg em apenas 1 semana, o que é uma marca excelente!
Assim como outras dietas a dieta japonesa se caracteriza pelo baixo consumo de calorias, porém se diferencia consideravelmente por ser uma dieta rica em fibras naturais, o que favorece a ingestão de proteínas e gorduras boas, o que a assemelha um pouco com dietas baseadas em proteínas. Uma das diversas vantagens de se fazer dietas com um bom teor de proteínas é que já estará evitando perder massa muscular durante a dieta, assim eliminando gordura.

Caso decida fazer alguma outra dieta que não seja a dieta japonesa ou com um bom teor de proteínas uma boa alternativa para evitar perder massa muscular durante a dieta é utilizar o Whey Protein em sua suplementação ou como lanche intermediário. Este tipo de suplemento alimentar não se destina propriamente para quem pretende emagrecer, mas ajudará a preservar os músculos fortes e saudáveis.

Conheça Melhor a Dieta Japonesa!

O próprio nome desta dieta já indica algumas de suas características, entre as principais vale destacar elementos da culinária japonesa e também seu característico rigor para seguir meticulosamente o cardápio da dieta.
Por ser uma dieta popular, ou seja, restrita e que não segue os padrões da boa alimentação, ela não deve ser feita por mais do que uma semana e não deve ser repetida no intervalo de pelo menos 1 mês.

Há 3 itens importantes s serem seguidos para aumentar a eficácia da dieta e também para evitar que corra qualquer risco em sua saúde por estar fazendo a dieta japonesa, que são:

Beber bastante água durante a dieta.
Dormir no mínimo 8 horas por noite.
Não deixar de fazer ao menos 40 minutos de caminhadas aceleradas.
Cardápio da Dieta Japonesa!

Segunda feira
Chave Mestra do Emagrecimento
Café da manhã
Café ou chá com adoçante e 3 bolachas de água e sal ou integral salgado
Lanche da manhã
1 copo de suco de melancia com adoçante se necessário
Almoço
2 ovos cozidos com pouco sal e 1 prato de sobremesa com legumes variados
Lanche da tarde
2 fatias de abacaxi
Jantar
1 bife de carne bovina sem gordura e 1 prato de salada de pepino com alface
Terça feira

Café da manhã
Café ou chá com adoçante e 3 bolachas de água e sal ou integral salgado
Lanche da manhã
1 copo de suco de laranja com adoçante se necessário
Almoço
1 bife de carne bovina e 1 prato de sobremesa com legumes variados
Lanche da tarde
1 maçã
Jantar
4 fatias de presunto ou peito de peru com salada de alface à vontade

Quarta feira

Café da manhã
Café ou chá com adoçante e 3 bolachas de água e sal ou integral salgado
Lanche da manhã
1 copo de suco abacaxi com adoçante se necessário
Almoço
2 ovos cozidos com pouco sal e 1 prato de salada de tomate com alface
Lanche da tarde
1 banana
Jantar
4 fatias de presunto ou peito de peru e 1 prato de salada de repolho com cenoura crua

Quinta feira

Café da manhã
Café ou chá com adoçante e 3 bolachas de água e sal ou integral salgado
Lanche da manhã
1 copo de suco de melancia com adoçante se necessário
Almoço
1 ovo cozido com pouco sal, 1 fatia grossa de queijo branco e 1 prato de salada de alface com beterraba
Lanche da tarde
1 laranja com bagaço
Jantar
1 xícara de frutas picadinhas com 4 colheres de iogurte zero gordura

Sexta feira

Café da manhã
Café ou chá com adoçante e 3 bolachas de água e sal ou integral salgado
Lanche da manhã
1 copo de leite desnatado com pó de suco zero açúcar
Almoço
1 filé de peixe grelhado com 1 prato de salada de tomate e cenoura crua
Lanche da tarde
1 maçã
Jantar
1 prato de sopa de legumes variados, com exceção de batata ou mandioca e 1 file de peito de frango

Sábado

Café da manhã
Café ou chá com adoçante e 3 bolachas de água e sal ou integral salgado
Lanche da manhã
1 copo de suco de abacaxi com adoçante se necessário
Almoço
1 pedaço de frango assado sem pele e 1 prato de salada de pepino e alface
Lanche da tarde
1 fatia grossa de melancia
Jantar
2 ovo cozidos com pouco sal e salada de couve

Domingo

Café da manhã
Café ou chá com adoçante e 3 bolachas de água e sal ou integral salgado
Lanche da manhã
1 copo de suco de laranja com adoçante se necessário
Almoço
1 filé de peito de frango com salada de legumes variados e acelga
Lanche da tarde
1 banana
Jantar
Escolha uma das opções anteriores.

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