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cha mate emagrece.

Chá-mate para emagrecer: dicas
Conheça mais sobre as inúmeras propriedades do chá-mate, especialmente sobre sua capacidade de ajudar a emagrecer, além de conferir dicas de consumo.
O mate é uma planta nativa de região dos pampas brasileiros e serve como base na receita de um delicioso chá, que recebe o nome da planta. Recentemente vários pesquisadores resolveram investigar melhor as propriedades dessa bebida e os resultados foram surpreendentes.

AUXÍLIO NA PERDA DE PESO

O chá-mate pode fornecer uma excelente ajuda para as pessoas que pretendem emagrecer, pois o estudo revelou que, três doses diárias com 300ml da bebida pode diminuir em até 13% os níveis de colesterol LDL, considerado como mal colesterol, além de aumentar o HDL, o bom colesterol, que faz o transporte reverso de gorduras dos tecidos para o fígado, onde serão metabolizadas e excretadas.

Também serve como diurético, ajudando na eliminação de líquidos, que podem promover uma sensação de inchaço; ajuda a controlar o apetite e reduz os níveis de ansiedade e estresse; possui a capacidade de aumentar o metabolismo e diminuir a gordura abdominal, que está intimamente relacionada ao aumento das taxas glicêmicas e resistência à insulina, prevenindo a diabetes e outros problemas relacionados a distúrbios metabólicos.

O estudo também mostrou que o uso contínuo do chá-mate diminui as chances de surgimento de alguns tipos de cânceres, como o de próstata, além de diminuir o aparecimento de algumas doenças crônicas, melhorar o processo de cicatrização e combater o envelhecimento precoce, por ser rico em antioxidantes.

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DICAS PARA FAZER UM DELICIOSO CHÁ-MATE.

DICAS PARA FAZER UM DELICIOSO CHÁ-MATE

Essa bebida maravilhosa é muito simples de ser feita. Basta ferver a água e depois simplesmente colocar as folhas em infusão por dez minutos. Em seguida é só coar e beber, quente ou frio.

O recomendado é que seu preparo seja feito no momento em que for realizado o consumo, geralmente recomendado após as refeições, para que possa auxiliar nos movimentos intestinais e melhorar a digestão, além de ser mais efetivo para promover o emagrecimento.

Outras ervas podem ser misturadas, potencializando suas propriedades funcionais:

Chá-mate com leite: A proteína do leito promove saciedade, enquanto que o cálcio evita o acúmulo de gordura;
Chá-mate com abacaxi: Potencializa o efeito emagrecedor, pois a fruta é rica em fibras, além de também facilitar o trabalho intestinal;
Chá-mate com limão: A fruta cítrica possui ação adstringente, que acelera ainda mais a queima de gorduras e ajuda a emagrecer;
Chá-mate com gengibre: A raiz auxilia na perda de peso por possuir capacidades termogênicas;
Chá-mate com canela: é excelente para manter o metabolismo bem ativo.

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Os benefícios do cha mate.

Os benefícios do cha mate gelado para emagrecer sãovários, além de manter as mesmas propriedades ativas do que quando utilizado quente, também hidratam e refrescam o organismo. Ainda, o líquido frio causa um choque térmico, o que obriga o organismo a gastar mais calorias para equilibrar a temperatura corporal, contribuindo para o emagrecimento do indivíduo
Como poço fazer cha mate gelado?Na verdade o cha mate gelado assim como outros tipos de cha gelados podem ser feitos de 3 formas diferentes.

A forma tradicional que fazer o cha normalmente, esperar esfriar e depois levar à geladeira ou adicionar gelo. Outra maneira é fazer uma infusão concentrada (forma tradicional só que com menos água) e depois acrescentar água gelada. Ou ainda a maneira mais prática é utilizar cha solúvel conforme indicação do fabricante.
O efeito emagrecedor do cha mate é melhor aproveitadoquando utilizado pela manhã ou no almoço, pois durante o dia o organismo tem tempo para queimar as gorduras acumuladas sem que a ação estimulante do cha mate atrapalhe o sono

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Saiba como Emagrecer com Chá Mate.

Saiba como Emagrecer com Chá Mate
Viemos contar para vocês como emagrecer tomando chá mate que é tão gostoso, barato e fácil de ser encontrado.
Todos os dias milhares de pessoas se submetem a regimes e até remédios para conseguir emagrecer e sabemos que não é uma tarefa muito fácil. Aproveitando que estamos no inverno e que os chás são bebidas muito apreciadas nestas épocas, trouxemos a mais nova novidade que é a respeito do chá mate. O chá mate é um chá nativo do nosso país e de alguns outros países como a Argentina, Uruguai e Paraguai e este chá foi investigado e descobriu-se que ele rejuvenesce, é ótimo para controlar o colesterol, previne câncer, auxilia contra o envelhecimento precoce, estimula as atividades físicas e mentais, regula as funções sexuais e ainda emagrece.

Agora quando se fala que uma erva tão comum como a erva mate emagrece, todos querem saber de que forma e é isso que contaremos abaixo.

Saiba como Emagrecer com Chá Mate
Esquente muito bem1 litrode água, ela não deve ferver.
Despeje a água quente sobre110 gda erva
Deixe em infusão por cerca de q5 minutos e coe
Não coloque açúcar.
Tome o chá quente ou frio desde que em 24 horas porque depois deste prazo ele perde as propriedades.
Sugestão de consumo do Chá Mate
Tome o chá mate de manhã, uma hora após o almoço e no lanche da tarde. Evite tomar depois das 17 horas porque ele poderá causar insônia e também não tome durante as refeições principais porque ele reduz a absorção de minerais e algumas vitaminas.

Contra-Indicações
A erva mate não deve ser consumida por mulheres grávidas e pessoas que sofram de insônia, irritabilidade e taquicardia. Fora isso o seu uso é recomendado sempre no máximo um litro ao dia.

Em pouco tempo vocês poderão sentir os benefícios desta bebida gostosa e que será incrível para ajudá-los a reduzir seu peso.

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