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cha para emagrecer.

Chá para emagrecer
Confira a lista das ervas que ajudam a queimar calorias
Seria ótimo se uma simples bebida pudesse ajudar a queimar alguns quilinhos, não é mesmo? Mas isso não é nenhuma novidade: existem por aí ervas poderosas que podem ser usadas no preparo de um delicioso chá para emagrecer rápido.
Não é muito difícil encontrar a planta certa para preparar um chá natural para emagrecer. Segundo a nutricionista Leila Ali Hassan Kassab Crisóstom, do Hospital do Coração de São Paulo, os mais indicados são os chás branco, verde, preto, carqueja e hibisco. Conheça alguns dos benefícios para o corpo abaixo.

Chá branco, verde e preto
São feitos a partir da mesma planta, a Camellia sinensis, que é rica em substancias antioxidantes. Essa característica permite que eles limpem o organismo e ajudem no funcionamento das células, evitando assim o acúmulo de gorduras.

Chá de carqueja
A carqueja é uma planta que possui gosto amargo e que é muito utilizada também para desintoxicar o organismo. Com isso, ela ajuda na digestão e dá uma mãozinha para quem quer queimar calorias.

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Chá vermelho na eliminação de gordura.

Chá vermelho na eliminação de gordura
Estudos demonstram que a eficácia do Chá vermelho na eliminação de gordura. Conheça este chá e as suas propriedades.


Há um chá vermelho chinês e outro sul africano.
É chamado de Chá Vermelho a um chá que não é realmente uma variedade de chá, mas uma preparação de ervas de Rooibos da Africa do Sul. Cujas folhas são naturalmente sem cafeína, são fermentados para produzir a cor marrom-avermelhada distintiva dos outros chás e contêm antioxidantes ainda em maior quantidade que o chá verde.
O chá vermelho da china, é um chá fortemente oxidado, o Chá Vermelho tem o seu nome a partir da cor de cobre avermelhado das suas folhas e coloração vermelho brilhante do seu líquido.
Chá vermelho na eliminação de gordura
Dezenas estudos realizados na Europa e Ásia, reafirmam que três ou mais chavenas de chá vermelho por dia, ajudam a afastar o câncer, reduzir as doenças cardíacas, a combater os efeitos negativos do envelhecimento, e promover a eliminação de gorduras alimentares, entre outros benefícios de saúde.
Características do chá vermelho

Chá Vermelho contém magnésio, que é necessário para um sistema nervoso saudável.
Chá Vermelho aumenta a absorção de ferro no organismo.
Chá Vermelho contém minerais potássio e cobre, que são necessárias para várias funções metabólicas.
Chá Vermelho é muitas vezes prescrito para a tensão nervosa e depressão leve, pois faz um sedativo relaxante.
Chá Vermelho não contém ácido oxálico e pode, portanto, ser apreciado por pessoas que sofrem de pedras nos rins.
Chá vermelho ajuda a controlar o apetite, assim, pode ser benéfico na perda de peso.
Chá Vermelho faz uma bebida que mata a sede e é boa para os desportista

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Chá Verde para Emagrecer.

Chá Verde para Emagrecer
A melhor maneira de emagrecer naturalmente é incluindo chás na sua dieta. Experimente!
Se você é daquelas que não vê a hora de perder alguns quilinhos com pouco esforço, talvez a sua solução esteja nos chás naturais que ajudam a queimar gorduras. Além de secarem a sua silhueta, farão muito bem à sua saúde, já que contêm propriedades fitoterápicas. Sendo assim, saiba quais são os chás que te ajudam a emagrecer.

Chá Verde

Entre os queridinhos dos chás para emagrecer encontramos o chá verde, bebida muito consumida no oriente. Como ele é rico em polifenóis, fitoquímico que ajuda a acelerar o metabolismo basal, queima a gordura corporal. Além disso, ele promove a desintoxicação do organismo e estimula o bom funcionamento do fígado.

Chá para Emagrecer

Porém, o ideal para perder peso com o chá verde é ingerindo 4 xícaras dele por dia, sempre após as refeições. Ele pode ser consumido quente ou gelado, mas a melhor forma de prepará-lo é com as ervas, pois o saquinho e as cápsulas fazem com que ele perca algumas de suas propriedades.

E se você não suporta bebê-lo por causa do seu gosto amargo, acrescente cascas de abacaxi enquanto a água estiver fervendo. Desse modo, seu gosto ficará mais suave e a fruta potencializará as propriedades digestivas do chá.

Como Preparar
Para prepará-lo, ferva 1 litro de água e espere 5 minutos para adicionar 1 colher (sopa) da erva. Abafe essa infusão colocando sobre a jarra um prato por 10 minutos. Então, beba-o em seguida ou guarde-o na geladeira dentro de uma jarra de vidro ou de cerâmica.

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Chá de Amora para emagrecer.

Chá de Amora

Chá para Emagrecer AmoraOutro chá para emagrecer rápido é o de amora. As folhas dessa fruta contêm substâncias que desincham o corpo por eliminar o líquido excedente dele e também ajuda o trânsito intestinal, o que desintoxica o organismo. Ele ainda tem grandes quantidades de vitamina C, que previnem o diabetes e o colesterol alto, além de te livrar de gripes e resfriados. E para melhorar, ele tem um sabor delicioso da fruta, sem necessitar da adição de adoçantes.

Como Preparar
O ideal é que você faça o chá de amora caseiro, usando as folhas naturais da amora. Para tanto, coloque 1 colher de sopa delas para cada litro de água, deixando-as por 5 minutos em água fervente antes de coar a bebida. Ele pode ser ingerido frio ou quente, de acordo com o seu gosto.

E para realmente perder peso, beba-o 4 vezes ao dia, entre as refeições. Em uma semana, você poderá notar a diferença no seu corpo e na sua saúde.

Chá de Oliveira

Chá de OliveiraMuito se conhece sobre os benefícios das azeitonas, que são riquíssimas em ômega 3, importante ácido graxo na batalha contra o colesterol. Há algum tempo, cientistas têm estudado os efeitos positivos causados também pelas suas folhas e descobriram maravilhas sobre elas: são ótimas para enxugar as gorduras, especialmente as abdominais, tão temidas pelas mulheres contemporâneas.

Isso acontece devido à presença de minerais como o zinco, o selênio, o magnésio, o cobre, o potássio, o manganês e o fósforo, que fazem o metabolismo acelerar, queimando as gorduras excedentes.

E para somar a essa quantidade de qualidades do chá de oliveira, encontramos também nelas os ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, que combatem o colesterol ruim e ajudam a precaver o envelhecimento precoce, deixando a pele mais lisa e rejuvenescida.

Como Preparar
Para sentir os poderosos efeitos desse chá, que emagrece mesmo, é preciso ingerir 4 xícaras dele por dia entre as refeições. Entretanto, o mais recomendado é que você procure pelas folhas para preparar o chá ao invés de ingerir as cápsulas.

Todos esses chás são excelentes para a saúde e para a perda de peso, mas não se esqueça que, para emagrecer rapidamente sem ficar com a pele flácida, é necessário aliar essas bebidas a uma dieta balanceada e a exercícios físicos constantes.

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